7 Cara Mengobati Sakit Mata Secara Alami Beserta Pencegahannya
Terdapat beberapa gangguan kesehatan pada mata, seperti konjungtivitis (belekan), mata merah, mata kering, mata berair, mata bengkak, mata lelah, hingga mata gatal
Sakit mata merupakan salah satu penyakit yang sering dijumpai. Meski tak tergolong penyakit serius, sakit mata tetap perlu diperhatikan. Sakit mata dapat membuat penderitanya tidak nyaman dan dapat mengganggu aktivitasnya.
Terdapat beberapa gangguan kesehatan pada mata, seperti konjungtivitis (belekan), mata merah, mata kering, mata berair, mata bengkak, mata lelah, hingga mata gatal. Untuk mengobati sakit mata, terdapat beberapa bahan alami yang dapat Anda manfaatkan.
Merdeka.com telah merangkum cara mengobati sakit mata secara alami dari berbagai sumber. Berikut ulasan lengkapnya.
Daun Sirih
© iStock
Cara mengobati sakit mata secara alami yang pertama yaitu dengan daun sirih. Khasiat daun sirih untuk mengobati sakit mata telah dikenal sejak dulu.
Untuk memanfaatkan khasiat daun sirih ini, Anda dapat merebus tiga lembar daun sirih dalam air mendidih. Setelah itu dinginkan beberapa saat. Kemudian usapkan air rebusan daun sirih pada mata yang sakit. Lakukan beberapa kali agar sakit mata dapat segera sembuh.
Madu
©iStock
Cara mengobati sakit mata secara alami yang kedua yaitu dengan madu. Madu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya mengatasi mata belekan (konjungtivitis).
Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda dapat membersihkan mata terlebih dahulu dengan air hangat. Kemudian, oleskan madu di area yang terdapat belek. Lakukan secara rutin 2 sampai 3 kali sehari agar belek lekas hilang.
Mawar
©www.popsci.com
Cara mengobati sakit mata secara alami yang ketiga yaitu dengan mawar. Tak hanya dijadikan penghias, mawar juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya dapat meredakan mata merah atau bengkak.
Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda dapat memasukkan bunga mawar ke dalam wadah yang berisi air hangat. Kemudian gunakan air tersebut untuk mengobati mata yang merah atau bengkak. Lakukan secara rutin agar mata merah atau bengkak dapat segera sembuh.
Kompres dengan Kantung Teh
©Shutterstock.om/marekuliasz
Cara mengobati sakit mata secara alami selanjutnya dengan kantung teh. Teh memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya meredakan mata merah, bengkak dan kering. Hal ini karena teh mengandung antioksidan.
Untuk memanfaatkan khasiat teh ini, Anda dapat mendinginkan kantung teh basah di dalam kulkas. Kemudian kompres kantung teh tersebut ke bagian mata yang sakit selama kurang lebih 25 menit. Lakukan 2 sampai 3 kali dalam sehari.
Kompres Air Hangat
Shutterstock/Shebeko
Air hangat juga dapat Anda manfaatkan untuk mengobati mata sakit. Mengompres mata dengan air hangat dipercaya dapat meredakan iritasi mata, mata kering, hingga mata merah. Tak hanya itu, mengompres mata dengan air hangat juga dapat meredakan nyeri pada mata dan merelaksasi otot mata.
Untuk mendapat manfaat ini, Anda hanya perlu merendam kain bersih yang lembut pada air hangat. Kemudian angkat dan peras airnya. Kompres kain tersebut pada mata yang sakit selama 20 sampai 30 menit. Lakukan 2 sampai 3 kali sehari agar lekas sembuh.
Kompres Air Dingin
©shutterstock.com/Mariyana Misaleva
Selain air hangat, air dingin juga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi sakit mata. Selain dapat mengatasi mata merah, mata kering dan iritasi mata, mengompres dengan air dingin juga dapat mengurangi memar dan bengkak pada mata.
Untuk mendapat manfaat ini, rendam kain bersih yang lembut dalam air dingin. Kemudian masukkan ke dalam freezer selama beberapa menit. Setelah itu, kompres kain tersebut pada mata yang sakit selama 10 sampai 15 menit.
Mentimun
© Boldsky
Cara mengobati sakit mata secara alami berikutnya yaitu dengan mentimun. Mentimun memiliki sifat anti iritasi yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak di area mata.
Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda hanya perlu mengiris mentimun dan meletakkan irisan timun tersebut pada bagian mata yang sakit.
Cara Mencegah Sakit Mata
©iStock
Dilansir dari Alodokter, terdapat beberapa cara untuk mencegah sakit mata, di antaranya:
1. Cuci tangan Anda secara teratur. Terutama saat tangan kotor, usai buang sampai, setela bersih atau sebelum menyentuh mata.
2. Hindari berbagi penggunaan handuk, alat make up atau sapu tangan dengan orang lain.
3. Hindari kebiasaan mengucek mata.
4. Jangan lupa ganti sprei dan alas tempat tidur setiap minggu.
5. Jika menggunakan lensa kontak, jaga kebersihannya dan ganti sesuai waktu.