Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

5 Manfaat Air Kelapa untuk Kecantikan, Mencerahkan Kulit hingga Cegah Penuaan Dini

5 Manfaat Air Kelapa untuk Kecantikan, Mencerahkan Kulit hingga Cegah Penuaan Dini Ilustrasi air kelapa. ©Shutterstock/iStock

Merdeka.com - Mengonsumsi air kelapa merupakan suatu cara efektif untuk menghilangkan dahaga, terlebih saat musim kemarau. Selain airnya, kita juga dapat menikmati daging dari kelapa. Daging putih dari kelapa sangat lembut dan kaya akan serat yang baik untuk menjaga sistem pencernaan.

Selain kaya akan serat air kelapa juga mengandung banyak nutrisi dan mineral lainnya yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh, satu di antaranya adalah natrium yang berfungsi untuk mengatur keseimbangan garam dalam tubuh. Ada juga vitamin B, vitamin C, kalsium, magnesium dan fosfor yang membuat air kelapa dipilih oleh banyak orang sebagai minuman yang bernutrisi tinggi.

Dengan kandungan nutrisi yang berlimpah tersebut pantas saja kalau mengonsumsi air kelapa secara rutin akan membawa dampak baik untuk kesehatan tubuh. Tak hanya kaya manfaat untuk kesehatan tubuh, nutrisi air kelapa juga baik untuk perawatan kecantikan.

Berikut 5 manfaat air kelapa untuk kecantikan yang telah dirangkum merdeka.com melalui liputan6.com pada Kamis (20/05/2021).

Kaya Nutrisi

Manfaat air kelapa untuk kecantikan yang pertama adalah kaya akan nutrisi. Tidak seperti minuman lainnya, air kelapa mengandung lima elektrolit esensial yang ada di dalam tubuh manusia.

Di antaranya kalsium, magnesium, fosfor, potasium dan sodium. Karena komposisinya yang unik, air kelapa bisa dinikmati kapan saja untuk anak-anak dan orang dewasa yang baik untuk menjaga kesehatan kulit.

Mencerahkan Kulit

Manfaat air kelapa untuk kecantikan berikutnya adalah mencerahkan kulit. Rutin mengonsumsi air kelapa baik bagi kamu yang memiliki permasalahan jerawat atau noda membandel di permukaan kulit.

Selain dikonsumsi secara langsung, kamu juga bisa menjadikan air kepala untuk mengompres wajah. Penggunaan air kelapa secara teratur ini dipercaya dapat membantu menyamarkan jerawat atau noda hitam. Sehingga kulit terlihat lebih bersih dan cerah. Air kelapa juga dapat mengurangi masalah kulit berminyak..

Menghidrasi Kulit

Jika kamu sering mengalami kulit terasa kering, ada kemungkinan bahwa kulit tubuh kamu kekurangan cairan yang bisa melembapkan permukaannya. Manfaat air kelapa dapat menjadi solusi yang tepat untuk mengatasi permasalahan kulit kamu.

Selain minum banyak air putih, kamu pun bisa mengonsumsi air kelapa karena mengandung vitamin C yang bisa menyehatkan kondisi kulit. Agar hasilnya optimal, gunakan tabir surya dan hindari paparan langsung sinar matahari.

Jangan lupa juga untuk menggunakan pelembap setelah mandi. Dilakukan setelah mandi karena kulit yang lembap karena terkena air akan mengunci krim pelembap lebih lama ketimbang dipakai saat kondisi kulit benar-benar kering.

Melindungi dan Menjaga Elastisitas Kulit

Selain menghidrasi kulit, manfaat air kelapa untuk kecantikan juga bisa melindungi dan menjaga elastisitas kulit. Hal ini tak lain karena air kelapa mengandung banyak vitamin C. Sedangkan tubuh juga membutuhkan asupan vitamin C yang cukup untuk memproduksi kolagen dan antioksidan agar bisa menangkal radikal bebas.

Maka, dengan minum air kelapa setidaknya satu gelas dalam sehari, bisa memenuhi 40 persen kebutuhan vitamin C harian kamu. Air kelapa juga bisa kamu jadikan alternatif untuk mencukupi tubuh dengan vitamin C apabila kamu tidak suka dengan rasa asam yang biasanya ditimbulkan pada buah yang mengandung vitamin C.

