Follow
Konsumsi 5 makanan ini agar awet muda dan menawan
Merdeka.com - Wanita mana yang tidak ingin terlihat tetap cantik dan awet muda? Sayangnya, banyak yang memilih cara instan untuk mendapatkannya. Padahal dengan cara alami Anda bisa tetap terlihat awet muda. Salah satunya adalah melalui makanan yang Anda konsumsi.
Seperti dikutip dari indiatimes.com, inilah makanan yang bisa membuat Anda cantik dan tetap awet muda.
Alpukat
Selain tinggi vitamin E, alpukat kaya akan zat antioksidan yang bisa melindungi kulit. Alpukat juga bermanfaat untuk meregenerasi sel-sel kulit sehingga kulit Anda terlihat segar.
Kacang merah
Kacang merah penuh dengan serat dan potasium. Keduanya bermanfaat untuk mengurangi kolesterol dan risiko penyakit jantung. Anda pun dapat terhindar dari penyakit berbahaya yang dapat membuat terlihat tua.
Cokelat hitam
Setiap sajian cokelat hitam setidaknya mengandung 70% protein dan vitamin B. Mengonsumsi cokelat hitam secara teratur dapat menyehatkan kulit dan rambut Anda.
Brokoli
Brokoli adalah sayur yang kaya akan serat dan vitamin C. Zat alami ini bermanfaat untuk mengontrol berat badan dan melawan penyakit jantung.
Blueberry
Kandungan vitamin C di dalam blueberry membantu dalam melancarkan sirkulasi darah. Blueberry juga mengandung mineral tertentu yang membantu mengendalikan proses penuaan.
Daripada menempuh cara berbahaya dan penuh dengan bahan kimia, lebih baik konsumsi cara di atas agar Anda selalu terlihat awet muda.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca Selengkapnya
Banyak orang makan secara tergesa-gesa baik saat sahur maupun berbuka. Hal ini ternyata bisa timbulkan dampak pada tubuh.
Baca Selengkapnya
Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Berbagai makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk membantu menambah massa otot dan membentuk tubuh.
Baca Selengkapnya
Bagi sebagian orang, menambah berat badan bisa menjadi tantangan yang sama sulitnya dengan menurunkannya.
Baca Selengkapnya
Makanan dan minuman ini tak sekadar dinginan tubuh tapi juga bisa turunkan berat badan.
Baca Selengkapnya
Sejumlah sayuran dan buah ternyata lebih baik dikonsumsi secara mentah demi mengoptimalkan kandungan nutrisinya.
Baca Selengkapnya
Penting untuk mempertahankan dan memperkuat imunitas tubuh. Yuk, cek makanan apa saja yang bisa memperkuat imunitas tubuh!
Baca Selengkapnya
Dengan bertambahnya usia atau karena tekanan dan gaya hidup, banyak dari kita yang merasakan penurunan daya ingat. Namun, makanan yang tepat bisa mengatasinya.
Baca Selengkapnya