11 Manfaat Madu Bagi Kesehatan, Tingkatkan Daya Ingat hingga Sehatkan Jantung

Selasa, 25 Februari 2020 15:00 Reporter : Ani Mardatila
11 Manfaat Madu Bagi Kesehatan, Tingkatkan Daya Ingat hingga Sehatkan Jantung Ilustrasi madu. ©2018 Merdeka.com/Pixabay

Merdeka.com - Madu telah digunakan sejak ribuan tahun lalu oleh masyarakat kuno sebagai makanan dan juga obat-obatan. Selain karena mudah didapatkan dan langsung bisa dikonsumsi, madu juga mempunyai rasa yang manis. Biasanya madu dikonsumsi langsung sebagai selai roti maupun sebagai pengganti gula untuk minuman teh, jahe maupun susu.

Banyak manfaat madu yang bisa diperoleh. Madu sendiri banyak mengandung senyawa yang menguntungkan bagi tubuh manusia, khususnya dalam penyembuhan luka. Madu adalah cairan kental manis yang dibuat oleh lebah madu. Lebah mengumpulkan gula - terutama nektar bunga yang kaya gula - dari lingkungan mereka. Begitu masuk sarang lebah, mereka berulang kali mengonsumsi, mencerna, dan memuntahkan nektar.

Secara nutrisi, 1 sendok makan madu (21 gram) mengandung 64 kalori dan 17 gram gula, termasuk fruktosa, glukosa, maltosa, dan sukrosa. Madu alami mengandung berbagai senyawa yang bertindak sebagai antioksidan, termasuk phytochemical, flavonoid, dan asam askorbat.

Berikut berbagai manfaat madu bagi kesehatan tubuh manusia:

Baca Selanjutnya: Meredakan Batuk...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini