8 Manfaat Bunga Rosella untuk kesehatan, Beserta Cara Mengolahnya

Merdeka.com - Manfaat bunga rosella memang sudah lama dikenal baik bagi kesehatan. Bunga rosella sendiri merupakan jenis bunga yang berasal dari benua Afrika dengan nama latin Hibiscus sabdrariffah. Bunga dan daun rosella biasa diolah menjadi teh herbal yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.

Bunga jenis ini memiliki ciri khas warna merah yang pekat serta rasa asam di bagian kelopak bunganya. Selain itu, tanaman herbal ini juga ternyata mampu berfungsi sebagai bahan antiseptik, agen astringen.

Bunga Rosella kaya akan Vitamin C dan Beta-caroten. Selain itu, rosella juga mengandung kalsium tinggi, omega-3, potasium, asam esensial, dan vitamin A. Tanaman ini juga banyak digunakan dalam pengobatan tradisional seperti batuk, lesu, demam, tekanan perasaan, gusi berdarah dan mencegah penyakit hati.

Lantas, apa sajakah manfaat bunga rosella untuk kesehatan? Berikut informasi selengkapnya dilansir dari laman Alodokter:

Turunkan Tekanan Darah

Melansir dari Alodokter, manfaat rosella yang pertama adalah dapat membantu menurunkan tekanan darah seseorang. Sejumlah penelitian menunjukkan, ekstrak tanaman rosella dapat menurunkan tekanan darah khususnya pada penderita sindrom metabolik. Penyakit ini biasanya akan ditandai dengan adanya peningkatan pada gula darah, kolesterol, tekanan darah dan berat badan.

Selain itu, baik suplemen ataupun teh rosella juga mampu mencegah seseorang terkena hipertensi atau penyakit tekanan darah tinggi. Meski begitu, penggunaan teh rosella sebagai obat hipertensi tetap harus dikonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu. Hal ini agar pengobatan tersebut tidak menimbulkan efek samping lainnya pada pasien.

Atasi Kolesterol Tinggi

©Shutterstock

Bunga rosella dipercaya mampu membantu menghambat penyerapan asam lemak jenuh serta bantu turunkan kadar trigliserida dan kolenterol jahat (LDL) dalam darah. Selain itu, bunga rosella juga dikatakan bisa membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, menurunkan kolsterol total, serta mengingkatkan kadar kolsterol baik (HDL).

Cegah Risiko Terkena Obesitas

Manfaat rosella yang ketiga adalah mampu membantu mencegah seseorang terkena obesitas atau kelebihan berat badan. Berbagai penelitian menunjukkan, tanaman rosella dapat mengurangi dan menghambat penumpukan jaringan lemak pada tubuh. Hal ini dikarenakan adanya kandungan antioksidan flavonoid dan polifenol yang ada di tanaman rosella.

Di samping itu, kalian juga harus menyeimbangkan dengan melakukan olahraga secara rutin dan menjaga pola makan sehat. Meski begitu, konsumsi lah teh tanaman rosella secukupnya. Bila ada indikasi lain, segera lakukan pemeriksaan ke dokter. Sebab, jumlah aman mengonsumsi tanaman rosella masih belum diketahui secara pasti.

Cegah Penyakit Jantung

©Shutterstock

Manfaat bunga rosella yang mampu membantu mengatasi kolesterol jahat da menurunkan tekanan darah tentu berhubungan dengan berkurangnya risiko terjadinya penyakit kardiovaskular. Seperti, jantung, stroke, dan aterosklerosis. Dengan mengonsumsinya, risiko terkena penyakit jantung bisa semakin berkurang. Namun ingat, konsultasikan lah ke dokter ahli jika ingin mengonsumsi teh rosella untuk mengurangi penyakit jantung.Mengatasi Infeksi dan Peradangan Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dalam rosella dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C mampu membantu mengobati beberapa penyakit yang disebabkan oleh infeksi bakteri atau peradangan. Selain itu, kandungan vitamin C ini juga bersifat sebagai antibakteri dan antiinflamasi bagi tubuh.

Menjaga Saluran Pencernaan

Dengan mengonsumsi bunga rosella secara rutin, disebut mampu menjaga dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan. Kandungan dalam bunga rosella disebut bisa melancarkan buang air besar sehingga mengatasi sembelit. Merangsang MenstruasiBunga rosella disebut bisa memengaruhi hormon estrogen yang dapat merangsang terjadinya menstruasi. Jika Anda mengalami masalah pada jadwal menstruasi, cobalah untuk mengonsumsi bunga rosella. Selain itu, bunga rosella juga dapat digunakan untuk mengurangi rasa cemas dan depresi pada seseorang. Hal ini dikarenakan, kandungan flavonoid yang terkandung dalam rosella. Flavonoid yang terkandung di dalamnya memiliki sifat antidepresan sehingga dapat membuat kamu lebih tenang dan santai.Lindungi Kulit WajahYang terakhir, bunga rosella disebut mampu membantu menjaga kulit wajah dari radikal bebas dan sinar UV yang berbahaya. Teh rosella mengandung protein esensial, asam amino, dan vitamin C yang dapat menjadikan kulit wajah lebih sehat dan cerah.

Cara Mengolah Bunga Rosella

© iStockphoto/bonchan

Minuman Bunga Rosella

1. Petik bunga Rosella yang sudah mekar
2. Cuci bunga Rosella dengan air hingga bersih.
3. Rebus Rosella dengan air mendidih hingga berwarna kemerahan.
4. Setelah berwarna kemerahan, angkat dan tuangkan dalam gelas.
5. Tambahkan madu atau gula sesuai selera Anda untuk mengurangi rasa asam.
6. Teh Rosella juga dapat dinikmati saat dingin, masukan dalam kulkas dan minum teh tersebut saat masih dingin.

Teh Bunga RosellaSelain memetiknya langsung, Anda juga bisa membeli bunga rosella yang sudah dikeringkan. Cara membuatnya adalah:

1. Ambil bunga Rosella yang sudah kering.
2. Masukan bunga tersebut dalam gelas.
3. Tuangkan air panas sesuai dengan selera
4. Tutup gelas dan tunggu selama 5 sampai 15 menit hingga warnanya berubah.
5. Untuk program diet, jangan tambahkan apapun dalam teh tersebut. (gula atau madu)
6. Minum secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal