Niat Puasa Tirakat, Ketahui Pengertian dan Manfaatnya
Sebelum melaksanakan puasa tirakat, penting mengetahui niatnya terlebih dahulu. Berikut merdeka.com merangkum niat puasa tirakat beserta manfaat melakukannya:
Tirakat merupakan tradisi spiritual jawa. Menurut KBBI, tirakat adalah menahan hawa nafsu (seperti berpuasa, berpantang). Tirakat juga bisa berarti mengasingkan diri ke tempat yang sunyi (di gunung dan sebagainya).
Kata tirakat adalah penjawaan dari kata Arab, thariqah yang bermakna “jalan yang dilalui”. Bahasa Indonesia kemudian menyerap kata ini menjadi tirakat dan tirakatan.
Baca juga: Doa Memohon Rezeki Di Hari Raya Untuk Diamalkan Saat Lebaran
Tirakat berarti menjalani laku spiritual untuk mencapai sesuatu yang diiinginkan. Disebut pula oleh kalangan pesantren dengan riyadhah, yaitu menjalani laku mengendalikan dan mengekang hawa nafsu tulis jurnal ilmiah Memahami Tradisi Spiritualitas Pesantren.
Beberapa daerah di Indonesia masih kuat memegang tradisi tersebut salah satunya dengan melakukan puasa tirakat.
Tradisi tirakat dilakukan oleh orang kejawen di mana umumnya dilakukan kala sedang memiliki permohonan tertentu. Wajib atau tidaknya melakukan puasa tirakat kembali pada kepercayaan masing-masing. Namun, dalam Islam, tentu ini bagian dari tradisi lokal dan bukan kewajiban.
Sebelum melaksanakan puasa tirakat, penting mengetahui niatnya terlebih dahulu. Berikut merdeka.com merangkum niat puasa tirakat beserta manfaat melakukannya:
Niat Puasa Tirakat
Ada beberapa puasa tirakat yang bisa dilakukan, berikut di antaranya beserta niatnya:
Niat Puasa Tirakat Mutih
Puasa mutih adalah melakukan puasa dengan menghindari makanan dan minuman yang berwarna selain putih. Dilakukannya puasa mutih memiliki berbagai macam tujuan. Mulai dari untuk mendapatkan jodoh hingga hal-hal yang bersifat gaib.
Tapi berbeda lagi dari pandangan orang Jawa kuno bahwa puasa mutih ini mampu untuk membersihkan hati, jiwa, dan energi-energi yang jahat maupun negatif. Pelaksanaan puasa mutih ini pun tidaklah bisa sembarangan. Tetapi ada yang mendampingi, yakni seorang guru maupun sesepuh yang akan membimbing proses puasa tersebut. Bahkan ada waktu maksimal pelakasanannya, yaitu selama 40 hari.
Niat puasa mutih terbagi menjadi dua versi. Pertama adalah menggunakan versi kejawen yang bacaannya adalah berikut ini:
“Niat ingsun puasa mutih kerno Allah Ta’ala.”
Artinya: “Aku niat puasa mutih karena Allah Ta’ala.”
Sedangkan versi yang lain adalah sebagai berikut:
“Niat ingsun puasa mutih supaya putih bathinku, putih badanku, putih kaya dining banyu suci karena Allah Ta’ala.”
Artinya: “Saya niat puasa mutih supaya putih batinku, putih badanku, putih seperti air suci karena Allah Ta’ala.”
Manfaat Puasa Mutih
Mengurangi Kadar Gula dan Garam dalam Tubuh
Saat melakukan puasa mutih, sahabat Dream hanya diperbolehkan mengonsumsi makanan dan minuman yang berwarna putih saja. Nah, dengan mengonsumsi nasi dan air putih, hal ini secara otomatis akan membuat kadar gula dan garam di tubuh menjadi berkurang. Jadi, asupan yang masuk ke dalam tubuh hanyalah karbohidrat yang diperlukan tubuh untuk mendapatkan energi dan air agar tubuh tetap terhidrasi.
Meningkatkan Energi dan Mengurangi Asupan Lemak
Manfaat puasa mutih berikutnya adalah meningkatkan energi dan mengurangi asupan lemak. Dengan melakukan puasa mutih, itu artinya kamu terhindari dari makanan seperti daging yang tinggi lemak. Nah, dengan begitu asupan lemak di tubuh pun akan terkurangi. Sehingga kamu bisa terhindar dari penyakit-penyakit yang berhubungan dengan tingginya kadar lemak di tubuh.
Mendetoks Racun di Tubuh
Dengan melakukan puasa mutih maka hal ini bisa mendetoks racun di dalam tubuh. Karena makanan yang masuk ke tubuh sangatlah terbatas. Sedangkan jika dalam sehari kamu mengonsumsi beragam makanan, maka proses detoks akan berlangsung lebih berat dan kurang maksimal.
