Ini Menu Makanan Khusus Messi di Piala Dunia 2022 Qatar
Sejak saat itulah Messi memutuskan untuk berdiet dan mengubah pola makannya dengan mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi tinggi.
Pada usia yang sudah tidak muda lagi, Lionel Messi sadar betul apa yang harus dia lakukan untuk menjaga kondisi serta kebugaran tubuhnya termasuk di Piala Dunia 2022 Qatar. Makanan adalah salah satu poin penting.
Pemain 35 tahun itu sebelumya sempat mengonsumsi makanan tinggi gula dan lemak. Namun Pep Guardiola, bekas pelatihnya di Barcelona, membuat Messi kembali ke pola makanan yang benar.
Dilansir Marca, seorang ahli gizi Adrian Cormillot, meyakinkan bahwa kebiasaan buruk bintang Paris Saint-Germain itu membuatnya bermasalah selama Piala Dunia 2014 di Brasil.
Sejak saat itulah Messi memutuskan untuk berdiet dan mengubah pola makannya dengan mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi tinggi.
Makanan Khusus Messi
Kini Messi hanya mengonsumsi makanan yang dikelompokkan menjadi dua bagian. Pertama, makanan mengandung gula dan dapat dicerna dengan cepat. Kedua, buah-buahan, protein dan legume alias kacang-kacangan.
Namun pada faktanya, seorang ahli gizi mengakui bahwa sejak Messi bermain di Eropa, peraih tujuh gelar Ballon d'Or itu tidak mengonsumsi legume.
Pola makan sehat itulah yang membuat Lionel Messi masih bisa bermain di level tertinggi meskipun usianya sudah tidak muda lagi untuk ukuran pemain sepak bola profesional.
Reporter: Jule Putra
(mdk/eko)