7 Manfaat Daun Mengkudu untuk Kesehatan, Cegah Hipertensi Hingga Atasi Peradangan

Merdeka.com - Buah mengkudu atau Morinda citrifolia banyak ditemukan di Tahiti, Hawaii, Asia Tenggara, Australia, dan India. Buah ini sering dipakai menjadi obat sejak dulu. Buah mengkudu yang juga disebut murbei India cukup diminati karena kulitnya bisa digunakan sebagai pewarna merah dan kuning untuk pakaian dan batik. Sementara itu batang, daun, kulit kayu, dan akar pohon ini juga digunakan sebagai obat.
Selain dijadikan sebagai bahan pewarna, buah mengkudu juga telah lama dijadikan sebagai bahan baku untuk produksi jamu oleh nenek moyang kita. Namun, tahukah Anda bahwa selain buahnya, daun mengkudu ternyata memiliki banyak manfaat sebagai obat herbal yang telah terbukti memberikan beragam manfaat yang jarang diketahui banyak orang.
Berikut 7 manfaat daun mengkudu untuk kesehatan yang telah dirangkum merdeka.com melalui berbagai sumber.
-
Apa saja manfaat mengkudu? Beberapa manfaat kesehatan dari buah mengkudu antara lain dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mengatasi berbagai penyakit. Selain itu, buah ini juga dapat berfungsi sebagai anti-inflamasi yang efektif dan berkontribusi terhadap kesehatan jantung.
-
Apa saja manfaat mengkudu bagi kesehatan? Mengkudu adalah buah yang sangat bergizi dan telah dikenal secara luas karena berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkannya. Sebagai obat tradisional dalam banyak budaya, buah ini mengandung senyawa bioaktif yang berpotensi meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, serta mendukung kesehatan mental.
-
Apa manfaat utama mengkudu? Kaya akan vitamin, mineral, serta senyawa bioaktif seperti xeronine dan scopoletin, mengkudu dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi, kolesterol, dan gangguan pencernaan.
-
Mengapa mengkudu bermanfaat bagi kesehatan? Buah mengkudu, yang juga dikenal dengan nama ilmiah Morinda citrifolia, mungkin masih asing bagi sebagian orang. Meskipun rasanya yang pahit, buah ini memiliki segudang manfaat kesehatan yang seharusnya diperhatikan. Nutrisi dan senyawa aktif yang terkandung dalam buah mengkudu menawarkan berbagai keuntungan, mulai dari menurunkan kadar kolesterol hingga meningkatkan sistem imun.
-
Apa manfaat daun herbal untuk kesehatan? Berbagai jenis daun, seperti daun kelor dan daun mangga, dapat diolah dengan cara yang sederhana untuk membantu melawan diabetes.
-
Apa saja variasi olahan Mengkudu? Meskipun buah mengkudu memiliki aroma dan rasa yang kurang menyenangkan, dengan kreativitas dan kombinasi bahan yang tepat, kita bisa mengolahnya menjadi hidangan yang lebih mudah dinikmati. Berikut beberapa resep olahan buah mengkudu yang bisa Anda coba: 1. Smoothie Mengkudu Tropis 2. Salad Buah Mengkudu 3. Teh Mengkudu Jahe 4. Jus Mengkudu Wortel 5. Masker Wajah Mengkudu dan Madu
1. Antiinflamasi
Manfaat pertama daun mengkudu untuk kesehatan tubuh adalah daun mengkudu memiliki sifat antiinflamasi yang bekerja melawan kanker dan digunakan untuk mengobati peradangan.
Kandungan senyawa antiinflamasi sangat efektif untuk menyembuhkan penyakit inflamasi jauh lebih cepat.
2. Mencegah Hipertensi
2020 Merdeka.com
Manfaat daun mengkudu berikutnya yaitu dapat mencegah hipertensi. Hal ini tak lain karena mengkudu memiliki kandungan bahan aktif scopeletin yang memiliki fungsi untuk menormalkan tekanan darah dengan adanya efek spasmolitik yang ditandai dengan pelebaran pembuluh darah akibat reaksi otot polos, efek tersebut diyakini serupa dengan cara kerja obat antihipertensi.
Cara mendapatkan manfaat daun mengkudu pun terbilang sangat mudah, Anda hanya perlu meminum rebusan daun mengkudu secara teratur sampai gejalanya mereda. Selain itu, seimbangkan juga dengan mengonsumsi buah-buahan dan jangan lupa makan sayuran hijau serta buah-buahan seperti jeruk, lemon, semangka, kiwi atau alpukat.