Niat Puasa Senin Kamis
Puasa tirakat bisa dilakukan dengan melaksanakan puasa Senin Kamis. Sebelum berpuasa, hendaknya seseorang membaca doa niat berpuasa terlebih dahulu. Berikut niat puasa senin kamis beserta latin dan artinya:
Niat puasa senin adalah:
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi tana’ala
Artinya: Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala.
Sedangkan niat puasa sunnah Kamis yaitu sebagai berikut:
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi tana’ala
Artinya: Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala.
Manfaat Puasa Senin Kamis
1. Dapat terhindar dari godaan setan
Berpuasa memberikan sebuah manfaat, dengan melakukan ibadah tersebut, jalan setan untuk memengaruhi jiwa dan tubuh manusia akan terhambat.
Dengan begitu, akan dapat menurunkan risiko pengaruh-pengaruh jahat dari setan terhadap manusia, seperti berbuat kemaksiatan atau melakukan hal-hal lainnya yang dilarang oleh Allah SWT.
2. Dapat meningkatkan amalan
Dengan melakukan ibadah puasa, kamu akan lebih terdorong untuk meningkatkan ibadah maupun amalan lainnya yang nantinya akan mendatangkan pahala dari Allah SWT.
Selain itu dengan berpuasa akan lebih membuat kamu bersimpati kepada orang yang memiliki keberuntungan di bawahmu dan mendorongmu untuk selalu membantu mereka.
3. Menjadi lebih disiplin
Berpuasa Senin-Kamis juga dapat membantu seorang muslim yang menjalankannya menjadi lebih disiplin dalam segala hal yang dilakukan setiap harinya.
Hal itu karena, saat berpuasa kamu akan merasa diperhatikan dan diawasi terus oleh Allah SWT sehingga mendorongmu untuk selalu mawas diri dan berhati-hati dalam menjalankan kegiatan sehari-hari.
Niat Puasa Tirakat Weton
Weton adalah hari lahir seseorang yang memiliki cara hitung tersendiri. Yakni dengan merujuk pada hari dan pasaran yang nantinya akan digunakan untuk melakukan paramalan.
Sebagian besar masyarakat Jawa memang masih sangat menjaga tradisinya secara turun-temurun, termasuk penghitungan weton. Dari weton inilah yang biasanya digunakan untuk mencocokkan jodoh, menentukan hari pernikahan, dan sebagainya.
Mengingat bahwa puasa weton ini adalah tradisi masyarakat Jawa, maka niat puasa weton yang dibaca pun juga berbahasa Jawa. Berikut adalah bacaan niat puasa weton:
Niat ingsun pasa ing dina kelahiran tanpa mangan tanpa ngombe kangge (menyembutkan hajat/keinginan) kerono Allah Ta’ala.
Artinya: “Aku Niat berpuasa pada hari kelahiran untuk mendapatkan (sebutkan hajat) karena Allah Ta’ala.”
Manfaat Puasa Weton
Meningkatkan Kepekaan Batin
Manfaat puasa weton yang pertama adalah bisa meningkatkan kepekaan batin. Usahakan untuk melaksanakan puasa tersebut dengan niat puasa weton yang baik serta tata caranya juga benar. Dengan begitu, hal tersebut mampu membuat kepekaan batin semakin tajam beserta kepekaan spiritual juga. Misalnya saja bisa membuat seseorang bisa merasakan adanya hal gaib di sekitarnya.
Menyehatkan Tubuh
Manfaat puasa weton berikutnya adalah bisa menyehatkan tubuh. Hal ini sama saat umat Islam melaksanakan puasa wajib berupa puasa Ramadan dan puasa sunah. Melakukan puasa weton juga bisa membuat tubuh lebih sehat, karena durasi pelaksanaannya pun juga sama.
Memperkuat Mental
Tak hanya memperkuat batin dan spiritual saja, manfaat puasa weton juga bisa menguatkan mental seseorang. Di mana sahabat Dream tidak hanya mampu menahan nafsu, tetapi juga bisa mengontrol emosi. Bahkan dengan melakukan puasa weton akan membuat kamu merasa lebih bersyukur dengan segala sesuatu yang kamu miliki. Dengan begitu hati dan pikiran menjadi lebih tenang, begitu juga mental menjadi lebih kuat.
Menjauhkan dari Kesialan
Dengan melakukan puasa weton, sahabat Dream akan dihindarkan dari hal-hal yang membuat sial. Ini biasanya kerap dilakukan oleh orang yang sering mengalami kejadian sial karena lahir di weton yang neptu-nya tidak baik. Maka bisa melakukan puasa weton sebagai upaya melindungi diri.