8 Fungsi Vitamin B dan Manfaatnya untuk Tubuh Manusia, Jaga Kesehatan Kulit dan Mata

Sabtu, 19 September 2020 12:00 Reporter : Addina Zulfa Fa'izah
8 Fungsi Vitamin B dan Manfaatnya untuk Tubuh Manusia, Jaga Kesehatan Kulit dan Mata Vitamin B3. © Knowledge.ulprospector.com

Merdeka.com - Vitamin B sangat diperlukan oleh tubuh manusia. Fungsi vitamin B untuk tubuh manusia sangat beragam, mulai dari menjaga kesehatan sistem saraf, sumber energi, menjaga kesehatan kulit dan mata, memproduksi hormon, mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh, dan lain sebagainya.

Untuk memperoleh vitamin B, seseorang harus mengonsumsi makanan atau suplemen vitamin B. Kebutuhan vitamin B dalam tubuh harus terpenuhi setiap hari. Apabila tubuh kekurangan vitamin B, maka akan timbul berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit beri-beri, kram otot, kulit kering, anemia, kesemutan, nafsu makan berkurang, mudah lelah, hingga sistem kekebalan tubuh yang melemah.

Untuk mengetahui lebih jelas tentang fungsi vitamin B, Merdeka.com telah merangkum fungsi vitamin B dan manfaatnya untuk tubuh manusia dari Alodokter dan berbagai sumber.

Berikut ulasan lengkapnya.

Baca Selanjutnya: Vitamin B1...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini