Merdeka.com - Penyakit yang lumrah di tengah masyarakat salah satunya adalah asam urat. Penyakit ini tak hanya di derita orang lanjut usia, beberapa tahun belakangan orang dengan usia muda pun menderita penyakit tersebut.

Asam urat sendiri merupakan sisa hasil akhir metabolisme purin baik yang berasal dari makanan yang dikonsumsi maupun yang berasal dari pemecahan protein tubuh (sel tubuh yang rusak). Penumpukan asam urat berlebihan di dalam tubuh bisa memicu Gout yang merupakan penyakit arthritis (radang sendi).

Tak hanya sendi yang sakit, asam urat juga kerap memicu kaki bengkak yang membuat tidak nyaman. Selain mengonsumsi obat yang dianjurkan dokter untuk mengatasi beberapa gejala yang ditimbulkan karena asam urat.

Kamu juga bisa mengatasinya dengan cara-cara yang alami. Berikut ini informasi lengkap mengenai cara mengatasi kaki bengkak karena asam urat, praktis dan efektif telah dirangkum merdeka.com melalui healthline dan berbagai sumber lainnya.

Gejala Asam Urat

Sebelum mengetahui cara mengatasi kaki bengkak karena asam urat, kamu perlu tahu terlebih dahulu mengenai gejala asam urat itu sendiri.

Berikut ini merupakan gejala yang sering dikeluhkan penderita asam urat yaitu:

Rasa nyeri hebat dan mendadak pada ibu jari kaki dan jari kaki Terganggunya fungsi sendi yang biasanya terjadi di satu tempat, sekitar 70-80 % pada pangkal ibu jari Terjadi hiperurikemia dan penimbunan kristal asam urat dalam cairan dan jaringan sendi, ginjal, tulang rawan dan lain-lain. Telah terjadi lebih dari 1 kali serangan di persendian (arthritis) yang bersifat akut; Adanya serangan nyeri pada satu sendi, terutama sendi ibu jari kaki. Serangan juga biasa terjadi di tempat lain seperti pergelangan kaki, punggung kaki, lutut, siku, pergelangan tangan atau jari-jari tangan; Sendi tampak kemerahan. Peradangan disertai demam dan pembengkakan tidak simetris pada satu sendi dan terasa panas. Nyeri hebat di pinggang bila terjadi batu ginjal akibat penumpukan asam urat di ginjal.

Cara Mengatasi Kaki Bengkak karena Asam Urat

Pada kondisi normal, kadar asam urat biasanya larut dalam darah dan dibuang lewat urine. Nah, ketika jumlahnya tinggi, tubuh akan menumpuknya dalam bentuk kristal yang akhirnya jadi penyebab asam urat.

Jika kamu mengalami asam urat yang memicu bengkak pada kakimu, maka selain memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi, ada beberapa cara lain yang bisa kamu coba agar asam urat dalam tubuhmu berkurang.

Kompres kaki dengan air dingin atau es batu, lakukan kurang lebih 10-15 menit untuk membantu meredakan sakit yang dirasakan. Pijat perlahan menggunakan minyak esensial yang dipercaya memiliki sifat antiinflamasi. Perbanyak konsumsi air putih, sebab air putih bekerja menyiram ginjal dan dikeluarkan melalui urin. Hindari stres berlebihan, karena stres dapat memicu asam uratmu tinggi. Konsumsi daun kelor, mengingat banyak obat asam urat terbaik terbuat dari bahan utama ekstrak moringa atau tanaman daun kelor.

(mdk/nof)