7 Manfaat Minyak Zaitun untuk Bayi yang Jarang Diketahui
Merdeka.com - Minyak zaitun adalah salah satu minyak yang banyak digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Minyak ini sangat terkenal akan khasiatnya untuk kesehatan kulit dan tubuh. Banyak manfaat minyak zaitun untuk kesehatan bisa diperoleh.
Tidak hanya untuk kulit, namun minyak zaitun juga dikenal berkhasiat untuk mencegah beberapa penyakit ringan hingga berat, seperti kanker dan stroke. Selain digunakan oleh orang dewasa, ternyata minyak zaitun juga baik untuk bayi.
Ibu dapat memberikan bayinya minyak zaitun untuk menjaga kesehatan sang bayi, mulai dari kesehatan kulit hingga pencernaan. Namun, dianjurkan untuk memberikan minyak zaitun yang masih asli. Yaitu minyak yang diperoleh pada perasan pertama saat proses ekstraksi atau yang lebih dikenal dengan extra virgin olive oil.
-
Mengapa minyak zaitun bagus untuk otak bayi? Minyak zaitun dikenal karena kandungan asam lemak tak jenuh tunggal yang tinggi. Asam lemak ini baik untuk perkembangan otak dan sistem saraf bayi.
-
Apa khasiat minyak zaitun untuk kesehatan rambut? Rambut yang sering terkena touch up seperti diwarnai, diluruskan, dikeriting, atau apapun yang bersinggungan dengan obat kimia tentu akan mengalami penurunan fungsi seperti patah-patah, mudah rontok, kering, dan bahkan rusak. Dengan rutin mengoleskan minyak zaitun pada rambut, maka kandungan vitamin E nya akan memelihara kesehatan rambut.
-
Bagaimana cara menggunakan minyak zaitun untuk MPASI? Ayah maupun Ibu bisa mencoba menambahkan satu sendok teh minyak zaitun pada bubur atau puree makanan bayi.
-
Apa manfaat utama minyak zaitun untuk jantung? Minyak zaitun kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal yang berperan penting dalam kesehatan kardiovaskular. Berbeda dengan lemak jenuh yang dapat meningkatkan kolesterol dan risiko penyakit jantung, asam lemak tak jenuh tunggal dalam minyak zaitun membantu mengurangi kadar kolesterol LDL (sering disebut sebagai kolesterol ‘jahat’) dan meningkatkan HDL (kolesterol ‘baik’).
-
Kenapa Minyak Zaitun direkomendasikan untuk diet? Minyak zaitun adalah salah satu minyak goreng yang paling direkomendasikan untuk diet sehat. Minyak ini mengandung asam lemak tunggal yang tinggi, mencapai 75% dari volumenya.
-
Bagaimana cara minyak zaitun menjaga berat badan? Konsumsi minyak zaitun secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, stroke, dan beberapa jenis kanker. Selain itu, minyak zaitun juga berperan dalam mengatur berat badan dan memerangi diabetes, membuatnya menjadi pilihan yang sangat baik untuk mereka yang mencari gaya hidup yang lebih sehat.
Ini dia manfaat minyak zaitun murni jika diaplikasikan pada bayi secara rutin:
1. Penambah Nutrisi
Manfaat minyak zaitun yang pertama yaitu penambah nutrisi. Minyak ini dikemas dengan asam lemak tak jenuh tunggal memiliki manfaat yang baik dalam menjaga pankreas dan kerja jantung. Orang tua dapat menggunakan minyak zaitun dalam makanan bayi, tetapi hanya setelah bayi berusia enam bulan.
shutterstock/niderlander.com
Sumber lemak baik yang terdapat dalam minyak zaitun ini baik untuk menyapih bayi dan berkontribusi dalam pertumbuhan yang sehat. Namun, orang tua disarankan hanya menambahkan seperempat sendok teh dalam dua ons makanan bayi dan tidak lebih dari itu.
Jika dikonsumsi dengan takaran yang lebih dapat menyebabkan diare pada bayi. Mengonsumsi dalam jumlah yang tepat sangat bagus untuk kesehatan bayi secara keseluruhan.
2. Mengatasi Kulit Kepala Kering pada Bayi
Di kepala bayi sering terdapat cradle cap atau peradangan kulit yang mengering dan mengelupas yang umumnya ditemukan di kepala bayi. Cradle cap ini merupakan jenis ketombe lain yang sering dialami oleh bayi.
Dengan memanfaatkan minyak zaitun dapat digunakan untuk mengatasi hal ini. Caranya cukup oleskan minyak zaitun ke kepala bayi, lalu pijat pelan menggunakan sikat lembut atau handuk tangan, biarkan selama sekitar 20 menit.
Jika lapisan kulit kepala bayi tebal, biarkan semalaman. Kemudian, cuci kulit kepala bayi menggunakan air hangat dan sampo ringan. Dengan bantuan sisir, lepaskan kerak tersebut dari kepala bayi.
3. Mengatasi Ruam Pantat
Ruam pantat menjadi masalah kulit yang paling sering dialami oleh bayi. Jika bayi belum bisa melepaskan dirinya dari pemakaian popok sekali pakai, maka orang tua harus menjaga kebersihan dan perawatan tubuhnya. Hal ini dilakukan agar bayi terhindar dari ruam popok.
www.boldksy.com
Ruam popok ini dapat terjadi karena pengaruh keringat atau kondisi popok yang basah. Ruam popok dapat membuat bayi merasa tidak nyaman. Hal ini dapat mengganggu kualitas tidur bayi dan waktu bermainnya.
