7 Penyebab Katarak dan Cara Pencegahannya, Ketahui Sedini Mungkin

Merdeka.com - Katarak, merupakan salah satu penyakit yang bisa merusak fungsi penglihatan pada mata . Penyebab katarak pada umumnya disebabkan karena faktor usia. Namun penyebab katarak tidak hanya karena faktor usia saja. Ada penyebab katarak lainnya seperti kekurangan gizi, radiasi sinar UV, diabetes, obat-obatan tertentu, dan masih banyak lagi.

Penyakit katarak merupakan penyakit yang dapat menyerang lensa pada mata sehingga membuat lensa tersebut menjadi keruh atau buram. Lensa yang keruh pada mata akan membuat cahaya tidak bisa menembusnya. Penyakit katarak juga memiliki tingkat variasi keburaman mulai dari hanya sedikit saja keruhnya atau buramnya, hingga sampai pada keburaman total.

Katarak biasanya berkaitan dengan usia penderita yang bisa menyebabkan pengerasan lensa dan menyebabkan penderitanya mengalami miopi, lalu kemudian lensa pada mata akan berubah warna menjadi cokelat ataupun putih secara bertahap dan keburaman lensa tersebut bisa mengurangi persepsi akan warna biru.

Katarak yang biasanya berlangsung secara perlahan-lahan dan dibiarkan terlalu lama tanpa ada penanganan, akan dapat menyebabkan kehilangan penglihatan hingga berpotensi menimbulkan kebutaan jika penyakit katarak tersebut semakin tebal.

Bagi Anda yang ingin mengetahui secara lebih dalam tentang penyebab katarak, berikut kami rangkum 7 penyebab katarak, yang dilansir dari Liputan6.com

Penyebab Katarak

©2019 Merdeka.com/Pixabay

Penyebab katarak sebenarnya belum diketahui secara pasti. Namun Anda juga perlu mengetahui apa yang bisa menyebabkan munculnya katarak pada mata.

1. Usia

Usia merupakan faktor penyebab katarak yang pertama. Faktor usia yang bertambah, bisa membuat fungsi kerja dari indra penglihatan menurun.

2. Menderita Penyakit Serius

Beberapa penyakit serius seperti diabetes ternyata juga bisa menjadi penyebab katarak pada mata. Penderita diabetes bisa mengalami katarak, karena pada tubuh penderita diabetes terdapat enzim aldose reductase yang bisa menjadi penyebab katarak.Selain diabetes, pengidap penyakit kulit juga bisa mengalami katarak kedepannya. Beberapa penyakit kulit yang bisa menjadi penyebab katarak antara lain adalah penyakit dermatitis atopik, pemfigus, dan penyakit eksim.

3. Terkena Paparan Sinar Matahari

Terlalu lama terpapar sinar matahari juga bisa menjadi penyebab katarak pada mata. Gunakan pelindung mata atau pelindung sinar matahari seperti kacamata hitam akan menghindarkan kamu terkena penyakit katarak. Jika Anda terpapar sinar matahari secara langsung secara terus-menerus, maka lama kelaman akan bisa menyebabkan penyakit katarak.

4. Trauma Pada Mata

Penyebab katarak yang selanjutnya terjadi karena adanya trauma pada mata. Trauma mata seperti terbentur, atau luka lainnya bisa menjadi salah satu faktor penyebab katarak. Jika Anda mengalami trauma pada mata, sebaiknya langsung periksakan mata ke dokter agar bisa ditangani dengan cepat dan tepat.

5. Faktor Genetika

Faktor keturunan atau faktor genetika juga bisa menjadi penyebab katarak yang selanjutnya. Anda perlu berhati-hati dan waspada jika ada salah satu sanak saudaramu atau kerabat dekat yang pernah mengalami katarak. Sebaiknya untuk selalu menjaga kesehatan mata dengan baik agar kemungkinan terkena penyakit katarak bisa lebih kecil.

6. Penggunaan Obat-Obatan Tertentu

Terdapat beberapa jenis obat tertentu yang mampu mempengaruhi penglihatan mata dan menjadi penyebab katarak. Obat-obatan seperti kortikosteroid terbukti mampu menyebabkan timbulnya katarak.

7. Infeksi

Jenis infeksi tertentu seperti kusta, toksoplasmosis, dan cysticercosis dapat menjadi penyebab katarak yang serius. Oleh karena itu apabila Anda mengalaminya, sebaiknya segera obati penyakit tersebut sebelum infeksi penyakit ini menyebar dan bisa menjadi penyebab katarak.

Pencegahan Mata Katarak

Terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk melakukan pencegahan terhadap penyakit katarak. Alasannya adalah mencegah merupakan suatu cara yang hendaknya kita lakukan sebelum adanya penyebab katarak yang bisa suatu saat juga menyerang mata Anda. Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk melakukan pencegahan terhadap penyakit katarak :

1. Selalu menggunakan pelindung mata saat berada di luar ruangan atau saat berada di bawah sinar matahari langsung. Anda bisa menggunakan kacamata hitam dan topi untuk menangkal cahaya matahari.2. Batasi asupan karbohidrat harian. Sebaiknya, hindari minuman-minuman beralkohol dan juga hilangkan kebiasaan merokok3. Perbanyak asupan vitamin C. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition menemukan bahwa kadar tinggi vitamin C mengurangi risiko katarak sebesar 64 persen. Asupan nutrisi lainnya, seperti lutein dan zeaxanthin, vitamin E dan zinc, juga dikenal mampu untuk mengurangi risiko sejumlah penyakit mata, termasuk katarak.4. Rajin konsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya akan vitamin A. Wortel ataupun tomat merupakan salah satu contoh sayuran yang tinggi akan vitamin A. Konsumsi minuman sehat seperti jus wortel diharapkan dapat menghindarkan Anda dari penyakit katarak dan dapat membantu untuk membuat mata jauh lebih sehat.5. Minum teh terutama teh hijau atau teh hitam akan menghambat perkembangan katarak yang diakibatkan oleh diabetes.