6 Ciri-ciri Asam Urat dan Penyebab yang Mendasarinya, Ganggu Tidur Berkualitas

Merdeka.com - Penyakit asam urat atau gout adalah bentuk radang sendi yang umum dan kompleks yang dapat menyerang siapa saja.

Ciri-ciri asam urat ini ditandai dengan serangan rasa sakit yang tiba-tiba dan parah, pembengkakan, kemerahan dan nyeri seperti ditekan pada sendi, seringkali sendi pada pangkal ibu jari.

Serangan gout atau asam urat dapat terjadi secara tiba-tiba, kerapkali membangunkan Anda di tengah malam dengan sensasi bahwa jempol kaki Anda terbakar. Sendi yang terkena akan terasa panas, bengkak, dan begitu lunak sehingga tak tertahankan.

Gejala-gejala asam urat mungkin datang dan pergi, tetapi ada cara untuk mengelola gejalanya dan keadaan yang bertambah buruk

Berikut ciri-ciri asam urat dan gejalanya yang wajib Anda ketahui dilansir dari Mayo Clinic:

Ciri-ciri Asam Urat dan Gejalanya

Ciri-ciri dan gejala asam urat hampir selalu terjadi secara tiba-tiba, dan sering pada malam hari. Di antaranya yaitu:

klikdokter.com ©2020 Merdeka.com

1. Nyeri sendi yang intens

Ciri-ciri asam urat yang paling kentara adalah munculnya rasa nyeri yang menganggu, biasanya mempengaruhi sendi besar jempol kaki Anda, tetapi itu juga bisa terjadi pada sendi mana pun.

Sendi yang sering terkena lainnya yaitu pergelangan kaki, lutut, siku, pergelangan tangan dan jari. Rasa sakitnya mungkin paling parah dalam empat sampai 12 jam pertama setelah dimulai.

2. Ketidaknyamanan yang melekat

Setelah rasa sakit yang paling parah mereda, beberapa ketidaknyamanan sendi dapat berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa minggu. Serangan selanjutnya cenderung berlangsung lebih lama dan memengaruhi lebih banyak persendian.

3. Peradangan dan kemerahan

Sendi yang terkena atau sendi menjadi bengkak, lunak, hangat dan merah.

4. Rentang gerak terbatas

 Saat asam urat berkembang, Anda mungkin tidak dapat menggerakkan sendi secara normal

5. Berkembang cepat

Asam urat akut dapat berkembang secara tiba-tiba dan tanpa peringatan, dan hanya membutuhkan beberapa jam untuk menjadi sangat sakit (Meskipun biasanya tidak demikian, ada kemungkinan gejala gout/ asam urat muncul lebih lambat).

6. Gejalanya mengganggu tidur yang berkualitas

©Pixabay

Bukan hal yang aneh untuk mendengar penderita asam urat menceritakan bagaimana gejala asam urat menyerang di tengah malam, membangunkan orang tersebut dari tidur yang nyenyak.

Sendi yang terkena, seringkali jempol kaki, menyebabkan begitu banyak rasa sakit sehingga orang tersebut tidak dapat mentolerir bahkan sprei yang diletakkan di atasnya.

Alasan mengapa gejala asam urat sering menyerang di malam hari adalah bahwa suhu tubuh turun sedikit selama tidur, dan penurunan suhu ini mengkatalisis pembentukan kristal asam urat di sendi.

Faktor ini juga membantu menjelaskan mengapa asam urat sering memengaruhi sendi di kaki dan jari, ekstremitas ini cenderung mempertahankan suhu yang lebih rendah daripada bagian tubuh lainnya.

Selain itu, ketika tubuh sedang tidur dan persendian beristirahat, sebagian air dalam cairan sinovial persendian diserap kembali ke dalam tubuh.

Asam urat, bagaimanapun, tetap di dalam sendi. Konsentrasi asam urat yang tinggi dalam sendi dapat memacu pembentukan kristal asam urat.

Kapan harus ke dokter

Jika Anda mengalami nyeri yang tiba-tiba dan hebat pada persendian, hubungi dokter Anda. Penyakit asam urat yang tidak diobati dapat menyebabkan nyeri yang memburuk dan kerusakan sendi.

Segera cari perawatan medis jika Anda demam dan persendiannya panas dan meradang, yang bisa menjadi tanda infeksi.

Penyebab yang Mendasarinya

Penyakit asam urat terjadi ketika kristal urat menumpuk di sendi Anda, menyebabkan peradangan dan nyeri hebat akibat serangan asam urat. Kristal urat dapat terbentuk ketika Anda memiliki kadar asam urat yang tinggi dalam darah Anda.

Tubuh Anda menghasilkan asam urat ketika memecah purin - zat yang ditemukan secara alami di tubuh Anda.

Purin juga ditemukan dalam makanan tertentu, seperti steak, daging organ dan makanan laut. Makanan lain juga meningkatkan kadar asam urat, seperti minuman beralkohol, terutama bir, dan minuman yang dimaniskan dengan gula buah (fruktosa).

