7 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan, Meredakan Batuk hingga Baik bagi Usus

Merdeka.com - Kemangi merupakan tumbuhan berbatang pendek yang tumbuh di berbagai belahan dunia. Di Indonesia, daun kemangi kerap dijadikan bahan pelengkap pada berbagai macam menu masakan seperti masakan ayam atau sambal. Tak hanya menambah cita rasa pada masakan, kemangi juga kerap dimakan secara langsung sebagai lalapan.

Daun kemangi memiliki banyak kandungan senyawa kimia antara lain saponin, flavanoid, tanin dan minyak atsiri. Kandungan paling utama pada kemangi adalah minyak atsiri. Minyak atsiri dalam daun kemangi memiliki kemampuan dalam menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Bacilus cereus, Pseudomonas fluorescens, Candida albicans, Streptococcus alfa dan Bacillus subtilis.

Dengan demikian, tak heran bila daun kemangi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Beberapa di antaranya seperti mengobati demam, mengobati mual, sakit perut dan masih banyak lainnya. Lebih jauh berikut ini informasi lengkap mengenai 7 manfaat daun kemangi untuk kesehatan, meredakan batuk hingga baik bagi usus telah dirangkum merdeka.com melalui liputan6.

1. Meredakan dan Cegah Demam

Manfaat daun kemangi untuk kesehatan yang pertama dapat meredakan dan cegah demam terutama yang disebabkan oleh flu. Cara mendapatkan manfaatnya sangat mudah kamu hanya perlu mengunyah langsung daun kemangi saat deman karena flu.

Sementara jika ingin digunakan untuk mencegah demam, kamu bisa mengonsumsi air rebusan daun kemangi. Minum setiap hari untuk mencegah demam terutama saat di musim penghujan.

2. Meredakan Batuk

Manfaat daun kemangi untuk kesehatan tak hanya dapat meredakan dan cegah demam tetapi juga meredakan batuk. Cara memanfaatkan daun kemangi untuk meredakan batuk dengan mencampurkan beberapa lembar daun kemangi dengan cengkeh.

Kemudian, campurkan kedua bahan tersebut dan seduh dengan air mendidih. Kamu juga bisa menambahkan garam untuk menambah cita rasa. Diamkan hingga dingin, kemudian minum. Lakukan secara rutin untuk meredakan batuk.

3. Jaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa daun kemangi mampu mencegah gejala yang timbul akibat adanya luka di lambung. Untuk itu, manfaat daun kemangi lainnya yakni dapat menurunkan kadar asam lambung dan meningkatkan pelepasan lapisan lendir yang melindungi dinding lambung.

Adanya Eugenol dalam daun kemangi dapat menjadi anti-inflamasi di saluran pencernaan. Selain itu, daun kemangi juga dapat membantu menyeimbangkan asam di dalam tubuh dan mengembalikan kadar pH tubuh yang tepat.

4. Meringankan Sakit Perut

Minyak atsiri yang terkandung dalam daun kemangi dipercaya mampu mengobati berbagai masalah penyakit perut selain gangguan pencernaan. Mengonsumsi daun kemangi dipercaya dapat membantu mengurangi kembung dan retensi air. Bahkan daun kemangi dapat merangsang hilangnya nafsu makan dan juga bisa menyembuhkan refluks asam.

5. Meringankan Penyakit Kulit

Daun kemangi memiliki antimikroba dan antibakteri yang dikenal efektif untuk mengobati beberapa penyakit kulit. Penyakit kulit yang bisa diredakan dengan daun kemangi seperti psoriasis dan panu.

Untuk mendapatkan manfaat daun kemangi ini, cukup balurkan kemangi segar yang sudah dihaluskan pada kulit yang bermasalah. Kemudian diamkan selama kurang lebih 30 menit. Lalu bilas dengan air bersih.

6. Baik untuk Kesehatan Usus

Manfaat daun kemangi untuk kesehatan selanjutnya mampu mengembalikan tingkat pH alami tubuh dan memberi bakteri sehat dalam usus mikroflora. Pada usus yang sehat dapat meningkatkan kekebalan dan meningkatkan pencernaan yang sehat.

7. Meringankan Diabetes

Selain itu, rajin mengonsumsi daun kemangi juga dapat melepaskan gula dalam darah, tentunya yang sangat dibutuhkan bagi penderita diabetes. Racikan daun kemangi memuat glikemil yang sangat rendah.

Minyak atsiri dalam daun kemangi juga mampu membantu mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol, yang merupakan faktor risiko persisten bagi penderita diabetes.