Cara Mencerahkan Wajah yang Tepat Agar Semakin Percaya Diri

Merdeka.com - Rahasia kulit cerah menjadi pembahasan kaum hawa yang kerap diperbincangkan karena erat kaitannya dengan kecantikan. Padahal kecantikan bukan hanya dilihat dari luarnya, kamu juga harus menjaganya dari dalam.

Faktanya, kulit melindungi tubuh dengan berbagai cara. Kulit menjadi penghalang untuk melindungi tubuh dari invasi bakteri dan bahaya lain yang mengganggu kesehatan. Selain itu, kulit juga memainkan peranan lain karena adanya saraf.

Saraf itulah yang membuat kita dapat merasakan panas dan dingin, sehingga membuat diri dengan cepat menarik diri karena ketidaknyaman yang dirasakan. Selain itu, kulit juga melindungi kulit dari sinar matahari yang mengandung sinar ultraviolet (UV) yang menjadi salah satu penyebab kulit kusam.

Kenali Tipe atau Jenis Kulit Wajah

Sebelum membahas rahasia kulit cerah dan cara mencerahkan wajah kusam secara alami, ada baiknya kamu mengetahui jenis kulit wajahmu. Menurut American Academy of Dermatology (AAD), ada lima jenis kulit utama, yaitu berminyak, kering, normal, kombinasi, dan sensitif.

Setiap jenis kulit memiliki karakteristik dan kebutuhan uniknya masing-masing yang dapat memengaruhi tampilan dan nuansa warna kulitmu. Yuk simak penjelasannya berikut ini:

Kulit Berminyak (Oily Skin)Kulit berminyak menghasilkan sebum berlebih yang menyebabkan kulit tampak berkilau dan sudah pasti terasa berminyak. Kondisi tersebut umumnya muncul di zona T seperti dahi, hidung, dan dagu. Menurut AAD, orang dengan kulit berminyak diketahui cenderung memiliki sedikit kerutan.

Namun karena tingginya produksi sebum yang dipengaruhi faktor genetik, perubahan hormon, atau stres, jenis kulit ini cenderung memiliki pori-pori besar, terlihat berkilau namun kusam, dan biasanya disertai komedo, jerawat, serta noda hitam.

Kulit Kering (Dry Skin)Jika dibandingkan kulit berminyak, mereka yang memiliki kondisi kulit ini justru menghasilkan minyak alami yang lebih sedikit di kulitnya. Dengan tingkat kelembapan lapisan kulit terluar yang rendah, kulit jadi tampak kusam, kasar, dan bersisik.

Seringkali kulit terasa kencang, kurang elastis, dan garis halus alias kerutan cenderung lebih terlihat. Kulit kering bisa disebabkan faktor genetik, usia, perubahan hormon, cuaca dingin, paparan sinar matahari yang menjadi penyebab kulit kusam, mandi air panas terlalu lama, efek samping obat-obatan, atau bahan yang terkandung dalam produk sabun, kosmetik, dan pembersih.

Kulit NormalMereka dengan kulit normal atau seimbang cenderung nggak merasakan kulit wajahnya terlalu kering atau berminyak. Orang dengan jenis kulit ini nggak mudah berjerawat, memiliki pori-pori yang kecil, tekstur kulit halus, dan nggak sensitif atau mudah berjerawat. Jenis kulit normal juga lebih mudah untuk melakukan perawatan wajah.

Kulit KombinasiOrang dengan jenis kulit kombinasi umumnya produksi sebum terlihat di zona T sehingga lebih berminyak. Sementara di bagian pipi kondisi kulitnya kering atau normal. Jenis kulit ini dapat berubah yang dipengaruhi oleh cuaca dan faktor lain seperti stres dan fluktuasi hormon, terutama yang terjadi selama masa pubertas.

