Waspada efek buruk cuaca panas

Cuaca panas mempengaruhi kondisi fisik dan mental seseorang.

Kondisi cuaca ternyata dapat mempengaruhi suasana hati. Udara sejuk membuat orang menjadi lebih rileks dan bersemangat. Lantas bagaimana jika panas? Udara panas juga sangat berpengaruh pada kondisi psikis dan fisik seseorang. Berikut efek buruk cuaca panas terhadap kesehatan dilansir Fox News.

• Membuat cepat marah. Udara panas dan lembap memang ada hubungannya dengan peningkatan agresivitas dan kekerasan. Saat panas orang jadi sulit tidur, dehidrasi dan terbatasnya aktivitas akibat terik matahari sehingga memperburuk mood.

• Dehidrasi. Cuaca panas membuat Anda kehilangan banyak cairan, Anda perlu mengonsumsi lebih banyak air. Ini terutama bermasalah pada pasien dengan kondisi penyakit jantung atau yang sedang mengonsumsi obat diuretik.

• Pingsan bisa terjadi karena penurunan tekanan darah mendadak akibat olahraga terlalu keras saat cuaca panas.

• Kelelahan, kebingungan, sakit kepala, detak jantung cepat, dan sesak napas adalah tanda-tanda kelelahan akibat cuaca panas.

Saat panas, sebaiknya kurangi aktivitas berat dan perbanyak minum agar tubuh tetap dingin.