10 Manfaat Jahe untuk Tubuh, Meningkatkan Kesuburan Pria

Merdeka.com - Jahe merupakan tanaman rimpang yang sudah terkenal khasiatnya bagi kesehatan tubuh. Tanaman ini biasa digunakan sebagai bahan rempah dan obat-obatan herbal.

Nama ilmiah jahe diberikan oleh William Roxburgh dari kata Yunani; zingiber, dari bahasa Sanskerta; singaberi, dalam bahasa Inggris disebut sebagai ginger. Tanaman jahe hanya dapat tumbuh di daerah tropis

Selain dipasarkan dalam bentuk jahe segar, jahe dapat dijual dalam bentuk minyak, bubuk, atau hanya dikeringkan. Anda harus tahu apa saja manfaat jahe untuk tubuh. Berikut 10 manfaat jahe untuk tubuh yang harus Anda ketahui.

1. Menyembuhkan Migrain

2020 Merdeka.com

Jahe berguna untuk menyembuhkan migrain. Hal ini dibuktikan dengan 100 pasien migrain yang diberi obat mengandung bubuk jahe. Penelitian tersebut terbukti mampu mengurangi ketidaknyamanan migrain. Penggunaan jahe sebagai bahan alami membuatnya aman tanpa efek samping.

2. Mengontrol Kadar Gula Darah

Jahe mendukung metabolisme karbohidrat dan lipid. Hal itulah yang membuat jahe dapat membantu mengontrol gula darah. Selain itu jahe juga baik untuk menghindarkan penderita diabetes dari kerusakan mata atau komplikasi lain.

3. Mengatasi Mual dan Muntah

2020 Merdeka.com/www.pixabay.com

Salah satu manfaat jahe adalah memang untuk mengatasi dan mencegah mual atau muntah. Bahkan pasien kemoterapi yang biasanya sering mual akan diberikan terapi yang melibatkan jahe. Untuk itu jahe sangat baik untuk mengatasi rasa mual dan muntah.

4. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Jahe juga dipercaya baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan. Keluhan pencernaan seperti perut kembung, asam lambung naik karena stres, dan sembelit mampu ditangani oleh jahe. Jika Anda memiliki keluhan pencernaan, coba konsumsilah air jahe.

5. Menjaga Kesehatan Tekanan Darah

2020 Merdeka.com

Penelitian di Thailand menemukan bahwa jahe dapat berguna untuk menjaga kestabilan tekanan darah. Hal ini tentu kabar baik terutama bagi mereka yang sedang menderita tekanan darah tinggi.

6. Mengurangi Nyeri Otot

Penelitian pada tahun 2013 yang melibatkan jahe menemukan hasil bahwa jahe mampu meredakan nyeri otot pada atlet. Percobaan ini memakan waktu selama 6 minggu. Para atlet yang mengonsumsi jahe mengalami penurunan nyeri otot dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi jahe pada durasi waktu yang sama.

7. Menguatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Shutterstock

Sering mengonsumsi jahe, dipercaya mampu meningkatkan imunitas tubuh. Rasa hangat setelah mengonsumsi jahe juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

8. Membantu Meningkatkan Kesuburan Pria

Manfaat jahe selanjutnya yang baik untuk tubuh adalah membantu meningkatkan kesuburan khususnya pada pria. Jahe yang digunakan dalam hal ini adalah jahe merah.

Kandungan jahe yang berupa antioksidan inilah yang berperan baik untuk tubuh. Beberapa penelitian menemukan bahwa, jumlah hormon testosteron seorang pria dapat mengalami peningkatan dengan mengonsumsi jahe. Seiring terjadinya peningkatan hormon testosteron, kesuburan pria juga ikut meningkat.

Sebuah penelitian yang melibatkan tikus menunjukkan bahwa pemberian ekstrak jahe dapat meningkatkan jumlah testosteron, jumlah sperma, dan kualitas sperma. Hal ini menunjukkan bahwa terjadi peningkatan fungsi testis pada tikus dengan penambahan ekstrak jahe.

9. Mencegah Kebotakan

Fitlife.tv

Tidak hanya kesehatan tubuh, manfaat jahe juga dapat dirasakan pada rambut. Jahe dapat membuat rambut menjadi tidak mudah rontok.

Jahe dapat merangsang folikel rambut di kulit kepala. Hal ini yang membuat jahe baik untuk mendukung proses pertumbuhan rambut. Cara mengaplikasikan jahe sebagai bahan alami untuk mencegah kebotakan sangat mudah.

Anda hanya perlu menggunakan jahe sebgaai masker alami rambut. Hancurkan jahe, kemudian campurkan dengan minyak kelapa murni. Kemudian jadikan sebagai masker rambut selama 30 menit. Kemudian bilas sampai bersih.

10. Menghaluskan Kulit dan Mencegah Penuaan

Selanjutnya, manfaat jahe untuk kecantikan adalah untuk menghaluskan kulit dan mencegah penuaan. "Kandungan zat antioksidan di dalam jahe akan meningkatkan produksi kolagen, meminimalkan terjadinya kerusakan kulit, dan mencegah peradangan," ungkap peneliti yang dilansir dari Reader's Digest.

Untuk mendapatkan manfaat ini Anda hanya perlu untuk menggosok kulit dengan irisan jahe sebanyak 2-3 kali dalam seminggu. Jahe juga dapat berguna unutk menghilangkan bekas luka hipopigmentasi. Khasiat jahe untuk kulit telah lama dikenal di Cina dan dalam pengobatan Ayurveda. (mdk/vna)