Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Perbanyak minum air untuk dapatkan 5 manfaat kesehatan ini

Perbanyak minum air untuk dapatkan 5 manfaat kesehatan ini Ilustrasi air putih. Shutterstock/Wasant

Merdeka.com - Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air. Itulah sebabnya minum banyak air putih sangat penting untuk kesehatan dan keseimbangan tubuh Anda. Air tidak hanya mampu meredakan dahaga Anda, namun juga kaya akan manfaat kesehatan di dalamnya.

Seperti dilansir dari indiatimes.com, inilah manfaat utama minum air putih untuk kesehatan tubuh Anda.

Menghindari kenaikan berat badan

Jika Anda berpikir bahwa minum banyak air akan membuat tubuh Anda semakin membesar, maka Anda salah. Sebab sebetulnya dengan banyak minum air maka Anda akan terhindar dari keinginan untuk ngemil. Anda pun bisa lebih mengontrol porsi makanan yang Anda konsumsi.

Membersihkan tubuh

Minum air putih pada saat perut kosong terutama di pagi hari dapat membuang racun di dalam tubuh Anda. Sehingga pencernaan Anda akan tetap sehat.

Memproduksi sel-sel baru

Tubuh Anda membuat sel-sel baru setiap hari dan minum air membantu produksi sel tersebut. Sehingga otot-otot tubuh Anda pun bisa tumbuh dengan baik.

Meningkatkan sistem metabolisme

Minum air juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem metabolisme tubuh Anda. Hasilnya, tubuh selalu sehat dan bugar.

Mengobati sakit kepala dan infeksi

Sakit kepala bisa jadi disebabkan karena Anda terkena dehidrasi. Sehingga minum air bisa membantu menyembuhkannya. Tak hanya itu, minum air juga membantu tubuh Anda untuk melawan infeksi di dalam tubuh.

Minum air sangatlah penting untuk kesehatan tubuh Anda. Jadi perbanyak minum air agar tubuh selalu fit.

(mdk/feb)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
10 Manfaat Air Kelapa Muda yang Cocok Segarkan Tubuh saat Berbuka Puasa

10 Manfaat Air Kelapa Muda yang Cocok Segarkan Tubuh saat Berbuka Puasa

Air kelapa muda merupakan salah satu alternatif minuman yang sehat dan menyegarkan untuk dikonsumsi kala berbuka puasa. Ketahui sejumlah manfaat kesehatannya.

Baca Selengkapnya
Suka Minum Air Putih? Ketahui Manfaat Baiknya Bagi Kesehatan

Suka Minum Air Putih? Ketahui Manfaat Baiknya Bagi Kesehatan

Air putih sangat penting untuk menjalankan aktivitas sehari-hari dan memastikan organ tubuh bisa bekerja dengan maksimal.

Baca Selengkapnya
Tips Sehat dan Tepat Konsumsi Air Putih Berdasarkan Usia Seseorang

Tips Sehat dan Tepat Konsumsi Air Putih Berdasarkan Usia Seseorang

Menjaga kesehatan diri kita bisa sangat ditentukan dari konsumsi air putih kita sehari-hari.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau

5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau

Salah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang di bulan Ramadan seperti sekarang adalah cincau.

Baca Selengkapnya
Apakah Banyak Minum Air Putih Bisa Mengatasi Masalah Kulit Kering?

Apakah Banyak Minum Air Putih Bisa Mengatasi Masalah Kulit Kering?

Pengaruh minum air putih terhadap perbaikan masalah kulit kering bergantung pada tingkat hidrasi kulit masing-masing orang.

Baca Selengkapnya
5 Manfaat Air Rebusan Daun Salam, Bisa Cegah Gula Darah hingga Kolesterol Naik

5 Manfaat Air Rebusan Daun Salam, Bisa Cegah Gula Darah hingga Kolesterol Naik

Selain memberikan sentuhan istimewa pada hidangan, daun salam juga bermanfaat dalam mengatur kadar gula darah serta kolesterol dalam tubuh, lho!

Baca Selengkapnya
Manfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya

Manfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya

Pisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!

Baca Selengkapnya
Manfaat Tomat untuk Kesehatan Manusia, Bisa Dikonsumsi Setiap Hari

Manfaat Tomat untuk Kesehatan Manusia, Bisa Dikonsumsi Setiap Hari

Manfaat tomat untuk kesehatan bisa didapatkan jika dikonsumsi rutin setiap harinya. Lalu apa saja manfaatnya?

Baca Selengkapnya
Mengapa Minum Air Laut Bisa Membuat Kita Makin Haus?

Mengapa Minum Air Laut Bisa Membuat Kita Makin Haus?

Konsumsi air laut juga dapat memicu beberapa masalah kesehatan.

Baca Selengkapnya