Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Mudah, Bantu Tingkatkan Rasa Percaya Diri
Ada beberapa cara menghilangkan bau badan yang membandel.
Ada beberapa cara menghilangkan bau badan yang membandel. Bau badan biasanya muncul saat seseorang banyak mengeluarkan keringat. Akan tetapi, keringat bukan lah sebagai pemicu timbulnya bau badan. Pemicunya adalah bakteri yang ada pada kulit.
Ketika tubuh berkeringat, bakteri pada kulit akan mudah untuk berkembang biak. Bakteri-bakteri tersebut juga akan memecah protein pada keringat menjadi zat asam. Sehingga akan muncul bau badan yang tudak sedap.
Tak hanya itu, bau badan juga bisa dipengaruhi oleh adanya perubahan hormon androgen dalam tubuh. Inilah yang menjadi salah satu alasan para remaja di masa pubertas kerap kali mengalami masalah bau badan. Mereka pun akan berlomba-lomba mencari cara menghilangkan bau badan tak sedap.
Lantas apa saja cara menghilangkan bau badan dengan mudah? Melansir dari laman Alodokter, Senin (1/11), simak ulasan informasinya berikut ini.
Mandi dengan Teratur
Cara menghilangkan bau badan yang pertama adalah dengan mandi secara teratur. Usahakan mandi sebanyak 2-3 kali setiap harinya.
Ini merupakan cara paling sederhana dalam menghilangkan bau badan tak sedap. Ketika mandi, pastikan juga area yang kerap mengeluarkan keringat untuk dibasuh hingga bersih dan menyeluruh.
Pakai Sabun Anti Bakteri
Setelah mandi teratur, kalian juga bisa menggunakan sabun anti bakteri sebagai cara menghilangkan bau badan. Diketahui bersama, sabun jenis ini mampu mengurangi jumlah bakteri pemicu bau badan.
Sehingga dengan menggunakan sabun tersebut, membantu bau akan semakin berkurang. Akan tetapi, beberapa orang kemungkinan tidak cocok dengan sabun anti bakteri. Khususnya seseorang yang mempunyai kulit sensitif.
Mengeringkan Badan secara Benar
Kemudian pastikan untuk selalu mengeringkan badan dengan benar. Terlebih pada area tubuh yang kerap kali dan banyak berkeringat, seperti ketiak. Caranya pun cukup mudah dilakukan namun masih banyak yang salah.
Usapkan dengan lembut bagian tubuh dengan handuk. Usahakan untuk mengusapnya hingga kering. Tujuannya adalah agar bakteri pemicu bau badan akan sulit untuk berkembang biak.
©www.muscleandfitness.com
Kenakan Pakaian Sesuai
Cara menghilangkan bau badan tak sedap yang berikutnya yakni dengan mengenakan pakaian yang bersih. Tak hanya itu, usahakan untuk mengenakan pakaian yang bisa menyerap keringat. Pakaian yang digunakan juga sebisanya disesuaikan dengan aktivitas yang tengah dilakukan.
Kalian bisa mengenakan pakaian berbahan katun untuk mengurangi keringat berlebih. Sebab, jenis kain tersebut diketahui dapat menyerap keringat tubuh. Bahkan kain katun juga tidak akan membuat tubuh kalian merasa gerah.
Gunakan Deodoran
Bau badan biasanya akan dikaitkan dengan bau ketiak. Sebab, ketiak adalah area yang banyak mengeluarkan keringat. Ada beberapa cara mengatasi bau ketiak. Mulai dari menggunakan deodoran, antiperspiran hingga produk kombinasi dari keduanya.
Deodoran pada umumnya memiliki kandungan alkohol di dalamnya. Di mana mampu menghambat terjadinya pertumbuhan bakteri pemicu bau badan tak sedap. Sedangkan, antiperspiran memiliki kandungan senyawa alumunium yang mampu mengurangi produksi keringat berlebih.
Kalian juga disarankan untuk mencukur bulu ketiak secara rutin. Dengan melakukan kedua hal tersebut, akan membantu seseorang terhindar dari bau ketiak.
Perhatikan Pola Makan
Tahukah kalian, beberapa jenis makanan justru menjadi pemicu produksi keringat berlebihan. Bahkan bisa menimbulkan bau badan yang menyengat dari biasanya.
Makanan-makanan tersebut berupa makanan pedas, berlemak hingga mengandung bahan berbau tajam. Seperti misalnya bawang. Karenanya, perhatikan pola asupan makanan serta batasi mengonsumsi makanan-makanan di atas. Jika dilakukan dengan baik, maka bau badan tak sedap mampu berkurang.
Melakukan Teknik Relaksasi
Selain itu, melakukan teknik relaksasi juga bisa menjadi salah satu cara menghilangkan bau badan. Teknik relaksasi yang dimaksud adalah seperti meditasi ataupun yoga. Usahakan untuk melakukan teknik tersebut secara rutin di samping menjalankan cara menghilangkan bau badan lainnya.
©iStock
Dengan melakukan secara rutin, dapat membantu seseorang mengontrol stres. Di mana stres mampu merangsang tubuh memproduksi keringat berlebihan. Sehingga akan memicu timbulnya bau badan tak sedap.
Cara Menghilangkan Bau Badan secara Alami
Selain cara di atas, ada beberapa cara menghilangkan bau badan secara alami. Berikut cara menghilangkan bau badan dengan bahan-bahan alami:
a. Baking soda
Baking soda mampu menetralkan zat asam dan basa. Dengan kemampuan tersebut, baking soda dapat mengurangi bau badan tak sedap. Selain itu juga tidak akan meninggalkan bekas noda pada pakaian. Caranya dengan menaburkan baking soda sedikit di area ketiak. Diamkan selama 10 menit kemudian bilas hingga bersih.
b. Tea tree oil
Tea tree oil atau minyak pohon teh dikenal memiliki sifat sebagai anti bakteri. Sehingga minyak ini mampu mengurangi perkembang biakan bakteri pemicu bau badan. Caranya adalah oleskan minyak pohon teh di area ketiak sebagai deodoran alami.
c. Cuka sari apel
Cuka sari apel diyakini dapat membunuh bakteri penyebab bau badan tak sedap. Caranya dengan mencampurkan cuka sari apel dengan air, kemudian oleskan di area tubuh yang rentan menimbulkan bau badan tak sedap. Namun, tetap harus hati-hati menggunakan cuka sari apel karena sifat asamnya mampu mengiritasi kulit.
d. Daun sirih
Daun sirih juga bisa menjadi cara menghilangkan bau badan secara alami. Hal ini karena sifat anti bakterinya yang memiliki peranan penting. Caranya adalah mengonsumsi air rebusan daun sirih atau dengan membasuhnya pada kulit ketika mandi.