Jangan buang kulit buah jambu biji, ini manfaatnya buat diabetes
Yuk, ungkap manfaat sehat kulit buah jambu biji bagi penderita diabetes di sini!
Sebagian besar orang akan memilih untuk mengupas buah sebelum mengonsumsinya. Tak heran, ini mungkin saja karena tak sedikit buah yang mendapatkan semprotan bahan kimia atau zat lilin untuk membuat buah bertahan lebih lama, termasuk buah jambu biji.
Meskipun begitu, apakah kamu tahu bahwa kulit jambu biji menyimpan manfaat yang besar buat penderita diabetes. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Indian Journal of Medical Research menunjukkan bahwa kulit jambu biji memiliki sifat anti-diabetes.
Studi tersebut menyebutkan bahwa mengonsumsi jambu biji segar bersama dengan kulitnya dapat mengurangi tingkat trigliserida serum, mengurangi kelainan lipid umum yang terkait dengan diabetes seperti hipertrigliseridemia dan hiperkolesterolemia.
Hipertrigliseridemia sering menyebabkan komplikasi seperti resistensi insulin, hiperinsulinemia dan intoleransi glukosa yang selanjutnya dapat mempersulit diabetes. Oleh karena itu, mengonsumsi jambu biji beserta kulitnya sangat dianjurkan bagi penderita diabetes.
Tak hanya itu, kulit buah jambu biji juga mampu mengurangi kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik. Dengan begitu, buah ini mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular pada penderita diabetes.
Baca juga:
Kondisi hidung jadi tanda ancaman 4 penyakit kronis ini
3 Alasan ini yang buat paprika baik untuk diabetes
Anggur hitam, si mungil yang mampu turunkan risiko diabetes
Mengenal spirulina, makanan super yang berasal dari laut