Secara Medis, Puasa Bisa Membantu Tubuh Tidak Cepat Menua

"Karena kalau kita terus makan banyak, secara teori, seseorang akan cepat menua dan cepat meninggal," kata Ketut Suastika, dokter spesialis endokrinologi dari Fakultas Kedokteran Universitas Udayana Bali saat ditemui di Jakarta beberapa waktu lalu.

2019-05-03 08:09:00

Kesehatan

Puasa telah terbukti memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang baik bagi diri kita. Secara medis, puasa ini juga disebut mampu menjaga sel-sel tubuh tidak cepat menua.

Ketika seseorang makan terus menerus, tubuh akan mengeluarkan insulin dalam jumlah yang banyak. Tidak hanya mempengaruhi gula darah, tetapi dia juga memicu penuaan sel dan berpotensi menyebabkan kanker.

"Jadi puasa itu bagus karena sel-sel tidak cepat tua dan mencegah risiko kanker. Tidak bagus ketika orang memiliki kondisi diabetes tertentu misalnya, tapi pada orang normal, itu bagus," Ketut menegaskan.

Sehingga, di samping manfaat psikologis dan spiritual, puasa juga bisa bermanfaat dari sisi medis. Bahkan, tidak hanya saat bulan Ramadan.

"Kalau hari biasa seminggu sekali puasa sehari penuh tidak apa-apa. Asal kuat saja menahan lapar. Karena dari lemak akan diubah jadi karbohidrat lagi," ujar Ketut menambahkan.

Meski begitu, ada beberapa kondisi yang tidak disarankan untuk berpuasa. Misalnya orang dengan diabetes yang tidak terkontrol, pasien gagal ginjal yang sedang melakukan cuci darah, serta ibu hamil.

Pada pasien dengan sejumlah kondisi tersebut, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum berpuasa. Hal ini wajib dilakukan untuk menemukan pola yang tepat bagi pasien agar dapat tetap sehat ketika berpuasa.

Reporter: Giovani Dio Prasasti
Sumber: Liputan6.com

(mdk/RWP)