Kulit SensitifJenis kulit sensitif umumnya sangat peka dan mudah sekali mengalami alergi atau iritasi dan ruam sebagai reaksi terhadap faktor tertentu, seperti lingkungan, makanan, atau penggunaan produk kosmetik. Kulit wajah sensitif mudah terkelupas, gatal, kering, kemerahan, dan terasa perih (breakout) ketika terjadi kontak dengan berbagai hal yang dapat memicu munculnya gejala kulit sensitif.

Ciri-ciri Kulit Sehat

Salah satu rahasia kulit cerah karena kamu memahami kondisi kulit wajah. Ketika kamu mengetahuinya, artinya kamu dapat melakukan perawatan wajah yang tepat dan menjaga keseimbangan nutrisi di kulit agar lebih sehat. Biar lebih jelas, yuk bahas ciri-ciri kulit sehat berikut ini:

Warna yang MerataKesehatan kulit wajah bukan terlihat dari warnanya, tetapi meratanya warna yang dimiliki. Ciri-ciri kulit wajah sehat bukan ditandai dengan kulit putih. Kamu perlu memberi perhatian ekstra jika ada area wajah yang terlalu merah atau dark spots yang menyebabkan warna kulit nggak merata.

Terhidrasi dengan BaikCiri-ciri kulit wajah sehat terlihat dari kelembapannya. Kamu harus tahu bahwa kelembapan kulit dipengaruhi karena kulit terhidrasi dengan baik. Kulit wajah yang terhidrasi dengan baik, akan memiliki tingkat kekenyalan yang tinggi sehingga tidak mudah keriput. Kulit yang nggak terasa kering dan berminyak merupakan salah satu tanda bahwa kulit terhidrasi dengan cukup baik.

Tekstur LembutMengenali ciri-ciri kulit wajah sehat dapat dirasakan dari tekstur yang dimilikinya. Tekstur kulit wajah halus dan lembut merupakan penandanya. Halus dan lembut dapat diartikan kondisi kulit yang nggak bersisik, nggak bertekstur kasar, dan lembap.

Bebas Masalah KulitMemiliki kulit wajah yang bebas jerawat dan keriput adalah ciri-ciri kulit wajah sehat. Kondisi kulit wajah yang bebas dari kedua masalah ini bisa didapatkan dengan perawatan yang tepat. Jika muncul garis-garis halus biasanya akan membuat tampilan makeup nggak maksimal.

Kulit KenyalCiri-ciri kulit wajah sehat adalah memiliki elastisitas yang pas. Kulit wajah tampak bersinar dan berisi, serta nggak mudah berkerut seiring dengan ekspresi wajah. Kondisi kulit sehat ketika disentuh akan terasa segar dan kenyal. Coba cubit kulit wajah perlahan, bila terasa kenyal berarti elastisitas kulit sudah pas dan sehat. Untuk memilikinya, pastikan kulit wajah tetap terhidrasi dengan baik dari kekeringan.

Kulit Segar dan BercahayaKulit wajah segar bercahaya adalah salah satu ciri-ciri kulit wajah sehat dan rahasia kulit cerah. Selain sehat, kondisi kulit tersebut juga membuat penampilan seseorang menjadi lebih menawan. Segar dan bercahaya menunjukkan bahwa kulit wajah memiliki kadar kelembapan seimbang dan bebas dari sel kulit mati yang bisa membuat wajah kusam.

Penyebab Kulit Kusam

Tubuh kita dilapisi oleh kulit yang menjadi organ terbesar, tak heran jika kulit sering kali mengalami beberapa masalah. Salah satunya adalah kulit kusam yang dapat mengurangi rasa percaya diri seseorang. Ada beberapa penyebab kulit kusam seperti dikutip laman Healthline berikut ini:

1. Dehidrasi

Jika kamu punya kebiasaan kurang mengonsumsi air putih dalam jumlah moderat, mulai sekarang dihindari. Jika tubuh kehilangan cairan karena banyak berkeringat, sering buang air kecil, maka dapat menyebabkan kulit menjadi dehidrasi. Alhasil kulitmu jadi tampak kusam, kering, dan kurang elastis.

