7 Khasiat penting dari bawang bombai

    Reporter : Rizqi Adnamazida | Senin, 15 Juli 2013 15:57

    7 Khasiat penting dari bawang bombai
    Ilustrasi bawang bombai. ©Shutterstock/Africa Studio

    Merdeka.com - Bawang bombai merupakan salah satu rempah yang memberi aroma dan cita rasa yang lezat pada sebuah masakan. Terlepas dari situ, bawang bombai ternyata memiliki banyak khasiat penting. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari All Women Stalk berikut ini.

    Menyehatkan jantung
    Penelitian menyebutkan kalau makan setengah potong bawang bombai mampu menurunkan kolesterol jahat. Secara otomatis, kesehatan jantung pun terjaga jika bawang bombai mentah dikonsumsi secara teratur.

    Mengandung phytochemcial
    Bawang bombai kaya akan phytochemcial yang membantu vitamin C memaksimalkan fungsinya bagi tubuh. Adanya phytochemcial juga mampu melancarkan peredaran darah dan menurunkan inflamasi, sehingga mampu menyehatkan sistem kardiovaskular.

    Menangkal osteoporosis
    Bawang bombai memiliki senyawa khusus yang mampu menggantikan pengeroposan tulang pada wanita yang menderita osteoporosis. Jadi jika ingin cara alami menangkal osteoporosis, sebaiknya mulai sekarang rajinlah makan bawang bombai.

    Mengandung kromium
    Kromium adalah mineral yang membantu sel merespon kinerja insulin dalam mengontrol gula darah dalam tubuh. Kromium pun bisa ditemukan dalam bawang bombai. Selain itu, bawang bombai hijau juga memiliki vitamin A tinggi.

    Sumber serat
    Jika sedang diet, serat adalah salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Sumber serat terbaik pun bisa diperoleh dari bawang bombai. Fungsi lain dari serat adalah melancarkan pencernaan.

    Menguatkan sistem imun
    Ada banyak antioksidan dalam bawang bombai yang ampuh menguatkan sistem imun dan menurunkan inflamasi. Seperti yang diketahui, sistem imun yang kuat adalah kunci mempertahankan diri dari serangan berbagai macam penyakit.

    Mengobati flu
    Pada zaman dahulu ketika wabah flu menyerang, konon dengan meletakkan bawang bombai di dalam ruangan, virus flu mampu pergi dan tidak menyerang lagi. Meskipun belum dibuktikan secara ilmiah, namun tidak ada salahnya mencoba cara itu ketika tubuh mengalami penurunan stamina.

    Itulah berbagai khasiat penting dari bawang bombai. Jangan ragu makan bawang bombai dan menikmati khasiat di dalamnya.

    Baca juga:
    Minum susu tidak selalu menyehatkan tubuh?
    Tingkatkan asupan vitamin D dengan mengonsumsi probiotik
    7 Makanan kaya vitamin D
    Kurang vitamin D bisa tingkatkan tekanan darah
    Manfaat kesehatan dari sinar matahari, selain vitamin D

    [riz]

    Komentar Anda


    Suka artikel ini ?
    Kunjungi portal hao123 untuk akses internet aman dan nyaman


    JANGAN LEWATKAN BERITA
    Follow tag merdeka.com akan membantu untuk mendapatkan berita yang sesuai preferensi Anda. Misal Anda suka berita Anas Urbaningrum, masukkan email dan Anda hanya akan menerima berita seputar Anas Urbaningrum.

    Let's be smart, read the news in a new way.
    Tutup
    Kirim ke teman Kirim copy ke email saya
    Kirim ke

    Free Content

    • URL Blog

    • Contoh : merdeka.wordpress.com

    • Email

    • Password


    saya setuju menggunakan konten merdeka.com dan mengetahui bahwa merdeka.com tidak menyimpan informasi login saya






    Be Smart, Read More
    Back to the top
    Today #mTAG
    LATEST UPDATE
  • 'FIFTY SHADES' kembali diguncang prahara, gimana nasib sekuelnya?
  • Bukan kapal ikan, penahanan KM Pulau Nunukan disesalkan
  • Zayn Malik hengkang, 2 member boyband top Korea ini juga keluar
  • Mendekati ajang piala Adipura, Solo baru sibuk berbenah
  • Ini smartphone pendobrak rekor dunia dari Asia
  • Kopilot Germanwings diduga bunuh diri, tabrakkan pesawat ke gunung
  • Ahok ingin jalur Transjakarta berkekuatan hukum seperti jalur KA
  • Tahun depan, Grace Natalie bakal deklarasikan partai baru
  • Cari sumbangan, pihak SDN 2 Singaraja manfaatkan siswa disabilitas
  • Myanmar terus bombardir perbatasan, China gelar investigasi
  • SHOW MORE