8 Manfaat Buah Naga untuk Anak, Salah Satunya Perkuat Imun Tubuh
Ada banyak manfaat buah naga untuk anak yang tak disadari. Buah dengan bentuk yang unik ini rupanya memiliki khasiat ampuh untuk menjaga kesehatan si kecil.
Ada banyak manfaat buah naga untuk anak yang tak disadari. Seringkali, para orangtua hanya cukup sibuk memberikan asupan sayur mayur kepada buah hati mereka. Tanpa disadari, ada berbagai buah-buahan dengan rasa enak dan lezat namun juga penuh gizi untuk membantu tumbuh kembangnya.
Salah satunya adalah buah naga. Buah yang berasal dari negara Meksiko tersebut kini semakin banyak dijumpai di pasaran dalam negeri. Dengan harga yang cukup murah, pembeli pun dapat merasakan manfaat buah naga untuk anak.
Buah naga yang umumnya memiliki dua varian warna daging buahnya tersebut memiliki kandungan berkhasiat bagi tubuh. Beberapa di antaranya yaitu kaya vitamin C dan sejumlah senyawa yang membantu menjaga kesehatan anak.
Lantas, apa saja sebenarnya manfaat buah naga untuk anak tersebut? Simak ulasan selengkapnya berikut ini seperti yang berhasil dirangkum dari berbagai sumber.
Memperkuat Fungsi Jantung
Buah yang memiliki kulit unik ini rupanya berkhasiat bagi kesehatan bayi dan anak. Manfaat buah naga untuk anak yang pertama adalah mampu melindungi hingga memperkuat fungsi jantung.
Seperti yang diketahui, jantung merupakan salah satu organ penting di dalam tubuh. Sejak dini, menjaga kesehatan jantung menjadi wajib untuk dilakukan agar terhindar dari berbagai penyakit mematikan.
Manfaat tersebut lantaran adanya kandungan vitamin dan mineral yang cukup tinggi di dalam buah naga. Vitamin dan mineral merupakan asupan yang dibutuhkan untuk mengatur nutrisi di dalam tubuh, termasuk untuk mendukung fungsi jantung.
StyleCraze
Mencegah Radikal Bebas
Selain itu, manfaat buah naga untuk anak yang berikutnya adalah mampu mencegah si kecil dari gangguan radikal bebas. Seringkali, si kecil banyak mendapatkan paparan udara yang kurang bersih hingga teriknya sinar matahari.
Padahal, apabila kondisi tersebut berlangsung dalam kurun waktu lama, tak mustahil si kecil dapat terpapar radikal bebas. Selanjutnya, radikal bebas dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya seperti tumor, kanker, dan lain sebagainya.
Untuk menghindari hal tersebut, ada baiknya untuk menyediakan berbagai buah-buahan kaya antioksidan. Salah satunya dengan mengonsumsi buah naga secara rutin.
Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Selain kaya antioksidan, buah naga ternyata juga kaya akan serat alami yang dibutuhkan tubuh. Kandungan serat tersebut digunakan tubuh untuk mendukung fungsi saluran pencernaan untuk menyerap berbagai nutrisi.
Bagi si kecil yang memiliki masalah pada pencernaan seperti sembelit, memberinya asupan buah naga bisa menjadi pilihan yang tepat. Untuk menghindari rasa asam yang mungkin tak disukai anak, Anda bisa menambahkan madu alami saat memberikannya kepada buah hati.
©Shutterstock.com/sunabesyou
Melindungi Ginjal
Manfaat buah naga untuk anak yang selanjutnya adalah dapat melindungi fungsi ginjal si buah hati. Kandungan buah naga yang bersifat antioksidan diklaim mampu melakukan detoksifikasi pada tubuh anak.
Detoksifikasi sendiri adalah sebuah proses alami yang dilakukan tubuh untuk membuang racun dan berbagai zat yang tak lagi dibutuhkan tubuh. Dengan keluarnya racun tersebut, maka tubuh dapat terhindar dari berbagai jenis penyakit.
Sehingga, buah naga secara tidak langsung juga dapat melindungi saluran sekresi atau kemih si kecil dari berbagai gangguan. Berikan buah naga secara rutin pada anak untuk melindungi kesehatan ginjalnya sejak dini.
Membentuk Kekuatan Tulang
Selama ini, membentuk dan memperkuat tulang selalu identik dengan mengonsumsi susu yang kaya kandungan kalsium. Tak banyak yang tahu, rupanya buah naga juga bisa menjadi salah satu alternatif makanan untuk mendapatkan tulang yang kuat bagi si kecil.
Manfaat buah naga untuk anak yang satu ini tak lain karena kandungan potasium, flavonoid, dan fenolik. Senyawa itu disebut mampu membantu tubuh untuk menguatkan struktur tulang pada anak.
Selain itu, mengonsumsi buah naga sejak dini dapat menghindarkan anak dari berbagai penyakit tulang. Hal itu antara lain seperti arthritis, osteoporosis, dan lain sebagainya.
©2015 Merdeka.com/shutterstock/Romaset
Mencegah Penyakit Anemia
Zat besi merupakan senyawa yang juga dibutuhkan untuk tumbuh kembang anak. Jika kekurangan zat besi, maka berbagai gangguan penyakit pun dapat menghampiri si kecil seperti berkurangnya konsentrasi yang diakibatkan oleh anemia.
Untuk menghindari hal tersebut, penuhi asupan si kecil dan zat besi yang dibutuhkannya selama masa pertumbuhan. Salah satunya dengan memberikannya buah naga yang memiliki kandungan vitamin C dan zat besi.
Membentuk Gigi Kuat
Manfaat buah naga yang ketujuh yakni dapat membantu memperkuat gigi pada anak. Sebab, buah naga memiliki kandungan magnesium dan kalsium yang cukup tinggi di dalamnya.
Beri asupan buah naga secara rutin kepada anak. Untuk menghindari rasa bosan, orangtua dapat memberikannya dengan cara lain yakni menjadikan buah naga sebagai minuman sehat atau sebagainya.
©2015 Merdeka.com/shutterstock
Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Manfaat buah naga untuk anak yang terakhir yakni dapat memperkuat daya tahan tubuhnya. Dengan sistem imun yang tinggi, maka anak pun cenderung dapat terhindar dari gangguan kesehatan kelak di masa depannya.
Itulah beberapa manfaat buah naga untuk anak yang perlu diketahui oleh para orangtua. Mulai saat ini, ada baiknya untuk selalu menyediakan buah naga di rumah sebagai cemilan sehat bagi anak.