Turunkan kolesterol jahat dengan rajin makan bawang putih

Bawang putih mengandung zat alami sulfur yang memiliki khasiat untuk menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.

2018-03-30 07:31:00

Kesehatan

Di zaman sekarang, makin banyak anak muda yang jadi korban penyakit jantung. Konsumsi junk food, obesitas, dan pilihan gaya hidup tidak sehat jadi beberapa faktor yang bertanggung jawab atas munculnya penyakit ini. Tentu, penyakit jantung tak serta merta muncul. Biasanya didahului dengan naiknya kolesterol jahat dalam tubuh.

Sama seperti lemak tubuh, kolesterol juga merupakan lemak atau lipid yang diproduksi di lever yang bermanfaat untuk tubuh dalam batas normal. Namun jika kadar kolesterol meningkat, timbul gumpalan atau plak di pembuluh darah yang menyebabkan hipertensi (tekanan darah tinggi), angina (nyeri dada), serangan jantung, stroke, dan penyakit pembuluh darah perifer.

Tentu, tingkat kolesterol jahat yang tinggi wajib diturunkan. Dan kamu bisa mencobanya dengan rajin makan bawang putih.

"Bawang putih telah lama digunakan untuk mengurangi kolesterol jahat, mencegah peningkatan tekanan darah, serta menghindari timbulnya pengendapan plak di dinding arteri yang berkontribusi menyebabkan serangan jantung. Sebabnya bawang putih mengandung zat alami sulfur yang memiliki khasiat hebat tersebut."

"Untuk mendapatkan manfaat sehat yang maksimal, hancurkan 5 siung bawang putih dan biarkan selama 5 menit untuk mengaktifkan senyawa alami di dalamnya. Setelah itu kamu bisa menambahkan air perasan jeruk lemon sebelum kamu konsumsi agar kamu mendapatkan manfaat ganda."

(mdk/feb)