11 Cara Diet Sehat Menurunkan Berat Badan, Perhatikan Pola Makan

Kamis, 14 Oktober 2021 12:01 Reporter : Jevi Nugraha
11 Cara Diet Sehat Menurunkan Berat Badan, Perhatikan Pola Makan Ilustrasi diet. ©2012 Merdeka.com/Shutterstock/Karyna Che

Merdeka.com - Setiap orang selalu mengidamkan memiliki bentuk tubuh yang ideal. Maka tak heran apabila banyak orang melakukan berbagai upaya dalam rangka memiliki tubuh yang indah. Salah satu pemicu yang dapat membuat seseorang mengalami kegemukan badan adalah kelebihan lemak.

Lemak merupakan zat negatif pada tubuh yang biasanya tertimbun dalam perut, sehingga hal ini dapat mengakibatkan badan seseorang mengalami kegemukan. Kelebihan lemak juga dapat mendatangkan berbagai macam penyakit dalam tubuh dan mengakibatkan perut menjadi buncit.

Bagi sebagian orang, memiliki berat badan menjadi masalah yang besar. Selain dapat membuat tubuh menjadi tidak seimbang, hal ini juga dapat menyebabkan obesitas. Lantas, bagaimana cara diet sehat menurunkan berat badan? Simak ulasannya yang dilansir dari Healthline.

Baca Selanjutnya: Mengurangi Gula dan Karbohidrat...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini