Wanita membutuhkan lebih banyak tidur dari pria, benarkah?

Wanita disebut-sebut membutuhkan tidur yang lebih banyak dari pria. Ungkap kebenarannya di sini!

2016-03-16 20:01:00

Insomnia dan tidur

Wanita membutuhkan lebih banyak tidur dibandingkan dengan pria karena otak mereka yang lebih "kompleks". Kesimpulan ini didapatkan berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari Loughborough University.

Para peneliti menemukan bahwa perempuan membutuhkan tidur 20 menit lebih lama dibanding pria. Penyebabnya adalah otak wanita diasumsi bekerja lebih berat pada siang hari dibandingkan dengan pria. Seperti yang dilansir melalui independent, penelitian ini melibatkan sekitar 210 orang (pria dan wanita).

Salah satu fungsi utama tidur adalah memungkinkan otak untuk pulih dan memperbaiki diri. Menurut para peneliti, selama tidur nyenyak, bagian otak yang bertanggung jawab untuk ingatan, nalar, dan bahasa dilepaskan dari indera dan masuk pada mode pemulihan.

Peneliti juga menjelaskan bahwa jumlah tidur ini diharuskan oleh kompleksitas dan intensitas aktivitas otak selama siang hari. Mereka juga menjelaskan bahwa semakin berat digunakan pada siang hari, maka semakin banyak tidur yang dibutuhkan.

Wanita cenderung untuk melakukan banyak kegiatan secara fleksibel. Hal ini juga membuat mereka menggunakan otak lebih banyak. Sehingga mereka membutuhkan istirahat yang lebih banyak.

(mdk/SRA)