FOTO: Intip Latihan Timnas Indonesia U-17 Jelang Duel Hidup Mati Lawan Maroko

Timnas Indonesia U-17 akan menghadapi Timnas Maroko U-17 di pertandingan pamungkas Grup A Piala Dunia U-17 2023 pada Kamis (16/11/2023) besok. Jelang laga krusial tersebut, Skuat Garuda Asia menggelar latihan terakhir.

Laga melawan Maroko ini bisa dikatakan sebagai laga hidup dan mati bagi Indonesia. Pasalnya, tim asuhan Bima Sakti ini membutuhkan kemenangan untuk lolos ke babak 16 besar.

Bola.com dan Bola.net berkesempatan untuk mengintip sesi latihan Timnas Indonesia U-17 ini. Seperti apa sesi latihannya?

Diawali dengan Doa

Sesi latihan Timnas Indonesia U-17 ini dimulai sekitar Pkl 16.45 WIB. Coach Bima Sakti dan jajaran pelatih Timnas Indonesia U-17 mengumpulkan para pemain di pinggir lapangan. Mereka memberikan instruksi singkat terkait materi latihan di hari ini.

Setelah itu, Coach Bima meminta kapten Timnas Indonesia U-17 untuk memimpin doa sebelum latihan.

Pemanasan dan Mini Game

Timnas Indonesia U-17 mengawali sesi latihan dengan sesi pemanasan.

Mereka melakukan perenggangan lalu melakukan sprint dan lari rintangan. Di mana mereka harus melewati beberapa rintangan yang sudah dipasang staff pelatih Timnas Indonesia.

Setelah itu seluruh pemain dibagi menjadi tiga tim untuk melakukan mini games. Mereka harus membawa dua bola menggunakan cone lalu melakukan estafet.

Tim yang paling lambat mendapatkan hukuman untuk melakukan push up sebanyak enam kali.

Latihan dengan Tali

Setelah sesi games, Coach Bima menginstruksikan para pemain untuk menggunakan sesi latihan menggunakan tali.

Sistemnya adalah ada sekitar empat pemain yang diikat satu sama lain menggunakan tali. Jadi tali ini keempat pemain ini akan berbaris dalam satu garis lurus dihubungkan dengan tali.

Nantinya akan ada pemain lain yang mencoba menggiring bola dan melewati para pemain ini. Jadi latihan ini membantu para pemain untuk menjaga garis permainan mereka dan menyadari kondisi satu sama lain.