8 Cara Merawat Wajah Secara Alami Selama Work From Home, Tetap Sehat

Di tengah pandemi Corona pemerintah mengimbau agar masyarakat menjaga jarak, tidak berkerumun dengan melakukan ibadah di rumah, belajar di rumah dan bekerja dari rumah atau Work From Home (WFH).

Mengerjakan segala sesuatu di rumah termasuk bekerja kerap membuat kita malas untuk merawat diri karena tidak harus bertemu orang lain. Hal ini akan membawa dampak buruk bagi kesehatan kulit, seperti kulit mudah kusam, terasa kering dan permasalahan kulit lainnya.

Merawat kulit wajah agar terlihat lebih sehat selama WFH sebenarnya tidak hanya dilakukan dengan menggunakan produk-produk kecantikan melainkan juga melalui kebiasaan sehari-hari yang kita lakukan. Salah satu kebiasaan yang kerap tidak kita sadari ternyata membawa dampak baik untuk kesehatan kulit wajah adalah olahraga.

Maka dari itu di bawah ini ada 8 cara merawat wajah secara alami selama Work From Home agar tetap sehat bisa mulai coba kamu terapkan sehari-hari, telah dirangkum merdeka.com melalui berbagai sumber pada Selasa, (14/4).

1. Rajin Membersihkan Wajah

Membersihkan wajah menjadi salah satu cara merawat wajah yang paling penting. Bukan hanya berlaku bagi mereka yang menggunakan make up, karena pada dasarnya meski berada di dalam rumah saja wajah tetap terpapar debu yang membuat wajah jadi kusam.

Pastikan untuk selalu menggunakan pembersih make up dengan pH yang netral dan diformulasikan secara khusus untuk membersihkan epidermis yakni lapisan luar kulit untuk pelindung kamu dengan lembut.

2. Gunakan Pelembab Wajah

Salah satu cara merawat wajah secara alami adalah dengan rajin menggunakan pelembap wajah. Jangan lupa untuk memilih pelembap wajah sesuai dengan jenis kulit kamu supaya aman dan efektif.

Sebelum memilih produk pelembap ada baiknya kamu cermati terlebih dahulu kandungan di dalamnya apakah sudah sesuai dengan jenis kulit dan kebutuhan kamu apa belum.

Pastikan pula produk yang kamu gunakan memiliki bahan-bahan yang alami sehingga aman digunakan dan tidak memiliki efek samping jika digunakan dalam jangka panjang.

3. Rajin Mengonsumsi Makanan Sehat

Salah satu cara merawat wajah bukan hanya dari pemilihan produk yang tepat untuk perawatan kulit. Melainkan juga penting memperhatikan asupan makanan dan minuman yang sehat. Rajin mengonsumsi sayuran dan buah-buahan setiap hari dipercaya akan membuat wajahmu tampak jauh lebih sehat dan awet muda.

Bisa dibilang rajin mengonsumsi makanan sehat merupakan cara alami merawat kesehatan kulit dari dalam. Selain untuk menjaga kesehatan kulit rajin mengonsumsi makanan sehat juga akan membuat tubuh tidak mudah terserang penyakit.

4. Rajin Olahraga

Selain itu, rajin olahraga juga dapat memicu produksi kolagen yang dapat membuat struktur kulit jadi lebih kencang dan mencegah penuaan dini.

Untuk memulainya kamu tidak perlu memilih olahraga yang terlalu berat dulu, cukup dengan aktivitas zumba di rumah atau melakukan gerakan yoga yang sederhana saat pagi selepas bangun tidur.

5. Tidur Cukup

Cara merawat wajah secara alami berikutnya adalah tidur cukup. Untuk mendapatkan kulit sehat penting bagi kamu untuk memastikan waktu tidur yang cukup selama 7-8 jam per hari. Tidur cukup dapat membantu mengoptimalkan regenerasi kulit.

Kurang tidur dapat menghambat proses regenerasi sel kulit dan produksi kolagen. Hal tersebut menyebabkan kulit tidak sehat dan cenderung terlihat kusam.

Beristirahat cukup dapat membantu mengembalikan kesehatan kulit. Oleh sebab itu, beristirahat lah dengan cukup untuk menjaga kesehatan tubuh dan kesehatan kulit kamu.

6. Konsumsi Air Putih yang Cukup

Mengonsumsi air putih dapat membantu mencukupi cairan dalam tubuh. Kurangnya konsumsi air putih dapat membuat kulit terlihat kusam dan kering.

Jika kamu merasa kurang mengonsumsi air putih selama WFH, mulai sekarang, konsumsilah air putih secara cukup yaitu minimal 8 gelas per hari. Lakukan setiap hari secara rutin untuk menjaga kulit tetap lembap, sehat dan tidak kusam.

7. Turunkan Kadar Stres

Di tengah menghadapi Covid-19 saat ini, orang tak hanya ditantang kondisi kesehatan fisiknya melainkan juga mental. Social distancing rentan membuat orang kesepian karena terpaksa untuk sementara berjarak dengan orang-orang terkasih.

Stres dan cemas bisa mengakibatkan jerawat (breakout) dan penuaan dini. Penting untuk menjaga kesehatan mental sebagai bagian dari perawatan buat kulit. Kamu bisa meditasi atau mengikuti kelas meditasi dari media sosial, memilah asupan informasi terpercaya dan minum minuman yang dapat mengatasi stres seperti teh chamomile, teh peppermint atau teh hijau.

8. Hindari Menyentuh Wajah

Cara merawat wajah yang tak kalah penting di saat pandemi seperti ini ialah menghindari menyentuh wajah dengan tangan kotor. Work From Home artinya kamu bisa bekerja dengan wajah polos tanpa riasan make up. Meski demikian, sebaiknya kamu menghindari menyentuh muka.

Tak hanya karena virus Corona, menyentuh muka bisa mentransfer bakteri dari tangan ke muka. Bakteri kemudian bercampur kotoran dan minyak lalu menutup pori dan tak jarang membuat munculnya jerawat di wajah.