Gejala Anemia yang Biasa Muncul beserta Penyebabnya, Wajib Diketahui

merdeka.com Sekitar 2 Tahun yang lalu

Merdeka.com - Anemia adalah suatu kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat untuk membawa oksigen ke jaringan tubuh. Ketika menderita anemia, yang juga disebut sebagai hemoglobin rendah, akan membuat Anda jadi merasa lelah dan lemah. Hemoglobin sendiri adalah protein utama dalam sel darah merah. Bagian ini membawa oksigen, dan mengirimkannya ke seluruh tubuh.

Ada banyak bentuk dari anemia, dan masing-masing dengan penyebabnya sendiri. Anemia bisa bersifat sementara atau jangka panjang, dan dapat berkisar dari ringan hingga berat. Dalam kebanyakan kasus, anemia memiliki lebih dari satu penyebab.

Gejala anemia bisa muncul dalam keadaan yang sulit untuk dideteksi. Ini karena gejala anemia tampak seperti kondisi yang umum atau bahkan tanpa gejala sama sekali. Dalam artikel berikut kami akan menyampaikan apa saja gejala anemia yang biasa muncul beserta penyebab terjadinya kondisi ini.

Gejala Anemia

Gejala anemia yang umum dan dikenal oleh masyarakat adalah kelelahan. Namun, tanda dan gejala anemia sendiri cukup bervariasi tergantung pada penyebab dan tingkat keparahan anemia yang diderita. Tergantung pada penyebab anemia, Anda bahkan mungkin tidak memiliki gejala anemia ketika menderitannya.

ilustrasi anemia

©Shutterstock.com

Dilansir dari mayoclinic.org, tanda dan gejala anemia bisa berupa:

Kelelahan

Kelemahan

Kulit pucat atau kekuningan

Detak jantung tidak teratur

Sesak napas

Pusing atau sakit kepala ringan

Nyeri dada

Tangan dan kaki dingin

Sakit kepala

Pada awalnya, gejala anemia bisa sangat ringan sehingga Anda tidak menyadarinya. Tapi gejala anemia dapat memburuk saat anemia Anda memburuk.

Penyebab Anemia

Anemia dapat disebabkan oleh kondisi yang ada saat lahir (bawaan) atau kondisi yang Anda kembangkan sendiri. Anemia terjadi ketika darah tidak memiliki cukup sel darah merah. Ini bisa terjadi jika tubuh tidak membuat cukup sel darah merah, pendarahan menyebabkan Anda kehilangan sel darah merah lebih cepat daripada yang bisa diganti, atau tubuh yang menghancurkan sel darah merah.

Berbagai jenis anemia memiliki penyebab yang berbeda, seperti:

Anemia defisiensi besi. Jenis anemia yang paling umum ini disebabkan karena kekurangan zat besi dalam tubuh. Sumsum tulang Anda membutuhkan zat besi untuk membuat hemoglobin. Tanpa zat besi yang cukup, tubuh Anda tidak dapat memproduksi hemoglobin yang cukup untuk sel darah merah.

Anemia defisiensi vitamin. Selain zat besi, tubuh Anda membutuhkan folat dan vitamin B-12 untuk memproduksi sel darah merah yang cukup sehat. Diet yang kekurangan vitamin ini dan nutrisi penting lainnya dapat menyebabkan penurunan produksi sel darah merah. Beberapa orang yang cukup mengkonsumsi B-12 tidak mampu menyerap vitamin. Hal ini dapat menyebabkan anemia defisiensi vitamin, yang juga dikenal sebagai anemia pernisiosa.

Anemia peradangan. Penyakit tertentu, seperti kanker, HIV/AIDS, rheumatoid arthritis, penyakit ginjal, penyakit Crohn dan penyakit inflamasi akut atau kronis lainnya, dapat mengganggu produksi sel darah merah.

Anemia aplastik. Anemia langka yang mengancam jiwa ini terjadi ketika tubuh Anda tidak menghasilkan cukup sel darah merah. Penyebab anemia aplastik bisa karena infeksi, obat-obatan tertentu, penyakit autoimun dan paparan bahan kimia beracun.

Anemia yang berhubungan dengan penyakit sumsum tulang. Berbagai penyakit, seperti leukemia dan myelofibrosis, dapat menyebabkan anemia dengan mempengaruhi produksi darah di sumsum tulang Anda. Efek dari jenis kanker ini bervariasi dari yang ringan hingga yang mengancam jiwa.

Anemia hemolitik. Kelompok anemia ini berkembang ketika sel darah merah hancur lebih cepat daripada yang dapat digantikan oleh sumsum tulang. Penyakit darah tertentu meningkatkan penghancuran sel darah merah. Anda dapat mewarisi anemia hemolitik, atau Anda dapat mengembangkannya di kemudian hari.

Anemia sel sabit. Kondisi ini disebabkan oleh bentuk hemoglobin yang rusak yang memaksa sel darah merah untuk mengambil bentuk sabit (sabit) yang tidak normal. Sel darah tidak teratur ini mati sebelum waktunya, mengakibatkan seseorang kekurangan sel darah merah kronis.

Pencegahan

ilustrasi makan sayur

Shutterstock/LoloStock

Banyak jenis anemia yang tidak dapat dicegah. Tetapi Anda dapat menghindari anemia defisiensi besi dan anemia defisiensi vitamin dengan mengonsumsi makanan yang mengandung berbagai vitamin dan mineral, termasuk:

Zat besi. Makanan kaya zat besi antara lain daging sapi dan daging lainnya, kacang-kacangan, lentil, sereal yang diperkaya zat besi, sayuran berdaun hijau tua dan buah kering.

Folat. Nutrisi ini, dan asam folat bentuk sintetisnya, dapat ditemukan dalam buah-buahan dan jus buah, sayuran berdaun hijau tua, kacang polong, kacang merah, kacang tanah, dan produk biji-bijian yang diperkaya, seperti roti, sereal, pasta, dan nasi.

Vitamin B-12. Makanan yang kaya vitamin B-12 termasuk daging, produk susu, dan sereal dan produk kedelai yang diperkaya.

Vitamin C. Makanan yang kaya vitamin C termasuk buah dan jus jeruk, paprika, brokoli, tomat, melon, dan stroberi. Ini juga membantu meningkatkan penyerapan zat besi.

(mdk/ank)