Cegah Penuaan Dini

Manfaat air kelapa untuk kecantikan selanjutnya adalah dapat membuat kulit lebih halus dan terlihat lebih muda. Pasalnya kandungan sitokinin (salah satu hormon pertumbuhan) dalam air kelapa berfungsi untuk mengatur pertumbuhan, perkembangan, dan penuaan sel.

Kandungan sitokinin pada air kelapa mempunyai efek anti-penuaan, anti-karsinogenik, dan anti-trombotik (anti pembekuan darah). Sitokinin dapat menyeimbangkan kadar pH dalam tubuh, memperkuat dan menghidrasi jaringan ikat, dan dapat mengurangi risiko penyakit yang berhubungan dengan usia.

(mdk/nof)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
10 Manfaat Air Kelapa Muda yang Cocok Segarkan Tubuh saat Berbuka Puasa

10 Manfaat Air Kelapa Muda yang Cocok Segarkan Tubuh saat Berbuka Puasa

Air kelapa muda merupakan salah satu alternatif minuman yang sehat dan menyegarkan untuk dikonsumsi kala berbuka puasa. Ketahui sejumlah manfaat kesehatannya.

Baca Selengkapnya
Bukan Hanya Segar, Air Kelapa Juga Diklaim Mampu Turunkan Darah Tinggi

Bukan Hanya Segar, Air Kelapa Juga Diklaim Mampu Turunkan Darah Tinggi

Kelapa memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Salah satunya adalah kemampuannya menurunkan tekanan darah tinggi. Berikut adalah penjelasannya.

Baca Selengkapnya
Manfaat Kerang Hijau bagi Kesehatan, Perhatikan Tips Memasaknya

Manfaat Kerang Hijau bagi Kesehatan, Perhatikan Tips Memasaknya

Kerang hijau memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Cara Sederhana Agar Kulit Ari Kacang Tanah Dapat Dikupas Tanpa Direndam Air Panas

Cara Sederhana Agar Kulit Ari Kacang Tanah Dapat Dikupas Tanpa Direndam Air Panas

Dengan tips ini, mengupas kulit ari kacang tanah yang sangat tipis bisa jauh lebih mudah walau tanpa direndam air panas. Simak caranya berikut ini.

Baca Selengkapnya
Kulit Kering Bisa Disebabkan 10 Hal Ini, Berikut Cara Atasi dan Mencegahnya!

Kulit Kering Bisa Disebabkan 10 Hal Ini, Berikut Cara Atasi dan Mencegahnya!

Kulit kering kerap dialami oleh sebagian orang dan terkadang membuat estetika semakin berkurang.

Baca Selengkapnya
Apakah Banyak Minum Air Putih Bisa Mengatasi Masalah Kulit Kering?

Apakah Banyak Minum Air Putih Bisa Mengatasi Masalah Kulit Kering?

Pengaruh minum air putih terhadap perbaikan masalah kulit kering bergantung pada tingkat hidrasi kulit masing-masing orang.

Baca Selengkapnya
Manfaat Buah Pinang untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Gairah Pria

Manfaat Buah Pinang untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Gairah Pria

Manfaat buang pinang untuk kesehatan yang jarang diketahui. Namun perlu diwaspadai juga efek sampingnya.

Baca Selengkapnya
Kendati Berpuasa, Penting untuk Terapkan Minum 8 Gelas Air per Hari demi Kesehatan Mulut

Kendati Berpuasa, Penting untuk Terapkan Minum 8 Gelas Air per Hari demi Kesehatan Mulut

Kondisi kesehatan dan kebersihan mulut penting untuk terus diperhatikan dalam kondisi apapun termasuk pada saat berpuasa.

Baca Selengkapnya
5 Manfaat Air Rebusan Daun Salam, Bisa Cegah Gula Darah hingga Kolesterol Naik

5 Manfaat Air Rebusan Daun Salam, Bisa Cegah Gula Darah hingga Kolesterol Naik

Selain memberikan sentuhan istimewa pada hidangan, daun salam juga bermanfaat dalam mengatur kadar gula darah serta kolesterol dalam tubuh, lho!

Baca Selengkapnya