Penyebab Tremor pada Tangan, Salah Satunya karena Kelebihan Kafein

Tremor adalah gangguan sistem saraf (neurologis) yang menyebabkan getaran tak disengaja dan berirama. Getaran ini dapat terjadi di hampir semua bagian dari tubuh Anda, namun paling sering terjadi di bagian tangan Anda. Hal ini akan semakin terasa ketika Anda melakukan aktivitas sederhana, seperti minum atau mengikat tali sepatu.

Ya, gangguan saraf ini adalah alasan paling umum kenapa tangan Anda tidak bisa diam saat Anda memegang sesuatu. Kondisi ini akan membuat Anda merasakan getaran saat tangan Anda melakukan sesuatu, tapi kemudian menghilang saat tidak melakukan apa-apa.

Tremor biasanya bukanlah kondisi yang berbahaya, tetapi dapat memburuk seiring waktu dan bisa menjadi parah di beberapa kasus. Jika hanya berupa gejala ringan, Anda mungkin tidak memerlukan pengobatan. Namun, jika tremor sampai menghalangi Anda untuk melakukan tugas sehari-hari, Anda mungkin memerlukan obat-obatan, terapi okupasi, atau penanganan lainnya.

Ada beberapa penyebab tremor pada tangan yang perlu Anda ketahui. Beberapa di antaranya bahkan mungkin menjadi kebiasaan di sebagian orang. Berikut merdeka.com sampaikan beberapa penyebab tremor pada tangan yang dirangkum dari webmd.com.

Penyakit Parkinson

Penyebab tremor pada tangan yang pertama adalah karena penyakit Parkinson. Saat Anda mengalami kondisi ini, tangan akan bergetar karena sel-sel otak yang memberi tahu otot untuk bergerak mengalami kerusakan. Getaran biasanya dimulai di satu sisi, tetapi seiring waktu dapat menyebar ke sisi lain. Anda mungkin juga akan bergerak lebih lambat, mengalami masalah dengan keseimbangan, atau lengan dan kaki menjadi kaku. Perawatan utama untuk tremor Parkinson adalah pengobatan dan terkadang operasi untuk kontrol otot yang lebih baik.

Multiple Sclerosis (MS)

Penyebab tremor pada tangan yang kedua yaitu multiple sclerosis (MS). Kondisi ini akan merusak lapisan pada saraf yang disebut mielin. Jika ini terjadi, Anda bisa mengalami gejala yang meliputi gemetar di tangan atau bagian tubuh lainnya. Obat-obatan adalah cara paling umum untuk mengobatinya. Ahli terapi fisik juga dapat membantu Anda mempelajari cara untuk mengelola gejala.

Hipertiroidisme

Penyebab tremor pada tangan yang ketiga yaitu hipertiroidisme. Tangan gemetar bisa jadi merupakan tanda hipertiroidisme. Ini berarti kelenjar tiroid Anda bekerja terlalu keras dan meningkatkan detak jantung Anda. Anda mungkin juga merasakan bahwa berat badan Anda turun, sensitif terhadap cahaya, detak jantung cepat, dan sulit tidur. Tes darah sederhana akan membantu Anda dan dokter untuk mengetahui kondisi yang Anda alami.

Terlalu Banyak Kafein

Penyebab tremor pada tangan yang keempat adalah karena terlalu banyak kafein. Kafein adalah stimulan, yang menjadi bahan kimia alami untuk membantu seseorang bangun, namun akan membuat tangan gemetar jika terlalu banyak. Kopi bukanlah satu-satunya penyebab. Anda juga dapat menemukan kafein dalam obat sakit kepala yang dijual bebas, coklat, dan beberapa soda.

Kurang Tidur

Penyebab tremor pada tangan yang kelima yakni karena kurang tidur. Anda tidak dapat mengharapkan sebuah mobil berjalan tanpa adanya bensin. Begitu pula Anda tidak dapat mengharapkan otak untuk mengirim pesan ke setiap bagian tubuh secara tepat tanpa tidur. Jika Anda tidak mendapatkan cukup waktu untuk menutup mata, hal itu dapat menyebabkan otak mengalami kesalahan untuk memerintahkan tangan Anda untuk bergetar.

Gula Darah Rendah

Saraf dan otot Anda didukung oleh gula darah. Ketika jumlahnya tidak mencukupi, mereka akan membuat tangan Anda gemetar. Gula darah rendah dapat disebabkan oleh diabetes, obat-obatan tertentu, terlalu banyak alkohol, atau tidak cukup makanan.

Obat-obatan Tertentu

Tangan berkedut adalah efek samping yang umum dari jenis obat resep tertentu. Di antara yang paling umum adalah obat untuk kejang, migrain, neuropati, dan asma. Beberapa antihistamin juga menyebabkan tremor.

Merokok

Penyebab tremor pada tangan yang berikutnya yaitu merokok. Meskipun sebagian orang melakukannya karena untuk meredakan stres, merokok dapat menyebabkan kecemasan. Nikotin, zat adiktif dalam tembakau, masuk ke aliran darah dan membuat jantung Anda berdetak lebih cepat. Ini bisa membuat Anda merasa cemas dan menyebabkan tangan Anda gemetar. Solusinya, berhenti merokok.

Kekurangan Vitamin B12

Penyebab tremor pada tangan yang selanjutnya yaitu karena kekurangan vitamin B12. B12 memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan sistem saraf Anda. Jika Anda tidak makan daging atau telur, tidak minum susu, atau jika Anda minum obat tertentu, Anda mungkin tidak memiliki vitamin B12 yang cukup. Hal ini dapat menyebabkan tangan Anda bergetar atau membuat lengan dan kaki Anda mati rasa dan kesemutan.

Gangguan Hati

Gemetar adalah gejala dari beberapa kelainan hati, seperti penyakit Wilson. Dalam kondisi genetik ini, penumpukan tembaga di tubuh Anda merusak hati dan otak. Anda juga akan merasa lelah dan terserang sakit kuning. Dokter mungkin akan mengambil penanganan dengan mengobati penyakit Wilson dan perubahan pola makan.

Gangguan Otak

Penyebab tremor pada tangan yang terakhir yaitu karena gangguan pada otak. Jika Anda pernah mengalami stroke atau cedera otak traumatis, otot-otot di tangan Anda mungkin akan terasa memiliki pikiran sendiri. Konsultasikan dengan dokter tentang pengobatan atau terapi okupasi untuk mengatasinya. Dan hindari kafein, nikotin, atau apa pun yang dapat memperburuk gejala.