Kandungan yang terdapat dalam minyak zaitun dapat meredakan ruam. Caranya adalah dengan mengoleskan minyak zaitun pada pantat bayi setelah mengganti popoknya. Manfaat minyak zaitun satu ini memiliki risiko efek samping yang minim.
4. Mengobati Batuk
Manfaat minyak zaitun untuk bayi selanjutnya ialah mengobati batuk. Mengingat bayi sangat rentan terkena penyakit seperti batuk, pilek dan demam. Saat bayi sakit batuk, ASI merupakan obat alami yang paling dianjurkan untuk menyembuhkan batuknya.
Namun, selain ASI, ibu juga bisa menggunakan minyak zaitun untuk membantu meredakan batuk si kecil. Caranya dengan mencampurkan minyak zaitun sebanyak 3-4 sendok tetes dengan 2-3 tetes kayu putih, minyak peppermint, dan rosemary.
Gosokkan dan pijat dengan perlahan campuran tersebut ke dada dan punggung bayi sebelum waktu tidurnya. Cara ini dapat membantu meredakan batuk dan membuat tidurnya lebih nyenyak.
5. Menjaga Kesehatan Bayi Prematur
Sebuah penelitian pernah menemukan bahwa manfaat minyak zaitun baik untuk bayi prematur jika dikombinasikan dengan minyak kedelai memiliki kandungan yang hampir mirip dengan ASI. Campuran ini sangat berguna sebagai nutrisi tambahan bagi bayi prematur.
2012 Merdeka.com
Minyak zaitun sendiri sebagai campuran makanan bayi juga banyak memberikan nutrisi yang baik untuk kesehatan pencernaan bayi dan membantu menaikkan berat badan bayi.
6. Mengurangi Konstipasi
Masalah pencernaan yang sering dialami oleh bayi adalah konstipasi atau sembelit. Hal ini terutama terjadi saat bayi sudah mulai makan makanan pendamping ASI atau MPASI.
Minyak bisa menjadi salah satu cara untuk mengurangi masalah pencernaan tersebut. Caranya adalah dengan menggosokkan minyak zaitun hangat ke perut bayi dengan gerakan searah jarum jam. Hal ini akan membuat bayi merasa lebih nyaman dan dapat tidur dengan nyenyak.
Selai itu, Ibu juga bisa meneteskan minyak zaitun ke dalam makanan bayi untuk meredakan konstipasi. Manfaat minyak zaitun ini bisa dicoba sejak bayi memasuki masa MPASI.
7. Menjaga Kesehatan Rambut
Selain untuk mengatasi masalah kulit kepala kering pada bayi, penggunaan minyak zaitun untuk bayi juga bisa membantu untuk mempercantik rambutnya agar tampak bercahaya, lebih kuat, lebat, dan lembut.
Minyak zaitun yang kaya akan asam lemak, beta karoten, vitamin E, dan antioksidan punya fungsi melembapkan yang baik apabila digunakan untuk perawatan rambut bayi.
Selain dengan mengonsumsi langsung secara rutin dengan izin dari dokter, Ibu dapat memperoleh manfaat minyak berkhasiat ini dari produk-produk sampo berbasis minyak zaitun untuk bayi. Ibu juga bisa mengoleskannya secara langsung ke rambut bayi dengan melakukan pijatan ringan di kepala bayi. (mdk/far)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Minum minyak zaitun setiap pagi adalah bagian dari diet sehat yang membawa banyak manfaat.
Baca SelengkapnyaMinyak zaitun telah lama dikenal karena manfaatnya yang luar biasa bagi kecantikan dan kesehatan karena mengandung vitamin E, K, lemak omega, dan antioksidan.
Baca SelengkapnyaBaby oil, produk yang awalnya ditujukan untuk perawatan kulit bayi, kini mengungkap keajaiban untuk perawatan kulit orang dewasa, khususnya wajah.
Baca SelengkapnyaPenggunaan minyak zaitun bisa berdampak buruk pada kulit bayi dan perlu untuk diperhatikan.
Baca SelengkapnyaLakukan perawatan rutin dengan bahan alami yang tepat untuk memastikan rambut si kecil tumbuh lebat.
Baca SelengkapnyaManfaat bedak bayi untuk mengatasi masalah kulit orang dewasa.
Baca SelengkapnyaDengan berbagai kandungan nutrisi dan sifat penyembuhan, minyak kelapa menawarkan banyak manfaat mulai dari mendukung kesehatan untuk ibu hamil.
Baca SelengkapnyaDikenal sebagai salah satu komponen utama dari diet Mediterania, minyak zaitun telah digunakan tidak hanya sebagai makanan tetapi juga sebagai obat.
Baca SelengkapnyaMerdeka.com merangkum informasi tentang tujuh manfaat kunyit yang penting bagi kesehatan bayi dan anak.
Baca SelengkapnyaTerdapat beberapa jenis minyak yang baik untuk MPASI bayi.
Baca SelengkapnyaCastor oil adalah bahan alami yang populer untuk mengatasi berbagai kondisi mulai dari masalah rambut, kulit, hingga sembelit.
Baca SelengkapnyaRekomendasi bedak bayi yang cocok untuk dipakai orang dewasa.
Baca Selengkapnya