6 Manfaat Vitamin E untuk Kesehatan Kulit, Bantu Cegah Hiperpigmentasi

Merdeka.com - Jika sedang mencari cara alami untuk mendukung kesehatan kulit, vitamin adalah pilihan terbaik untuk membantu menjaga penampilan dan kesehatannya. Sumber vitamin terbaik adalah dari makanan kaya nutrisi, tetapi suplemen vitamin dan produk topikal yang mengandung vitamin juga bisa digunakan.

Selain membantu kulit terlihat lebih sehat, vitamin dapat digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kulit seperti jerawat, psoriasis, dan efek penuaan akibat paparan sinar matahari pada kulit. Salah satu jenis vitamin yang baik dan memiliki segudang manfaat bagi kulit ini adalah vitamin e.

Vitamin E adalah nutrisi esensial yang larut dalam lemak dengan sifat anti-inflamasi. Vitamin E membantu mendukung sistem kekebalan tubuh, fungsi sel, dan kesehatan kulit. Vitamin E mengandung antioksidan, membuatnya efektif dalam memerangi efek radikal bebas yang dihasilkan oleh metabolisme makanan dan racun di lingkungan.

Vitamin E juga bermanfaat untuk mengurangi kerusakan kulit akibat sinar UV. Sinar UV dan paparan sinar matahari mengurangi kadar vitamin E pada kulit. Kadar vitamin E juga menurun seiring bertambahnya usia. Namun, vitamin E tersedia di banyak makanan, dalam bentuk suplemen, dan sebagai bahan dalam produk yang dioleskan.

Untuk itu, baik bagi Anda agar mulai memerhatikan konsumsi makanan dan penggunaan produk perawatan kulit dengan kandungan vitamin E. Berikut ini adalah beberapa manfaat vitamin untuk kesehatan kulit yang paling utama.

1. Atasi Hiperpigmentasi

Manfaat vitamin E untuk kesehatan kulit yang pertama adalah untuk membantu mengatasi hiperpigmentasi. Bercak hitam pada kulit atau yang juga dikenal dengan hiperpigmentasi ini bisa disebabkan oleh terlalu banyak pigmen (melanin), yang dipicu oleh hormon atau penyebab lainnya.

Disebut melasma, kondisi ini diyakini dapat diobati melalui penggunaan vitamin E topikal. Cara paling efektif dalam menggunakan vitamin E untuk mengobati hiperpigmentasi adalah dengan memasangkannya dengan vitamin C.

2. Cegah Kerutan dan Tanda Penuaan

Manfaat vitamin E untuk kesehatan kulit yang kedua adalah untuk mencegah kerutan dan tanda-tanda penuaan yang muncul seiring bertambahnya usia. Vitamin E tinggi antioksidan dan memengaruhi sirkulasi darah. Itulah mengapa terdapat perbedaan dalam kekencangan dan struktur kulit setelah penggunaan produk vitamin E.

Sebuah tinjauan dari ISRN Dermathology Journal mendapati bahwa vitamin E dan bahan alami lainnya yang kaya antioksidan secara umum diterima dengan baik oleh kulit sebagai pengobatan penunda keriput, atau yang juga disebut sebagai photoaging.

3. Obati Jaringan Parut

Manfaat vitamin E untuk kesehatan kulit yang etiga adalah untuk membantu mengobati jaringan parut akibat jerawat. Vitamin E dipercaya sebagai bahan pengobatan yang ampuh untuk jaringan parut jerawat.

Meski begitu, penelitian untuk memahami apakah vitamin E berfungsi secara optimal untuk tujuan ini menunjukkan bahwa vitamin E tidak seefektif yang diperkirakan. Namun, bagi Anda yang memiliki jenis kulit normal, menggunakan pelembap dengan kandungan vitamin E akan sedikit membantu percepatan penyembuhannya.

4. Haluskan Bibir

©2013 Merdeka.com/Shutterstock/petrunjela

Manfaat vitamin E untuk kesehatan kulit yang ke empat adalah untuk membantu menghaluskan dan melembutkan jaringan kulit di bibir. Minyak vitamin E topikal dapat digunakan untuk meredakan bibir kering dan pecah-pecah.

Karena vitamin E mendorong pergantian dan regenerasi sel, menggunakannya pada bibir kering membawa sel-sel baru ke permukaan lebih cepat. Konsistensi minyak vitamin E yang kental juga dapat mencegah iritasi lebih lanjut.

5. Atasi Eksim

Manfaat vitamin E untuk kesehatan kulit yang kelima adalah untuk mengatasi eksim. Vitamin E dapat mengurangi kekeringan, gatal, dan pengelupasan pada kulit yang terkait dengan eksim atau dermatitis atopik.

Studi menemukan bahwa suplemen vitamin E oral dapat menghasilkan perbaikan yang signifikan pada gejala eksim. Meskipun minyak vitamin E belum dipelajari dengan baik dalam hal keampuhannya mengobati eksim, namun minyak ini dapat digunakan juga untuk membantu meningkatkan keefektifan pelembap topikal yang sedang digunakan.

6. Cegah Luka Bakar Akibat Matahari

Manfaat vitamin E untuk kesehatan kulit yang ke enam adalah untuk membantu mencegah terjadinya luka bakar akibat sengatan sinar matahari. Penelitian terbatas menunjukkan bahwa vitamin E dapat mencegah atau mengurangi pembentukan luka bakar akibat sinar matahari.

Hal ini karena minyak vitamin E dapat melembapkan dan menenangkan kulit yang kering dan bersisik. Menggunakan produk topikal bervitamin E dapat membantu meredakan rasa terbakar dan gatal akibat sengatan matahari.

Namun, memakai tabir surya dan menghindari paparan sinar matahari langsung tetap menjadi strategi terbaik untuk melindungi kulit. Untuk itu, gunakan keduanya secara bersamaan.