Biasanya, asam urat larut dalam darah Anda dan melewati ginjal Anda ke dalam urin Anda. Namun terkadang tubuh Anda memproduksi terlalu banyak asam urat atau ginjal mengeluarkan terlalu sedikit asam urat.

Ketika ini terjadi, asam urat dapat menumpuk, membentuk kristal urat yang tajam, seperti jarum di dalam sendi atau jaringan di sekitarnya yang menyebabkan rasa sakit, peradangan dan pembengkakan.

Faktor risiko

Anda lebih mungkin terserang asam urat jika Anda memiliki kadar asam urat yang tinggi di dalam tubuh Anda. Faktor-faktor yang meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh Anda meliputi:

Makanan. Mengonsumsi makanan yang kaya akan daging dan makanan laut serta meminum minuman yang dimaniskan dengan gula buah (fruktosa) meningkatkan kadar asam urat, yang meningkatkan risiko asam urat. Konsumsi alkohol, terutama bir, juga meningkatkan risiko asam urat.

Kegemukan. Jika Anda kelebihan berat badan, tubuh Anda menghasilkan lebih banyak asam urat dan ginjal Anda lebih sulit menghilangkan asam urat.

Kondisi medis. Penyakit dan kondisi tertentu meningkatkan risiko encok. Ini termasuk tekanan darah tinggi yang tidak diobati dan kondisi kronis seperti diabetes, sindrom metabolik, dan penyakit jantung dan ginjal.

Obat-obatan tertentu. Penggunaan diuretik thiazide - biasanya digunakan untuk mengobati hipertensi - dan aspirin dosis rendah juga dapat meningkatkan kadar asam urat. Begitu juga penggunaan obat anti-penolakan yang diresepkan untuk orang yang telah menjalani transplantasi organ.

Riwayat keluarga. Jika anggota keluarga Anda yang lain menderita asam urat, Anda lebih mungkin terserang penyakit ini.

Umur dan jenis kelamin. Asam urat lebih sering terjadi pada pria, terutama karena wanita cenderung memiliki kadar asam urat yang lebih rendah. Namun, setelah menopause, kadar asam urat wanita mendekati pria. Pria juga lebih mungkin terkena asam urat lebih awal - biasanya antara usia 30 dan 50 - sedangkan wanita umumnya mengalami ciri-ciri asam urat dan gejala setelah menopause.

Operasi atau trauma baru-baru ini. Mengalami operasi atau trauma baru-baru ini telah dikaitkan dengan peningkatan risiko mengembangkan serangan asam urat.

Komplikasi

Orang dengan penyakit asam urat dapat mengembangkan kondisi yang lebih parah, seperti:

Gejala asam urat berulang. Beberapa orang mungkin tidak pernah mengalami ciri-ciri asam urat dan gejala lagi. Orang lain mungkin mengalami asam urat beberapa kali setiap tahun. Pengobatan dapat membantu mencegah serangan asam urat pada orang dengan gejala berulang. Jika tidak diobati, asam urat dapat menyebabkan erosi dan kerusakan sendi.

Penyakit asam urat tingkat lanjut. Asam urat yang tidak diobati dapat menyebabkan endapan kristal urat terbentuk di bawah kulit dengan nodul yang disebut tophi (TOE-fie). Tophi dapat berkembang di beberapa area seperti jari, tangan, kaki, siku, atau tendon Achilles di sepanjang bagian belakang pergelangan kaki Anda. Tophi biasanya tidak menyakitkan, tetapi mereka bisa menjadi bengkak dan lunak saat serangan asam urat atau gout.

Batu ginjal. Kristal urat dapat terkumpul di saluran kemih penderita asam urat, menyebabkan batu ginjal. Obat-obatan dapat membantu mengurangi risiko batu ginjal.

Pencegahan

Selama periode bebas gejala, pedoman diet ini dapat membantu melindungi terhadap serangan asam urat di masa depan:

©2020 Merdeka.com

Minum banyak cairan. Tetap terhidrasi dengan baik, termasuk banyak air. Batasi berapa banyak minuman manis yang Anda minum, terutama yang dimaniskan dengan sirup jagung fruktosa tinggi.

Batasi atau hindari alkohol. Bicarakan dengan dokter Anda tentang apakah jumlah atau jenis alkohol apa pun aman untuk Anda. Bukti terbaru menunjukkan bahwa bir kemungkinan besar dapat meningkatkan risiko gejala asam urat, terutama pada pria.

Dapatkan protein Anda dari produk susu rendah lemak. Produk susu rendah lemak sebenarnya memiliki efek perlindungan terhadap asam urat, jadi ini adalah sumber protein terbaik Anda.

Batasi asupan daging, ikan, dan unggas Anda. Sejumlah kecil mungkin dapat ditoleransi, tetapi perhatikan baik-baik jenis apa - dan berapa banyak - tampaknya menyebabkan masalah bagi Anda.

Pertahankan berat badan yang diinginkan. Pilih porsi yang memungkinkan Anda mempertahankan berat badan yang sehat. Kehilangan berat badan dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh Anda. Tetapi hindari puasa atau penurunan berat badan yang cepat, karena hal itu dapat meningkatkan kadar asam urat untuk sementara waktu.

(mdk/amd)