3. Melancarkan Aliran Darah
Sirkulasi darah yang tidak tepat dapat disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya adalah penyumbatan lemak di arteri. Nah, untuk mengatasinya, Anda bisa mencoba daun mengkudu sebagai alternatif untuk melancarkan aliran darah secara alami.
Daun ini diduga mempercepat sistem aliran darah, karena kandungan fitonutrien di dalamnya memainkan peran yang efektif dalam pelebaran pembuluh darah. Dengan demikian, kesehatan jantung dan otak menjadi lebih terjaga.
4. Mencegah Penyakit Degeneratif
2012 Shutterstock/Thorsten Schmitt
Penyakit degeneratif adalah penyakit kronis yang memengaruhi saraf, pembuluh darah, dan tulang. Menurut penelitian, daun mengkudu mengandung senyawa tertentu yang dapat mencegah terjadinya penyakit degeneratif.
Manfaatnya bisa kamu peroleh dengan teratur minum air rebusan daun mengkudu setidaknya seminggu sekali. Tetapi hal itu perlu diseimbangkan dengan gaya hidup sehat lainnya seperti rajin olahraga, makan makanan sehat dan tidur cukup.
5. Mengatasi Peradangan
Selain dapat mencegah penyakit degeneratif, mengonsumsi daun mengkudu juga bisa mengatasi peradangan. Hal ini tak lain karena sifat antiinflamasi pada daun mengkudu yang bisa menghilangkan bakteri dan virus yang menyebabkan peradangan.
Kandungan senyawa antiinflamasi juga efektif digunakan untuk menyembuhkan penyakit inflamasi dan berbagai bentuk peradangan seperti bisul, jerawat atau lainnya.
6. Mencegah Stroke
familybestcare.com
Sifat antioksidan dan antiinflamasi yang terkandung dalam daun mengkudu dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh salah satunya adalah mencegah terjadinya stroke.
Jadi, ketika kamu mengonsumsi rebusan daun mengkudu, pembengkakan pembuluh darah dapat dihindari, dan sirkulasi darah menjadi merata, mengurangi risiko stroke.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Daun mengkudu tidak hanya sehat, tetapi juga memiliki khasiat di dunia kecantikan. Daun mengkudu ternyata mampu menahan kulit agar tetap elastis dan selalu sehat. Hal ini karena kandungan yang ada di daun mengkudu.
Daun mengkudu kaya akan antioksidan dan selenium. Antioksidan itu sendiri berperan penting dalam memerangi radikal bebas yang dapat merusak kulit. Selain itu, Anda harus secara teratur mengonsumsi teh daun mengkudu, karena ini dapat mengurangi risiko penuaan dini. (mdk/nof)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Mengkudu merupakan buah yang memiliki manfaat untuk kesehatan. Di sini, Anda dapat menemukan khasiatnya serta cara sederhana untuk membuat air rebusannya.
Baca Selengkapnya
Simak cara mengolah buah mengkudu yang tepat dan berkhasiat bagi kesehatan.
Baca Selengkapnya
Daun belimbing wuluh memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Baca Selengkapnya
Daun mangga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan, seperti menurunkan kadar gula darah, menjaga kesehatan jantung, serta meningkatkan fungsi otak.
Baca Selengkapnya
Walau memiliki manfaat kesehatan, mengkudu terkenal dengan rasa pahitnya. Begini cara mengolah untuk menghilanglan rasa pahit di dalamnya.
Baca Selengkapnya
Mengonsumsi daun ungu ternyata memberikan beragam manfaat bagi tubuh. Apa saja? Simak manfaat konsumsi daun ungu bagi kesehatan berikut ini.
Baca Selengkapnya
Berikut adalah 10 khasiat yang dihasilkan daun jati untuk kesehatan dan cara mengolahnya.
Baca Selengkapnya
Anda dapat memperoleh manfaat tersebut dengan mudah, cukup dengan menambahkan daun ketumbar saat mengolah hidangan sehari-hari.
Baca Selengkapnya
Jangan anggap remeh daun mangga, karena kandungan bioaktif seperti mangiferin membuatnya berpotensi mengobati berbagai penyakit.
Baca Selengkapnya
Artikel ini akan membahas dengan detail langkah-langkah yang tepat untuk merebus buah mengkudu agar khasiatnya dapat diperoleh secara optimal.
Baca Selengkapnya
Berikut adalah manfaat dan cara pengolahan temulawak, salah satu herbal penting dalam dunia kesehatan!
Baca Selengkapnya
Temukan keajaiban tanaman obat seperti kenikir, senna, dan kumis kucing yang terbukti efektif dalam menurunkan kolesterol, tekanan darah, dan asam urat.
Baca Selengkapnya