2. Kurang Lembab

Kulit membutuhkan kelembapan, apalagi bagi kalian yang memiliki kulit cenderung kering. Kelembapan ini masih erat kaitannya dengan kulit yang dehidrasi. Jika diabaikan, maka kulit bukan cuma menjadi lebih kering tapi muncul rasa gatal hingga menyebabkan bakteri lebih mudah masuk ke dalam kulit.

3. Penumpukan Sel Kulit Mati

Rahasia kulit cerah adalah nggak memiliki penumpukan sel kulit mati di wajah. Meski kulit akan mengalami pelepasan sel-sel kulit mati secara alami untuk memberi ruang sel-sel baru, namun melalui proses pelepasan kurang sempurna hingga menyebabkan penumpukan sel kulit mati. Pada akhirnya proses regenerasi kulit pun jadi terhambat.

4. Penuaan

Penuaan memang nggak bisa dihindari. Hal ini berlaku juga dengan penuaan kulit. Ketika usia bertambah, produksi minyak di wajah akan berkurang dan proses regenerasi selnya melambat. Alhasil kulitmu bukan hanya memperlihatkan garis halus saja, tapi juga lebih cepat kering, dan bersisik. Ini juga salah satu penyebab kulit kusam yang sebenarnya dapat kamu cegah dengan melakukan perawatan wajah secara rutin.

Cara Mencerahkan Wajah Kusam Secara Alami

Kamu harus tahu perbedaan kulit cerah dan putih. Ya, kulit cerah atau mencerahkan wajah artinya membuat wajah lebih berseri dan nggak kusam. Sementara memutihkan wajah artinya mengubah pigmen warna kulit menjadi lebih putih. Jika kamu ingin tahu cara mencerahkan wajah kusam secara alami artinya kamu harus rutin melakukan beberapa tahapan berikut ini, untuk mendapatkan rahasia kulit cerah:

1. Membersihkan Wajah Secara Rutin

Hal pertama pada cara mencerahkan wajah secara alami yang perlu dilakukan adalah membersihkan wajah secara rutin dua kali sehari. Tumpukan kotoran dan sel kulit mati tentunya menjadi penyebab kulit kusam. Maka dari itu, kamu perlu membersihkan kulit pagi dan malam hari sebelum tidur. Selain membantu regenerasi kulit baru, cara ini juga merupakan salah satu rahasia kulit cerah dan sehat.

2. Eksfoliasi

Selain membersihkan wajah, cara mengatasi kulit kusam yaitu dengan melakukan eksfoliasi 1-2 dua kali dalam seminggu yang membantu proses regenerasi kulit. Eksfoliasi akan mengikis sel kulit mati di lapisan kulit terluar yang menyebabkan kulit kusam. Selain itu rutin melakukan eksfoliasi akan membuat kulit wajah menjadi lebih halus.

3. Mengoleskan Toner

Setelah dibersihkan dan dieksfoliasi, kulit perlu dilembabkan kembali dengan toner. Ya, toner dapat membantu mengangkat sisa kotoran yang masih tertinggal di wajah. Toner juga dapat digunakan untuk menutrisi kulit dari luar. Pilih toner dengan kandungan vitamin A, C, E, niacinamide, kolagen, dan nutrisi lain yang dapat membantu mencerahkan kulit.

4. Mengoleskan Pelembab Wajah

Setelah benar-benar bersih, kelembaban kuli perlu di kunci dengan pelembab khusus wajah. Kamu dapat menggunakan pelembab wajah untuk kulit kering dan kusam atau jenis kulit berminyak dan sensitif. Pelembab dapat membantu menutrisi pada kulit.

5. Pakai Sunscreen

Salah satu yang menyebabkan kulit kusam adalah radiasi sinar UV dari matahari. Penting untuk mengaplikasikan sunscreen untuk kulit berminyak dan kusam setiap pagi sebelum mulai beraktivitas.

