Khasiat teh bunga lavender baik untuk kesehatan. Khasiat teh bunga lavender memang jarang banyak orang yang tahu. Pasalnya, lavender dikenal sebagai salah satu aromaterapi paling banyak disukai masyarakat. Hal ini tak lain karena lavender memiliki aroma yang wangi yang dapat membuat tubuh jadi lebih rileks.
Tak hanya itu, aroma bunga lavender juga dapat menghindarkan diri dari gigitan nyamuk. Namun, ternyata bunga lavender tak hanya dijadikan sebagai aromaterapi tetap juga teh yang dapat dikonsumsi untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.Khasiat teh bunga lavender ini bisa mengatasi nyeri haid sampai meningkatkan kualitas tidur.
Tumbuhan yang berasal dari wilayah selatan Laut Tengah sampai Afrika tropis dan ke timur sampai India ini terkenal memiliki zat yang dapat memberi efek anti-anxiety yang berasal dari kandungan borneol, camphene, dan linalool. Khasiat teh bunga lavender baik ini bisa mengurangi kecemasan.
Selain itu, ada banyak khasiat teh bunga lavender baik yang bisa kamu dapatkan dari rajin mengonsumsi teh bunga lavender. Berikut ini informasi lengkap mengenai khasiat teh bunga lavender untuk kesehatan telah dirangkum Merdeka.com melalui sehatq.com pada Senin, (13/12/2021).
Advertisement
1. Atasi Nyeri Haid
Khasiat teh bunga lavender yang pertama adalah dapat mengatasi nyeri haid. Sebagian besar wanita tentu pernah merasakan nyeri hadi, baik itu dalam intensitas ringan, sedang, maupun berat. Selain mengatur pola makan dan istirahat yang cukup, kamu juga bisa mengatasinya dengan rajin mengonsumsi teh bunga lavender. Hal ini tak lain karena teh bunga lavender memiliki aroma yang mampu menenangkan perut dan perasaan kamu.
2. Melegakan Pernapasan
Khasiat teh bunga lavender berikutnya adalah dapat melegakan pernapasan. Pasalnya teh lavender diketahui memiliki efek anti inflamasi yang bisa melawan infeksi. Teh bunga lavender dapat bekerja memperbaiki saluran pernapasan menjadi lebih terbuka. Efek antibakteri pada teh lavender juga membantu membasmi bakteri penyebab flu. Inilah yang pada akhirnya bisa mengatasi keluhan pada hidung tersumbat dan membuat napas menjadi jauh lebih lega.
3. Bantu Atasi Gangguan Mood
Teh bunga lavender dipercaya memiliki kandungan zat yang dapat menstimulasi bagian otak tertentu sekaligus penghubung impuls di antara sel-sel otak. Di mana rangkaian cara kerja ini dapat membawa dampak baik pada mood sekaligus dapat membuat kamu merasa lebih tenang. Meskipun begitu, ini adalah khasiat dari ekstak lavender, bukan teh lavender secara spesifik.
4. Baik untuk Kesehatan Pencernaan
Khasiat teh bunga lavender lainnya yaitu baik untuk kesehatan pencernaan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa teh lavender bisa mengurangi peradangan, merangsang pencernaan, dan meningkatkan penyerapan mineral di usus. Sehingga, mengonsumsi teh lavender hangat secara rutin sangat baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
5. Cegah Nyeri Pasca Operasi
Khasiat teh bunga lavender berikutnya yaitu dapat meredakan nyeri pasca operasi. Sebuah studi menunjukkan bahwa menghirup aroma lavender mampu mengurangi rasa sakit pada wanita pasca melakukan operasi caesar. Selain itu, aroma hangat pada teh bunga lavender juga mampu mengurangi rasa sakit pada pasien anak-anak setelah operasi amandel.
Maka dari itu, mengonsumsi teh lavender secara teratur mampu memberi efek aroma terapi yang menenangkan. Sehingga, mengonsumsi teh bunga lavender secara teratur dianjurkan untuk seseorang pasca menjalani operasi.
6. Tingkatkan Kualitas Tidur
Selanjutnya, khasiat teh bunga lavender juga baik untuk meningkat kualitas tidur terlebih bagi kamu yang sering mengalami gangguan tidur salah satunya insomnia. Meskipun memang hingga kini belum ada studi spesifik yang menemukan efek teh bunga lavender terhadap kualitas tidur seseorang. Namun, tetap saja manfaatnya cukup menjanjikan.
Di mana sebuah studi melibatkan 158 ibu baru melahirkan. Mereka yang menghirup dalam-dalam aroma lavender (10 hitungan) selama 4 hari seminggu dan berlangsung 8 pekan merasakan perbedaan. Khasiat yang muncul adalah kualitas tidur lebih baik.
Tentunya, bukan hanya aroma lavender saja yang berperan. Rutinitas sebelum tidur juga perlu diperhatikan. Jadi, tak ada salahnya minum secangkir teh bunga lavender sebelum naik ke tempat tidur. Jangan lupa, hirup dalam-dalam aroma dan rasakan manfaatnya tubuh jadi lebih tenang.