Wijen, biji-bijian penurun tekanan darah tinggi

Wijen biasanya ditemukan dalam makanan berupa kue, biskuit, atau jajanan tradisional bernama onde-onde.

2013-09-11 18:01:00

Makanan sehat

Wijen biasanya ditemukan dalam makanan berupa kue, biskuit, atau jajanan tradisional bernama onde-onde. Selain punya rasa yang renyah, ternyata biji-bijian mungil ini memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. Simak berbagai manfaat wijen selengkapnya seperti yang dilansir dari Care2 berikut ini.

Wijen kaya akan mineral berupa mangan, tembaga, zat besi, fosfor dan kalsium.
Seng dalam wijen juga berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.
Di antara biji-bijian yang lain, wijen mengandung senyawa phytosterol paling tinggi yang terkenal mampu menurunkan kadar kolesterol jahat.
Makan wijen mampu meningkatkan kadar vitamin E yang berfungsi melawan berbagai penyakit.
Beberapa penelitian juga membuktikan kalau wijen ampuh memaksimalkan keefektifan obat diabetes.
Minyak wijen terkenal ampuh menurunkan tekanan darah tinggi dan meredakan stres.
Antioksidan dalam wijen adalah pelawan radikal bebas, sehingga secara tidak langsung wijen menangkal penuaan dan memperkuat sistem imun.
Senyawa tertentu dari wijen ditemukan mampu menghambat penyebaran berbagai jenis kanker.

Itulah wijen, biji-bijian penurun tekanan darah tinggi dan berbagai manfaat kesehatan penting lain bagi tubuh.

(mdk/riz)