Konsumsi vitamin D berlebihan sebabkan hipertensi

Vitamin D memang bermanfaat, namun terlalu banyak mengonsumsi vitamin D juga bisa bahayakan tubuh.

Vitamin D dikenal dengan khasiatnya untuk menangkal kanker dan merawat kesehatan kulit. Namun peneliti menemukan bahwa terlalu banyak mengonsumsi vitamin D berdampak buruk pada tekanan darah.

Peneliti di John Hopkins University menemukan bahwa mengonsumsi vitamin D dalam dosis tinggi bisa menyebabkan hipertensi atau bahkan menyebabkan mengerasnya pembuluh arteri.

"Orang sehat banyak yang mengonsumsi suplemen vitamin D tanpa mengetahui efeknya pada kesehatan mereka. Namun mereka tak seharusnya mengonsumsi suplemen vitamin D tanpa adanya pengarahan dari dokter," ungkap ketua peneliti Dr Muhammad Amer, dari Division of General Internal Medicine di John Hopkins University School od Medicine, seperti dilansir NY Daily News (03/05).

Hal ini ditemukan peneliti setelah mengamati 10.000 partisipan di National health and Nutrition Examination Survei pada tahun 2001 - 2004. Meski begitu Amer juga menemukan bahwa bagi beberapa tipe orang seperti manula dan wanita yang mengalami menopause, jumlah vitamin D yang tinggi bisa bermanfaat.

Amer menyarankan agar setiap orang berkonsultasi pada dokter sebelum mereka mengonsumsi suplemen vitamin D. Kebutuhan vitamin setiap orang berbeda-beda. bagi beberapa orang asupan suplemen vitamin D tinggi bisa bermanfaat, namun pada orang lain terlalu banyak mengonsumsi vitamin D bisa berbahaya.