7 Khasiat penting dari bawang bombai

Reporter : Rizqi Adnamazida | Senin, 15 Juli 2013 15:57




7 Khasiat penting dari bawang bombai
Ilustrasi bawang bombai. ©Shutterstock/Africa Studio

Merdeka.com - Bawang bombai merupakan salah satu rempah yang memberi aroma dan cita rasa yang lezat pada sebuah masakan. Terlepas dari situ, bawang bombai ternyata memiliki banyak khasiat penting. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari All Women Stalk berikut ini.

Menyehatkan jantung
Penelitian menyebutkan kalau makan setengah potong bawang bombai mampu menurunkan kolesterol jahat. Secara otomatis, kesehatan jantung pun terjaga jika bawang bombai mentah dikonsumsi secara teratur.

Mengandung phytochemcial
Bawang bombai kaya akan phytochemcial yang membantu vitamin C memaksimalkan fungsinya bagi tubuh. Adanya phytochemcial juga mampu melancarkan peredaran darah dan menurunkan inflamasi, sehingga mampu menyehatkan sistem kardiovaskular.

Menangkal osteoporosis
Bawang bombai memiliki senyawa khusus yang mampu menggantikan pengeroposan tulang pada wanita yang menderita osteoporosis. Jadi jika ingin cara alami menangkal osteoporosis, sebaiknya mulai sekarang rajinlah makan bawang bombai.

Mengandung kromium
Kromium adalah mineral yang membantu sel merespon kinerja insulin dalam mengontrol gula darah dalam tubuh. Kromium pun bisa ditemukan dalam bawang bombai. Selain itu, bawang bombai hijau juga memiliki vitamin A tinggi.

Sumber serat
Jika sedang diet, serat adalah salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Sumber serat terbaik pun bisa diperoleh dari bawang bombai. Fungsi lain dari serat adalah melancarkan pencernaan.

Menguatkan sistem imun
Ada banyak antioksidan dalam bawang bombai yang ampuh menguatkan sistem imun dan menurunkan inflamasi. Seperti yang diketahui, sistem imun yang kuat adalah kunci mempertahankan diri dari serangan berbagai macam penyakit.

Mengobati flu
Pada zaman dahulu ketika wabah flu menyerang, konon dengan meletakkan bawang bombai di dalam ruangan, virus flu mampu pergi dan tidak menyerang lagi. Meskipun belum dibuktikan secara ilmiah, namun tidak ada salahnya mencoba cara itu ketika tubuh mengalami penurunan stamina.

Itulah berbagai khasiat penting dari bawang bombai. Jangan ragu makan bawang bombai dan menikmati khasiat di dalamnya.

Baca juga:
Minum susu tidak selalu menyehatkan tubuh?
Tingkatkan asupan vitamin D dengan mengonsumsi probiotik
7 Makanan kaya vitamin D
Kurang vitamin D bisa tingkatkan tekanan darah
Manfaat kesehatan dari sinar matahari, selain vitamin D

[riz]
Kunjungi portal hao123 untuk akses internet aman dan nyaman


JANGAN LEWATKAN BERITA
Follow tag merdeka.com akan membantu untuk mendapatkan berita yang sesuai preferensi Anda. Misal Anda suka berita Anas Urbaningrum, masukkan email dan Anda hanya akan menerima berita seputar Anas Urbaningrum.

Let's be smart, read the news in a new way.
Tutup
Kirim ke teman Kirim copy ke email saya
Kirim ke

Free Content

  • URL Blog

  • Contoh : merdeka.wordpress.com

  • Email

  • Password


saya setuju menggunakan konten merdeka.com dan mengetahui bahwa merdeka.com tidak menyimpan informasi login saya







Komentar Anda


Be Smart, Read More
Back to the top

Today #mTAG
LATEST UPDATE
  • Golkar kisruh, Agung bantah ada intervensi pihak luar
  • 7 Sinetron bermutu Indonesia yang sayangnya sudah tidak tayang
  • KPK belum yakin dengan bantahan Zulkifli Hasan di dua kasus
  • Soal pengurus baru Golkar, Agung dkk tunggu keputusan Menkum HAM
  • Jokowi ke Riau karena disurati warga soal mafia sawit
  • Smartphone pertama Windows Phone 10 punya layar 5inci?
  • TNI AL baru punya 151 kapal perang, idealnya 400 KRI siap tempur
  • Ahok: Saya kira saya ditugaskan untuk usir setan
  • Samsung Galaxy A5 akhirnya mendarat di pasaran, berapa harganya?
  • Dari ABG sampai ibu-ibu ketahuan selingkuh & mesum di hotel
  • SHOW MORE