Cara Mengolah Chia Seed yang Lezat dan Mudah Dipraktikkan

Rabu, 28 Juli 2021 17:00 Reporter : Ani Mardatila
Cara Mengolah Chia Seed yang Lezat dan Mudah Dipraktikkan Chia seed. ©2020 Merdeka.com/www.pixabay.com

Merdeka.com - Chia seed memang bukan makanan yang lazim dikonsumsi di Indonesia, tetapi chia seed memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Biji chia yang kecil dan padat nutrisi dikemas dengan serat, protein, dan omega-3 yang meningkatkan pencernaan yang lambat dan aliran energi yang stabil. Namun terkadang seseorang kebingungan bagaimana cara mengolah chia seed yang lezat dan mudah dilakukan.

Biji chia berasal dari tanaman gurun Salvia hispanica. Tanaman ini berasal dari Meksiko, dan sudah ada sejak lama. Budaya Aztec dan Maya mengetahui sifat luar biasa dari biji chia dan menggunakannya sebagai penambah energi. Meski demikian jangan khawatir meski belum pernah mengolah chia seed. Berikut cara mengolah chia seed yang mudah dan enak:

Baca Selanjutnya: 1 Chia seed puding simple...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini