Ini alasan kenapa keluarga harus makan bersama

Makan bersama keluarga bukan cuma baik bagi kesehatan fisik, tetapi juga mental.

2013-04-03 14:11:00

Penelitian Ilmiah

Makan bersama keluarga bukan cuma baik bagi kesehatan fisik, tetapi juga mental. Lebih tepatnya, penelitian terbaru menyebutkan kalau makan bersama keluarga membuat anak lebih percaya diri, suka menolong, bisa dipercaya, dan pandai bersyukur.

Semakin sering keluarga makan bersama, maka emosional anak juga akan semakin stabil.

Penelitian dari McGill University di Montreal tersebut memaparkan bahwa kebersamaan saat menikmati makanan memberikan kesempatan pada keluarga untuk saling berbagi masalah dan pengalaman. Orang tua pun bisa membagikan solusi pada masalah yang dikeluhkan anak.

Sekitar 25.000 anak laki-laki dan perempuan berusia 11-15 tahun dilibatkan dalam penelitian ini. Mereka ditanyai soal kebiasaan makan bersama keluarga dan kondisi emosionalnya.

Hasilnya, semakin sering makan bersama keluarga, semakin kecil kemungkinan anak merasa cemas, kesepian, bolos sekolah, atau bertengkar dengan teman.

"Makan bersama keluarga berhubungan erat dengan rendahnya masalah emosional pada anak, itulah sebabnya keluarga memang harus sering menghabiskan waktu bersama saat makan," tutur kepala penulis penelitian, Profesor Frank Elgar, seperti yang dikutip dari Daily Mail.

Hasil penelitian tersebut pun dilaporkan dalam Journal of Adolescent Health.

(mdk/riz)