6. Konsumsi Makanan Mengandung Vitamin C

Cara mengatasi kulit kusam lainya dengan vitamin C. Ini merupakan jenis nutrisi yang membantu mencerahkan kulit dengan menekan produksi melanin. Selain itu, vitamin C juga membantu meningkatkan produksi kolagen yang membantu proses regenerasi kulit menjaga kulit tetap kenyal.

Vitamin C dapat diperoleh dari tomat, jeruk, lemon, strawberry dan buah-buahan bercita rasa asam lainnya. Beberapa orang menggunakan makanan dengan kandungan vitamin C sebagai masker. Sebenarnya ini tidak dibenarkan karena mengoleskan buah seperti lemon dan tomat langsung ke kulit justru dapat menyebabkan iritasi pada kulit wajah.

7. Konsumsi Makanan Mengandung Vitamin E

Vitamin E merupakan jenis nutrisi yang banyak ditambahkan pada produk perawatan kulit. Vitamin E adalah antioksidan yang sudah terbukti memiliki peran baik bagi kesehatan kulit, yaitu sebagai agen anti radang yang mendukung fungsi sel, sistem kekebalan tubuh, serta kesehatan kulit. Oleh sebab itu, jenis vitamin larut lemak ini dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan membuat kulit terlihat lebih muda dan cerah.

8. Konsumsi Makanan Mengandung Vitamin A

Vitamin A tidak hanya baik untuk memelihara kesehatan mata. Mengkonsumsi vitamin satu ini dapat membantu cara mencerahkan wajah secara alami. Memenuhi kebutuhan vitamin A untuk kulit akan memberikan berbagai manfaat, mulai dari menghaluskan kulit, memperbaiki kerusakan pada sel-sel kulit, mencerahkan kulit, mengurangi garis halus dan kerutan, serta mencegah risiko timbulnya jerawat.

9. Konsumsi Makanan Mengandung Kolagen

Tubuh manusia secara alami dapat memproduksi kolagen sendiri. Seiring bertambahnya usia produksi kolagen akan semakin berkurang. Untuk menjaga kesehatan dan mencerahkan kulit, kamu dapat mengkonsumsi kolagen tambahan dari berbagai makanan seperti kaldu daging, ceker, atau suplemen kolagen yang banyak dijumpai di pasaran.

10. Masker Bengkoang

Cara mencerahkan wajah kusam secara alami selanjutnya dengan menggunakan masker wajah. Salah satu bahan alami yang aman digunakan untuk masker wajah adalah bengkoang. Sejak dahulu bengkoang dipercaya dapat membantu mencerahkan kulit wajah. Caranya, parut buah bengkuang lalu oleskan ke wajah. Biarkan selama 15 menit lalu bilas hingga bersih. Lakukan secara rutin dua kali seminggu agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Skincare untuk Kulit Kusam

Sudah menjadi problematika yang kerap dialami banyak orang di Indonesia terkait kulit kusam. permasalahan kulit satu ini dapat menghambat seseorang untuk melakukan aktivitas. Apalagi, jika aktivitas tersebut mengharuskan mereka bertemu dengan banyak orang.

Maka dari itu kamu harus melindungi kulit dengan menggunakan pelembab wajah untuk kulit kering dan kusam atau sunscreen untuk kulit berminyak dan kusam. Itu karena pelembab dapat memperbaiki dan melindungi kulit wajah, bahan yang dapat digunakan salah satunya ceramide.

Agar menjaga kulit tetap terhidrasi dan mencegah berbagai permasalahan yang muncul di wajah, kamu dapat menggunakan skincare untuk kulit kusam. Mulai dari pelembab wajah untuk kulit kering dan kusam yang jojoba oil dan vitamin E yang diformulasikan untuk menjaga kelembapan kulit sepanjang hari, hingga sunscreen untuk kulit berminyak dan kusam yang oil-free dan non comedogenic.

Kamu bisa memilih sunscreen yang dilengkapi L-Carnitine untuk membantu mengurangi minyak berlebih dan membuat make up tahan lama tidak mudah luntur. Kandungan SPF50+ dan PA+++ memberikan perlindungan yang cukup dari sinar UV A dan UV B.