Berapa Suhu Normal Cuaca? Begini Penjelasannya

Cuaca yang sejuk atau hangat dapat memberikan banyak manfaat bagi kita. Selain memberikan kenyamanan dan kepuasan secara fisik, cuaca yang tepat juga dapat meningkatkan produktivitas kita saat beraktivitas.

Namun, untuk dapat menikmati manfaat tersebut, suhu normal cuaca harus berada pada kisaran yang ideal. Suhu normal cuaca yang baik adalah suhu yang dianggap ideal untuk aktivitas sehari-hari tanpa merasa terlalu panas atau terlalu dingin.

Sayangnya, perubahan iklim global yang terjadi dalam beberapa tahun terakhir telah mempengaruhi suhu normal cuaca di banyak wilayah di seluruh dunia. Perubahan iklim menyebabkan suhu rata-rata di seluruh dunia meningkat, yang pada gilirannya memengaruhi suhu normal pada setiap musim di berbagai wilayah.

Suhu yang terlalu panas atau terlalu dingin dapat memengaruhi tubuh hingga kesehatan kita. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memahami apa yang dimaksud dengan suhu normal cuaca yang baik. Karena, mungkin masih banyak dari kita yang bertanya-tanya berapa sebenarnya suhu normal cuaca.

Dalam artikel berikut ini, kami akan sampaikan penjelasan tentang suhu normal cuaca yang dilansir dari beberapa sumber.

Tentang Suhu Normal Cuaca

Suhu normal cuaca yang baik dapat berbeda-beda tergantung pada faktor-faktor seperti musim, wilayah geografis, elevasi, dan kondisi atmosfer di wilayah tersebut. Sebagai contoh, suhu normal di suatu kota pada musim panas dapat berkisar antara 25-35 derajat Celsius, sementara suhu normal pada musim dingin dapat berkisar antara 5-15 derajat Celsius.

Namun, perlu diingat bahwa suhu normal cuaca yang baik dapat sangat subjektif dan dapat bervariasi tergantung pada preferensi individu. Beberapa orang mungkin merasa nyaman pada suhu yang lebih hangat, sedangkan yang lain mungkin merasa nyaman pada suhu yang lebih dingin.

Selain itu, perubahan iklim dapat memengaruhi suhu normal secara signifikan dari waktu ke waktu, dan suhu normal dapat berubah seiring dengan perubahan iklim yang terjadi. Oleh karena itu, sulit untuk menetapkan satu nilai suhu yang dapat digunakan sebagai patokan untuk suhu normal cuaca yang baik secara umum.

Suhu Normal Cuaca di Indonesia

Pada dasarnya, kenyamanan suhu yang dirasakan hanya dibatasi pada kondisi udara tidak ekstrem (moderate thermal environment), di mana manusia tidak perlu sampai menggigil atau mengeluarkan keringat. Kenyamanan termal ini adalah pernyataan subyektif tentang kepuasan manusia yang tergantung pada masing-masing individu dan faktor lainnya (Moore, 1993).

Standar ISO (Internasional Standard Organization) 7730 mendefinisikan kenyamanan termal sebagai hubungan yang kompleks antara temperatur udara, kelembapan udara, dan kecepatan aliran udara, ditambah dengan jenis pakaian dan aktivitas serta tingkat metabolisme seseorang yang pada akhirnya memunculkan rasa puas terhadap kondisi udara dalam suatu lingkungan.

Suhu tubuh manusia sendiri normalnya adalah 37 derajat Celsius, dan hal ini dipengaruhi oleh suhu cuaca normal di lingkungan sekitarnya. Pemerintah juga telah menerbitkan Undang-Undang Bangunan Gedung No. 28 Tahun 2002. Mengutip Prosiding Temu Ilmiah IPLB, isi dari Undang-Undang tersebut berkaitan erat tentang kenyamanan bangunan.

Kenyamanan bangunan yang dimaksud meliputi aspek keamanan dan keselamatan, kenyamanan, kemudahan, dan kesehatan untuk mencapai suhu yang normal bagi manusia di setiap cuaca. Menentukan suhu normal cuaca mengacu pada standar kenyamanan termal Indonesia SNI T-14-1993-03 yang meliputi:

• Sejuk nyaman, 20,5°C – 22,8°C, kelembapan relatif 50%-80%.
• Nyaman optimal 22,8°C – 25,8°C, kelembapan relatif 70%-80%.
• Hampir nyaman 25,8°C – 27,1°C, kelembapan relatif 60%-70%.

Dari ketiga standar di atas, kita bisa melihat bahwa temperatur atau suhu paling rendah adalah 20,5°C dan yang suhu yang tertinggi adalah 27,1°C.

Upaya untuk Menjaga Suhu Normal

Ada beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk menjaga suhu normal cuaca, di antaranya:

• Mengatur suhu dalam ruangan: Anda dapat mengatur suhu di dalam rumah atau kantor dengan menggunakan pengatur suhu atau AC yang sesuai. Pastikan suhu di dalam ruangan tidak terlalu panas atau dingin agar terasa nyaman.
• Mengenakan pakaian yang sesuai: Mengenakan pakaian yang sesuai dengan suhu cuaca adalah cara yang efektif untuk menjaga suhu tubuh agar tetap nyaman. Di musim dingin, gunakan pakaian yang tebal dan hangat, sementara di musim panas, gunakan pakaian yang ringan dan longgar.
• Memperkuat infrastruktur dan perencanaan kota: Upaya ini dapat dilakukan oleh pemerintah dan organisasi yang berwenang untuk memperkuat infrastruktur dan perencanaan kota agar dapat mengatasi perubahan iklim dan efeknya pada suhu cuaca. Cara ini mencakup pengembangan taman dan ruang terbuka hijau, pengurangan polusi udara, dan penggunaan bahan bangunan yang ramah lingkungan.
• Mengurangi emisi gas rumah kaca: Emisi gas rumah kaca, seperti karbon dioksida dan metana, adalah penyebab utama perubahan iklim. Oleh karena itu, mengurangi emisi gas rumah kaca dapat membantu menjaga suhu normal cuaca. Anda dapat melakukan hal ini dengan cara, seperti, mengurangi penggunaan kendaraan bermotor atau menggunakan kendaraan yang ramah lingkungan, seperti sepeda atau kendaraan listrik.
• Membangun kesadaran akan perubahan iklim: Membangun kesadaran akan perubahan iklim dan efeknya pada suhu cuaca dapat membantu meningkatkan dukungan untuk upaya yang dilakukan untuk menjaga suhu normal. Ini dapat dilakukan melalui pendidikan, kampanye, dan aksi sosial.