Salah satu masalah terbesar manusia modern adalah stres yang berakibat pada insomnia atau gangguan tidur. Karena itu, bagi sebagian orang tidur nyenyak jauh lebih berharga daripada makan siang atau menjaga kebugaran. Untuk itulah, pusat kebugaran yang satu ini menawarkan kelas tidur siang.
Pusat kebugaran ini tawarkan kelas tidur siang untuk redakan stres
Hobi Unik
Kelas tidur siang ini dinamakan Nap-Ercise. Peserta diajak untuk latihan peregangan selama 15 menit, diikuti dengan tidur siang selama 45 menit di ruangan yang suhunya sudah diatur agar ideal untuk tidur yang nyaman.
Menurut hasil sejumlah penelitian, tidur siang yang berkualitas bisa membantu seseorang mengatasi stres lebih baik dan meningkatkan kapasitas belajar otak.
Nap-Ercise dikelola oleh David Lloyd Clubs di Sidcup, Inggris dan sedang dalam uji coba. Jika sukses, kelas tidur siang mungkin bisa dimasukkan ke program pusat-pusat kebugaran di seluruh Inggris.
7 Jenis Olahraga yang Bisa Bermanfaat Merapatkan Organ Kewanitaan
Penting untuk melakukan olahraga yang bisa bermanfaat untuk merapatkan organ kewanitaan.
9 Gejala Stroke pada Wanita yang Kerap Tidak Disadari, dari Cegukan hingga Lemas
Stroke pada wanita bisa muncul dari sejumlah gejala kecil yang kerap tak disadari.
7 Cara bagi Wanita agar Mencapai Orgasme hingga Ejakulasi pada saat Bercinta
Sejumlah hal bisa disiapkan oleh wanita agar bisa mengalami ejakulasi atau squirting saat bercinta.
Ketahui Jenis Celana Dalam yang Paling Aman dan Tepat demi Kesehatan Area Kewanitaan
Memilih celana dalam dengan bentuk dan bahan yang tepat bisa sangat penting untuk menjaga kesehatan di sekitar area kewanitaan.
Waspadai Penggunaan Pewangi dan Deterjen yang Bisa Sebabkan Iritasi dan Gatal
Wewangian dan deterjen yang menempel di pakaian terutama di area intim bisa menjadi penyebab masalah seperti iritasi dan gatal.
4 Manfaat yang Hanya Bisa Dirasakan Wanita dengan Payudara Kecil
Wanita dengan payudara kecil ternyata memiliki sejumlah keunggulan yang hanya mereka miliki.
Ini Penyebab Muncul Rasa Ingin Kencing saat Tengah Bercinta
Munculnya dorongan untuk buang air kecil ini merupakan hal yang umum dialami oleh wanita. Menurutnya, terdapat sejumlah faktor yang bisa menyebabkannya.
Mengapa Wanita Cenderung Lebih Panjang Umur Dibanding Pria?
Wanita cenderung memiliki usia lebih panjang dibanding pria karena sejumlah faktor.
12 Cara yang Bisa Dilakukan Istri untuk Memuaskan dan Memancing Suami di Ranjang
Terdapat sejumlah cara yang bisa dilakukan oleh istri untuk memuaskan suami di ranjang.
3 Cairan yang Keluar dari Area Kewanitaan, Penting untuk Diketahui dan Dibedakan
Pada wanita, terdapat sejumlah jenis cairan yang bisa keluar dari organ kewanitaan yang penting diketahui.
7 Perubahan yang Terjadi di Dalam Tubuh Ibu Menyusui
Pada saat seorang wanita mulai menyusui, terdapat sejumlah perubahan yang terjadi dalam tubuhnya.
Potret Diplomat Perempuan Pertama Indonesia Laili Roesad Saat Tiba di Belgia, 'Sangat Anggun di Zaman Dulu'
Berikut potret diplomat perempuan pertama Indonesia yang begit anggun.