10 Khasiat luar biasa dari tomat

Reporter : Rizqi Adnamazida | Minggu, 21 April 2013 13:07




10 Khasiat luar biasa dari tomat
Ilustrasi tomat. ©Shutterstock/Valentyn Volkov

Merdeka.com - Setiap hari, Anda mungkin selalu menikmati makanan dengan saus tomat. Namun cobalah untuk makan tomat mentah yang segar, demi mendapatkan khasiatnya yang luar biasa seperti yang dilansir dari Third Age berikut ini.

Antioksidan
Kandungan antioksidan pada tomat adalah beta-carotene. Selain itu, tomat juga diperkaya dengan vitamin A dan C. Semuanya bekerja sama untuk melawan radikal bebas yang masuk dalam tubuh.

Mengontrol diabetes
Tomat banyak mengandung mineral bernama kromium, fungsinya adalah membantu penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula di dalam darahnya.

Efek merokok
Jika Anda adalah mantan perokok, jangan malas makan tomat. Sebab tomat mengandung asam chlorogenic dan coumaric yang merupakan agen pelawan karsinogen yang ditimbulkan dari rokok.

Pelawan kanker
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa makan tomat mampu menurunkan risiko kanker lambung dan usus besar. Pasalnya di dalam tomat mengandung lycopene, antioksidan alami yang menghambat pertumbuhan sel kanker.

Menyehatkan mata
Karena tomat kaya akan vitamin A, makan sayuran yang satu ini juga mampu menyehatkan mata. Terutama jika Anda mengalami masalah penglihatan di malam hari.

Menyehatkan jantung
Kalium dan vitamin B adalah nutrisi yang ampuh menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Anda bisa mendapatkan kedua nutrisi tersebut dengan makan tomat segar.

Mencerahkan kulit
Efek cantik dari makan tomat adalah mencerahkan kulit. Caranya, kupas tomat dan gunakan kulitnya sebagai masker wajah. Biarkan selama sepuluh menit sebelum akhirnya dibilas. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan wajah bersih dan bersinar.

Mencegah batu ginjal
Makan tomat tanpa bijinya dilaporkan mampu menurunkan risiko batu ginjal. Jadi jangan malas mengonsumsi sayuran bundar yang satu ini.

Rambut berkilau
Selain untuk kecantikan kulit, rambut pun bisa mendapatkan khasiat luar biasa dari tomat. Anda cukup makan tomat secara rutin karena kandungan vitamin A di dalamnya akan membuat rambut tetap kuat dan berkilau.

Memperkuat tulang
Terakhir, tomat juga kaya akan vitamin K dan kalsium yang menjaga kekuatan tulang. Jadi selain mengonsumsi suplemen, perbanyak pula konsumsi tomat agar tulang semakin kuat.

Itulah berbagai khasiat luar biasa dari tomat. Nikmati sayuran ini dalam bentuk yang masih segar demi mendapatkan berbagai khasiatnya!

Baca juga:
Tomat organik lebih kaya vitamin C daripada yang biasa
Jus tomat, minuman terbaik setelah olahraga
Makan tomat ampuh turunkan risiko penyakit jantung
Makan tomat bisa menangkal depresi
Makan tomat untuk melindungi kulit dari dalam

[riz]


JANGAN LEWATKAN BERITA
Follow tag merdeka.com akan membantu untuk mendapatkan berita yang sesuai preferensi Anda. Misal Anda suka berita Anas Urbaningrum, masukkan email dan Anda hanya akan menerima berita seputar Anas Urbaningrum.

Let's be smart, read the news in a new way.
Tutup
Kirim ke teman Kirim copy ke email saya
Kirim ke

Free Content

  • URL Blog

  • Contoh : merdeka.wordpress.com

  • Email

  • Password


saya setuju menggunakan konten merdeka.com dan mengetahui bahwa merdeka.com tidak menyimpan informasi login saya







Komentar Anda


Be Smart, Read More
Back to the top

Today #mTAG SPOTLIGHT iREPORTER TOP 10 NEWS
LATEST UPDATE
  • SBY bakal teken perjanjian batas wilayah dengan Singapura
  • Ini 25 nama pendaftar calon pimpinan KPK periode 2014-2018
  • Jokowi kaget politisi PDIP usul jual pesawat kepresidenan
  • Jokowi naikkan harga BBM, dana cadangan Rp 5 T bisa buat BLT
  • Penyebar video syur Rinada diduga mantan suami
  • Tersangka pengunggah foto syur PNS Bandung minta maaf ke Pemkot
  • Palestina bisa laporkan kejahatan perang Israel
  • Dihukum 4 tahun penjara, Ratu Atut minta doa rakyat Banten
  • Ketika cinta monyet di usia 6 tahun berlabuh pada pernikahan
  • Ini pesan Dekan FH UGM sebelum Florence keluar tahanan
  • SHOW MORE