Merdeka.com - Siapa yang tidak ingin memiliki wajah yang bukan saja sehat tapi juga awet muda? beragam perawatan untuk membuat wajah lebih kencang, merona dan awet muda banyak ditawarkan bukan saja di salon-salon kecantikan melainkan juga oleh beragam produk skincare yang beredar di pasaran.

Merawat kulit wajah agar terlihat lebih sehat dan awet muda sebenarnya tidak hanya dilakukan dengan menggunakan produk-produk kecantikan melainkan juga melalui kebiasaan sehari-hari yang kita lakukan. Salah satu kebiasaan yang kerap tidak kita sadari ternyata membawa dampak baik untuk kesehatan kulit wajah adalah olahraga.

Maka dari itu di bawah ini ada 7 cara merawat wajah secara alami, sehat dan awet muda yang bisa mulai coba kamu terapkan sehari-hari, telah dirangkum merdeka.com melalui berbagai sumber.

1. Gunakan Pelembab Wajah

Salah satu cara merawat wajah secara alami adalah dengan rajin menggunakan pelembap wajah. Jangan lupa untuk memilih pelembap wajah sesuai dengan jenis kulit kamu supaya aman dan efektif.

2013 Merdeka.com/shutterstock.com/aslysun

Sebelum memilih produk pelembap ada baiknya kamu cermati terlebih dahulu kandungan di dalamnya apakah sudah sesuai dengan jenis kulit dan kebutuhan kamu apa belum.

Pastikan pula produk yang kamu gunakan memiliki bahan-bahan yang alami sehingga aman digunakan dan tidak memiliki efek samping jika digunakan dalam jangka panjang.

2. Rajin Membersihkan Wajah

Membersihkan wajah bukan hanya berlaku bagi mereka yang menggunakan make up, karena pada dasarnya dengan sejumlah aktivitas di luar ruangan kulit kita cenderung sering terkena paparan sinar matahari, debu dan polusi yang membuat wajah jadi tampak kusam.

2013 Merdeka.com/shutterstock.com/Anna Omelchenko

Pastikan untuk selalu menggunakan pembersih make up dengan pH yang netral dan diformulasikan secara khusus untuk membersihkan epidermis yakni lapisan luar kulit untuk pelindung kamu dengan lembut.

3. Lakukan Perawatan Khusus di Daerah yang Sensitif

Beberapa bagian wajah seperti kontur mata maupun bibir merupakan bagian wajah yang memiliki kulit yang halus dan sensitive. Maka dari itu tidak heran bila kedua bagian tersebut amat sangat membutuhkan perawatan yang khusus.

Pada saat membersihkan area kantung mata usaha untuk jangan terlalu keras karena dapat menyebabkan kantung mata menjadi kering bahkan menghitam.

4. Gunakan Produk Make Up yang Tepat

Kerap kali karena sebuah tren gaya hidup kita jadi mengikuti apa pun produk make up yang beredar di pasaran tanpa terlalu banyak pertimbangan. Kerap kali karena tidak banyak pertimbangan kita jadi memilih produk make up yang tidak sesuai alias tidak cocok.

2019 Merdeka.com/Shuttertsock

Untuk menghindari risiko alergi karena penggunaan produk yang tidak sesuai dengan jenis kulit kamu, maka pililah jenis make up hypoallergenic yakni produk kosmetik yang tidak menyebabkan reaksi atau yang diformulasikan secara khusus untuk memenuhi kebutuhan semua jenis kulit dan mata bahkan untuk kulit sensitif sekalipun.

5. Rajin Mengonsumsi Makanan Sehat

Salah satu bentuk merawat wajah bukan hanya dari pemilihan produk yang tepat untuk perawatan kulit. Melainkan juga penting memperhatikan asupan makanan dan minuman yang sehat. Rajin mengonsumsi sayuran dan buah-buahan setiap hari dipercaya akan membuat wajahmu tampak jauh lebih muda.

Pixabay

Bisa dibilang rajin mengonsumsi makanan sehat merupakan cara alami merawat kesehatan kulit dari dalam. Selain untuk menjaga kesehatan kulit rajin mengonsumsi makanan sehat juga akan membuat tubuh tidak mudah terserang penyakit.

6. Menggunakan Tabir Surya

Jika kamu tinggal di daerah yang bercuaca panas, menggunakan tabir surya akan sangat bermanfaat untuk melindungi kesehatan kulit kamu. Menggunakan tabir surya pada wajah sama pentingnya dengan penggunaan tabir surya di kulit tubuh lainnya.

Tabir surya berfungsi untuk melindungi kulit dari bahaya sinar matahari. Penting untuk memilih tabir surya yang aman digunakan untuk wajah, mengingat kulit wajah cenderung lebih tipis dan lebih sensitif jika dibandingkan dengan kulit bagian tubuh lainnya.

Sehingga kondisi ini menyebabkan kulit wajah lebih rentan mengalami gangguan kulit akibat efek sinar matahari seperti kulit jadi kemerahan, iritasi dan muncul bercak atau flek hitam.

7. Rajin Berolahraga

Rutin melakukan olahraga minimal seminggu dua kali bukan saja akan menjadikan tubuhmu sehat melainkan juga akan membuat wajahmu tampak lebih merona dan bersinar secara alami. Keringat yang dihasilkan saat olahraga juga berguna untuk mengeluarkan racun tubuh melalui kulit.

2018 Merdeka.com/Pixabay

Selain itu, rajin olahraga juga dapat memicu produksi kolagen yang dapat membuat struktur kulit jadi lebih kencang dan mencegah penuaan dini. Untuk memulainya kamu tidak perlu memilih olahraga yang terlalu berat dulu, cukup dengan aktivitas jogging keliling kompleks, bersepeda, atau melakukan gerakan yoga yang sederhana saat pagi selepas bangun tidur.