Ketahui Makna Bunga Matahari dari Mitos Apollo & Clytie, Ini Manfaat Buat Kesehatan

Merdeka.com - Bagi sebagian orang mungkin sudah tidak asing dengan bunga matahari. Bahkan ada pula yang menjadikan bunga matahari sebagai salah satu bunga favoritnya. Tahukah kalian apabila setiap bunga memiliki arti atau makna tersendiri.

Sehingga terdapat makna bunga matahari tersendiri yang bisa diketahui. Tidak hanya makna, bunga matahari juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Lantas bagaimana makna bunga matahari dari mitos Apollo dan Clytie beserta manfaatnya bagi kesehatan?

Melansir dari berbagai sumber, Senin (22/5), simak ulasan informasinya berikut ini.

Makna Bunga Matahari

Bunga matahari dengan bentuk mencolok dan warnanya yang ceria diasosiasikan dengan berbagai hal positif. Menurut artikel FTD, warna kuning bunga matahari melambangkan vitalitas, kecerdasan, dan kebahagiaan. Warna ini juga menjadi simbol persahabatan.

Karena bentuknya yang menyerupai dan selalu menghadap matahari, bunga ini juga dikaitkan dengan mitos Apollo dan Clytie. Clytie yang dikutuk Apollo menjadi bunga terus memandang dewa yang dikaguminya, mengikuti arah manapun kereta cahayanya melaju sampai akhir zaman. Dari sanalah bunga matahari dianggap sebagai simbol kekaguman dan kesetiaan tanpa akhir.

Budaya China menganggap bunga matahari sebagai simbol umur panjang. Bunga matahari juga dikenal sebagai bunga yang identik dengan rasa bahagia, sehingga bisa menjadi hadiah yang sempurna untuk menyampaikan harapan atas hadirnya hari yang membawa kebahagiaan bagi seseorang.

Manfaat Bunga Matahari bagi Kesehatan

Melansir dari halodoc, bunga matahari memiliki beragam manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Bunga dengan nama latin Helianthus annuus ini rupanya mengandung karbohidrat, lemak, protein dan serat di dalamnya. Selain itu, bunga matahari juga mengandung beragam jenis vitamin dan mineral. Mulai dari vitamin B1, vitamin B3, vitamin B6 hingga vitamin E. Tak heran bila bunga matahari mampu memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Berikut manfaat bunga matahari:1. Mengontrol DiabetesPenelitian yang dilakukan oleh Department of Human Nutrition, University of Otago menyebutkan bahwa mengonsumsi 1 ons atau 30 gram bunga matahari efektif dalam menurunkan kadar gula dalam darah sebanyak 10 persen. Efeknya dapat dirasakan apabila rutin dikonsumsi setiap hari dalam kurun waktu enam bulan. Dari penelitian yang sama, kandungan protein dan lemak dalam bunga matahari juga bisa membantu memperlambat proses pengosongan lambung. Hal tersebut dapat membantu mengurangi efek peningkatan gula darah dari asupan karbohidrat. Sehingga nantinya masalah diabetes bisa menjadi lebih terkontrol.

2. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Kandungan yang ada di dalam bunga matahari mampu bekerja memblokir enzim penyebab penyempitan pembuluh darah untuk menurunkan risiko sakit jantung. Sehingga, pembuluh darah akan menjadi lebih rileks dan aliran darah nantinya akan berjalan lebih lancar.Selain itu, tekanan darah tinggi yang menjadi penyebab sakit jantung pun perlahan akan menurun. Di mana proses ini dibantu oleh asupan magnesium dan asam lemak tak jenuh (linoleat).3. Meningkatkan Kekebalan TubuhManfaat bunga matahari selanjutnya adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini lantaran bunga matahari memiliki kandungan vitamin E, seng dan selenium di dalamnya. Apabila kekebalan tubuh seseorang baik, maka kesehatan tubuh secara keseluruhan pun dapat terjaga secara maksimal. Seperti diketahui, kekebalan tubuh memiliki peranan penting dalam melawan patogen penyebab penyakit. Baik itu dari kuman, bakteri, virus, parasit hingga jamur. Patogen tersebut lantas dikeluarkan dari dalam tubuh melalui proses metabolisme.4. Menjaga Berat Badan IdealManfaat bunga matahari berikutnya adalah membantu menjaga berat badan ideal. Tahukah kalian, asupan serat dan protein dalam bunga matahari mampu secara efektif menurunkan atau menjaga berat badan. Selain itu, kedua nutrisi ini mampu membuat rasa kenyang bertahan lebih lama. Kandungan serat juga membantu meningkatkan proses pencernaan dan mengontrol gula darah. Meski begitu, tidak disarankan untuk mengonsumsi bunga matahari secara berlebihan. Karena, apabila tubuh kelebihan asupan vitamin B6, mampu menyebabkan kesemutan, cepat lelah hingga sesak napas.

5. Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat bunga matahari kelima adalah dapat membantu menjaga kesehatan mata. Hal ini berkat adanya kandungan vitamin E di dalamnya. Di mana vitamin E merupakan sumber antioksidan yang mampu meningkatkan kesehatan mata. Antioksidan ini nantinya bekerja dengan cara mengurangi radikal bebas yang masuk ke dalam mata. Radikal bebas sendiri adalah ancaman yang mampu merusak makula dan bagian mata lainnya. 6. Meningkatkan Kesehatan OtotProtein yang terkandung dalam bunga matahari rupanya menjadi nutrisi penting dalam mendukung fungsi dan pengaturan jaringan tubuh. Selain itu, protein ini juga dapat digunakan tubuh untuk membentuk massa otot. Tahukah kalian, sebanyak 90 persen kandungan protein dari makanan akan diserap oleh tubuh untuk membangun serta memperbaiki otot yang rusak.