Merdeka.com - Buka puasa merupakan salah satu kegiatan yang harus dilakukan saat menjalani ibadah puasa Ramadhan. Buka puasa merupakan waktu di mana seluruh umat Muslim kembali makan setelah sehari penuh berpuasa. Biasanya waktu buka puasa ditandai dengan suara beduk menjelang azan magrib.

Kegiatan buka puasa wajib dilakukan, agar masing-masing orang yang menjalani ibadah puasa bisa kembali mendapatkan energi dari asupan makanan yang dikonsumsi. Bukan hanya itu, buka puasa juga memberikan kesempatan bagi tubuh untuk mendapatkan asupan cairan yang hilang selama berpuasa. Dengan begitu, tubuh bisa kembali bugar dan bisa melaksanakan ibadah lainnya di bulan Ramadhan.

Dalam kegiatan berbuka puasa, ternyata terdapat beberapa amalan sunah anjuran Rasulullah yang baik untuk dilakukan. Apabila dikerjakan, beberapa amalan sunah saat buka puasa ini mampu menambah pahala yang berlimpah selama bulan Ramadan. Bahkan, ibadah puasa pun bisa dijalankan dengan lebih maksimal.

Dilansir dari Liputan6.com, berikut kami telah merangkum beberapa amalan sunah saat buka puasa yang perlu Anda ketahui.

Menyegerakan Buka Puasa

©Shutterstock.com

Amalan sunah saat buka puasa yang pertama adalah menyegerakan buka puasa. Dalam hal ini, Nabi Muhammad SAW menganjurkan kepada seluruh umat Muslim untuk segera melaksanakan buka puasa ketika waktunya sudah datang. Di mana ketika sudah terdengar azan magrib berkumandang, akan lebih bagi setiap umat Muslim yang menjalankan ibadah puasa untuk segera membatalkan puasa.

Dalam hal ini, bisa diawali dengan konsumsi minuman hangat seperti air putih. Setelah itu bisa dilanjutkan dengan konsumsi makanan ringan, untuk melegakan rasa lapar sementara waktu. Seperti anjuran Rasulullah, bisa dengan mengonsumsi buah kurma dalam jumlah yang ganjil, yaitu 3 hingga 7. Dengan begitu, tubuh bisa kembali segar dan mendapatkan sedikit energi setelah sehari penuh berpuasa.

Berbuka dengan Makanan Manis

Amalan sunah saat buka puasa selanjutnya adalah berbuka dengan makanan yang manis. Dengan menyegerakan diri berbuka puasa dengan makanan yang manis bisa membuat tubuh mendapatkan energi lebih cepat. Dengan begitu, rasa lemas yang dirasakan saat menjalani ibadah puasa bisa sedikit terobati. Bukan hanya itu, asupan energi ini juga bisa menjadi bekal untuk menunaikan ibadah salat magrib setelah selesai berbuka.

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, Rasulullah menganjurkan untuk mengonsumsi buah kurma dalam jumlah ganjil, mulai dari 3, 5, atau 7. Buah ini mempunyai kandungan gula alami yang dapat membantu mengembalikan energi tubuh yang hilang selama berpuasa seharian. Selain itu, kurma juga mengandung serat alami dan mineral yang baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Membaca Doa Buka Puasa

©2020 Merdeka.com

Amalan sunah saat buka puasa yang tidak boleh dilupakan adalah membaca doa buka puasa. Setiap umat Muslim hendaknya membaca doa berbuka puasa terlebih dulu sebelum menyantap minuman atau makanan yang telah dihidangkan. Hal ini juga sesuai dengan sunah dan anjuran Rasul yang baik untuk dilakukan.

Membaca doa buka puasa bisa menjadi ucapan syukur karena telah diberikan kemudahan dan kelancaran dalam menjalankan ibadah puasa sehari penuh. Bukan hanya itu, ini juga menjadi kesempatan untuk memohon karunia dan berkah atas makanan yang hendak dimakan saat berbuka puasa. Dengan begitu, ibadah puasa akan terasa lebih maksimal dengan limpahan pahala yang bisa didapatkan dari Allah SWT.

Tidak Makan Berlebihan

Hal penting yang menjadi salah satu amalan sunah saat buka puasa adalah tidak makan berlebihan. Tanpa disadari, berpuasa sehari penuh dapat memunculkan nafsu makan berlebihan ketika waktu buka puasa tiba. Hal ini pun bisa semakin diperkuat dengan godaan berbagai hidangan makanan yang menggiurkan dan menggugah selera.

Namun perlu diketahui, konsumsi makanan yang berlebihan saat berbuka puasa tidak baik untuk kesehatan tubuh. Di mana makan secara berlebihan bisa membuat perut terasa penuh dan kembung. Akibatnya perut menjadi tidak nyaman untuk melakukan ibadah salat tarawih, beberapa saat setelah berbuka puasa. Dengan begitu, sebisa mungkin makanlah dengan porsi secukupnya. Jika sudah merasa sedikit kenyang, lakukan ibadah lain terlebih dahulu untuk memberikan jeda. Setelah itu, baru bisa mengonsumsi makanan besar untuk mengembalikan energi secara penuh.

Berbagi Makanan dengan Orang Berpuasa

©iStock

Salah satu amalan sunah saat buka puasa yang tidak boleh terlewatkan adalah berbagi makanan dengan orang yang berpuasa. Berbagi makanan dengan sesama memang menjadi salah satu amalan sedekah yang dapat mendatangkan pahala dan rahmat dari Allah SWT. Apalagi jika dilakukan kepada orang yang sama-sama menjalankan ibadah puasa. Tentunya hal ini merupakan perbuatan baik yang perlu dilakukan di bulan Ramadhan yang penuh berkah.

Bukan hanya itu, kegiatan berbagi makanan dengan orang yang berpuasa juga dapat menjadi kesempatan untuk menjalin silaturahim yang baik. Hal inilah yang bisa memperkuat tali persaudaraan sesama manusia dan umat muslim. Untuk itu, selagi masih ada kesempatan mulailah untuk saling berbagi di bulan Ramadhan.