Ini bukti bahwa manisnya cokelat mampu sehatkan jantung

Diketahui bahwa cokelat mengandung zat antioksidan yang mampu menangkal efek buruk dari radikal bebas yang jadi penyebab penyakit jantung.

2017-05-26 16:14:00

Kesehatan

Siapa yang tidak suka cokelat? Semua orang baik tua maupun muda menyukai makanan manis ini, baik saat diolah menjadi makanan atau minuman.

Menurut sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com, mengonsumsi cokelat hingga 6 batang dalam seminggu dapat menurunkan risiko tidak teraturnya detak jantung yang berkaitan dengan penyakit stroke, gagal jantung, penurunan kognitif, demensia, hingga kematian yang meningkatkan sampai 20%.

"Fibriasi atrium atau yang juga disebut dengan heart flutter adalah gangguan jantung yang mengenai hampir 33 juta orang di seluruh dunia. Penelitian menunjukkan bahwa pria atau wanita yang makan 1-3 porsi cokelat per bulan memiliki tingkat atrial fibrillation 10% lebih rendah dibandingkan dengan yang jarang makan cokelat," tulis penelitian ini.

"Penelitian kami menambah bukti lagi bahwa asupan cokelat secara moderat bisa memberikan manfaat untuk kesehatan," terang penulis utama penelitian ini, Elizabeth Mostofsky, dari Harvard Chan School di AS.

Lalu, apa yang membuat cokelat begitu menyehatkan untuk jantung? Beberapa penelitian menunjukkan bahwa cokelat mengandung zat antioksidan yang mampu menangkal efek buruk radikal bebas penyebab penyakit jantung.

Jadi, kamu ingin menjaga kesehatan jantung dengan cara yang menyenangkan? Rajinlah untuk ngemil cokelat namun pilihlah jenis dark chocolate yang rendah gula.

(mdk/feb)