Tips diet untuk golongan darah O
Merdeka.com - Salah satu metode diet untuk menjaga keseimbangan berat badan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan adalah berdasarkan golongan darah yang dimiliki. Jika Anda memiliki golongan darah O, Anda bisa menyimak tips diet berikut ini.
Masalah kesehatan golongan darah O
Sebelum masuk ke tips diet, perlu diperhatikan bahwa orang-orang dengan golongan darah O cenderung rentan terhadap beberapa masalah kesehatan seperti yang dilansir dari Health Care Ministry International berikut:
Tipe orang dengan golongan darah O
Sementara itu, orang-orang dengan golongan darah O biasanya memiliki tipe tubuh seperti ini:
Makanan yang membuat gendut
Agar mampu mengontrol berat badan, golongan darah O sebaiknya menghindari makanan sebagaimana dilansir dari Mind Body Spirit Wellness ini:
Selain itu, konsumsi makanan berupa rumput laut, makanan laut, hati, daging merah, kale, bayam, dan brokoli lebih dianjurkan demi mempercepat proses penurunan berat badan.
Anjuran makan daging
Setidaknya ada tiga kategori daging yang harus diperhatikan oleh orang-orang dengan golongan darah O. Makanan tersebut termasuk bermanfaat, netral, dan harus dihindari.
Anjuran makan makanan laut
Sama seperti anjuran makanan daging, beberapa makanan laut memberikan manfaat yang baik bagi tubuh pemilik golongan darah O, tetapi juga ada makanan laut yang wajib dihindari.
Anjuran makan produk susu
Pemilik golongan darah O pada dasarnya tidak dianjurkan mengonsumsi produk susu sama sekali.
Anjuran makan buah-buahan
Terakhir, konsumsi buah pemilik golongan darah O juga perlu diperhatikan demi menjaga kesehatan tubuh.
Â
Baca juga:7 Kebiasaan sehat untuk membakar lemak lebih cepatKenapa berat badan berubah-ubah ketika ditimbang?Menghitung kalori melalui label tak akan bantu diet6 Camilan tengah malam yang tidak bikin gendutSarapan porsi besar lebih ampuh rampingkan pinggang
(mdk/riz)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Tahukah Anda bahwa menurunkan berat badan bisa dilakukan secara sederhana & sehat tanpa perlu melakukan olahraga yang melelahkan atau diet ekstrim? Ini tipsnya.
Baca SelengkapnyaPada saat melakukan diet, sejumlah minuman bisa cocok dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.
Baca SelengkapnyaBeberapa cara sehat menaikkan berat badan secara alami yang dijamin aman.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Obesitas bisa menjadi masalah kesehatan yang memicu berbagai penyakit. Penting untuk membuat anak terhindar dari obesitas sejak mereka masih kecil.
Baca SelengkapnyaDiet rendah purin akan membantu Anda yang menderita serangan asam urat atau yang ingin mencegah kondisi tersebut.
Baca SelengkapnyaMeski semua diet dibuat untuk mencapai tujuan yang baik, namun kita tidak bisa asal memilih pola diet yang dianggap paling efektif.
Baca SelengkapnyaDiet air putih, atau yang dikenal sebagai puasa air putih, merupakan metode untuk menurunkan berat badan dengan tidak mengonsumsi apa pun selain air putih.
Baca SelengkapnyaMengatur pola makan yang tepat saat menjalani puasa Ramadan bisa menjadi langkah tepat dalam menurunkan berat badan.
Baca SelengkapnyaSetiap perempuan tentu ingin menjaga penampilan agar tetap menarik.
Baca Selengkapnya