9 Manfaat Bunga Lavender, Bisa Bantu Atasi Kecemasan
Tanaman ini banyak tumbuh di wilayah Mediterania, Timur Tengah, dan India. Dulunya, bunga lavender telah digunakan untuk memberikan aroma pada pakaian dan tubuh.
Manfaat bunga lavender ternyata cukup berguna bagi tubuh dan kesehatan. Bunga yang identik dengan warna ungu ini sudah dikenal sejak lama dalam dunia pengobatan herbal. Lavender adalah tanaman berbunga yang termasuk dalam keluarga mint.
Tanaman ini banyak tumbuh di wilayah Mediterania, Timur Tengah, dan India. Dulunya, bunga lavender telah digunakan untuk memberikan aroma pada pakaian dan tubuh.
Bagian bunganya dapat diolah menjadi berbagai produk, seperti minyak esensial, teh, losion, sabun, dan serum wajah.
Manfaat lavender yang dapat memberikan ketenangan menjadikan bunga ini sering digunakan sebagai aromaterapi atau essential oil. Lalu, apa saja manfaatnya? Simak ulasan selengkapnya dilansir dari laman Alodokter dan berbagai sumber, (20/12/2022):
Cegah Gigitan Nyamuk
Aroma lavender sudah sejak lama dikenal ampuh bisa usir nyamuk. Aroma lavender yang kuat ternyata mampu mengusir berbagai jenis serangga, termasuk nyamuk, ngengat, dan pengusir hama.
Selain tanaman lavender, ada beberapa jenis tanaman lainnya yang sudah terkenal mampu mengusir serangga, seperti rosemary, sage, dan marigold.
Anda dapat memperoleh manfaat tersebut dengan menggunakan diffuser. Alat ini mampu mengubah minyak esensial lavender menjadi uap wangi yang akan menyebar di udara.
Redakan Insomnia
Beberapa penelitian menunjukan bahwa menghirup aroma bunga lavender dapat meningkatkan hormon melatonin, yaitu hormon yang mengatur siklus tidur dan memicu rasa kantuk.
Dulu, bunga lavender dimasukkan ke dalam bantal sebagai aromaterapi agar penderita insomnia dapat tertidur dan mendapat kualitas tidur yang baik.
Manfaat lavender sebagai relaksasi ini sudah dibuktikan melalui studi tahun 2013 dalam jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine dari Hindawi Publishing Corporation.
Atasi Kecemasan
Perasaan cemas bisa disebabkan karena stres. Lavender juga mampu meredakan gejala migrain, depresi, dan stres emosional. Alasannya karena aroma lavender yang mampu menenangkan saraf sekaligus merevitalisasi otak.
Sudah banyak studi yang membuktikan bahwa seseorang yang menghirup aroma lavender akan jauh lebih tenang dibandingkan mereka yang belum.
©Pixabay/Hans
Kurangi Sakit Kepala
Manfaat lavender yang ditanam di rumah lainnya adalah dapat membantu meringankan sakit kepala. Menghirup aroma lavender dapat menjadi pengobatan alami yang aman dan efektif untuk mengelola sakit kepala.
Kondisi tubuh yang relaks akan meregangkan saraf-saraf yang tegang dan bisa mengurangi nyeri sakit kepala. Dilansir dari alodokter, disebutkan jika sebuah studi menunjukkan bahwa menghirup aromaterapi dari minyak esensial lavender selama 15 menit dapat mengurangi kekambuhan dan rasa sakit akibat migrain.
Redakan Nyeri Menstruasi
Rasa nyeri akibat menstruasi umum dialami oleh para perempuan setiap bulannya. Beberapa cara pun dapat dilakukan untuk mengatasinya, mulai dari perawatan sederhana hingga penggunaan obat pereda nyeri.
Sebelum memutuskan konsumsi obat medis, Anda bisa coba terlebih dahulu menghirup aroma lavender selama 30 menit dengan bantuan diffuser aromaterapi. Menurut penelitian, cara ini juga dapat meredakan nyeri selama menstruasi.
Redakan Sakit Perut
© Herbaffair.com
Mengoleskan minyak esensial dari bunga lavender ke perut bisa mengatasi gejala konstipasi, salah satunya sakit perut. Cara memanfaatkannya adalah dengan mengoleskan minyak esensial lavender yang telah dicampur minyak zaitun ke bagian perut.
Lavender juga disebut bisa atasi rasa mual karena mengandung linalool dan linalyl asetat yang memberikan efek nyaman, tenang, dan relaks. Manfaat yang sama bisa didapatkan dari aroma lemon, karena mengandung limonene.
Atasi Jerawat
Bunga lavender juga dikatakan mampu menghambat pertumbuhan bakteri yang memicu jerawat. Disebutkan jika kombinasi antara minyak lavender dan lidah buaya bisa menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.
Menekan Pertumbuhan Jamur
Sejumlah penelitian menunjukkan adanya kemungkinan efektivitas minyak esensial lavender dalam menghambat pertumbuhan jamur, seperti Candida albicans.
Potensinya sebagai antijamur ini membuat minyak lavender memiliki kemungkinan untuk mengobati kutu air dan kurap.
Shutterstock/Whiteaster
Redakan Gejala Asma
Bunga lavender diketahui memiliki efek antiradang, yang dinilai efektif untuk meredakan asma bronkial. Sebuah studi menyatakan, bahwa menghirup aroma dari minyak esensial lavender dapat meredakan peradangan dan produksi lendir berlebih.
Meskipun memiliki banyak manfaat, penggunaan minyak lavender tetap perlu dilakukan dengan hati-hati. Khususnya pada anak-anak, ibu hamil, dan ibu menyusui, karena belum ada data yang cukup tentang batas keamanannya.
Perlu diingat, saat digunakan minyak esensial lavender harus dicampur terlebih dahulu dengan carrier oil sebelum dioleskan langsung ke kulit. Sebab, untuk mengurangi iritasi.
Sebagian besar hasil olahan bunga lavender umumnya aman digunakan, tetapi sebagian orang bisa saja mengalami reaksi alergi terhadap kandungan tertentu dalam produk olahan tersebut.
Maka dari itu, jika setelah menggunakan produk olahan bunga lavender dan mengalami gejala alergi, seperti gatal, kemerahan pada kulit, atau bahkan sesak napas, segeralah hentikan pemakaian.