Turunkan gula darah baik bagi kesehatan memori
Menurunkan kadar gula darah bukan cuma mampu menangkal penyakit diabetes, tetapi juga baik bagi kesehatan memori.
Menurunkan kadar gula darah bukan cuma mampu menangkal penyakit diabetes, tetapi juga baik bagi kesehatan memori, demikian menurut penelitian terbaru.
Penelitian tersebut tepatnya menyatakan kalau kadar gula yang terlalu tinggi meningkatkan risiko masalah ingatan.
Seperti yang dilansir dari Health, sebanyak 141 orang berusia 63 tahunan terlibat dalam penelitian. Mereka tidak mengidap gejala diabetes, tidak obesitas, namun minum tiga gelas alkohol setiap hari dan didiagnosis mengalami masalah memori.
Peneliti kemudian mengukur kadar gula darah para responden dan memindai kondisi otak bagian hippocampus - otak yang berperan penting dalam proses mengingat dan mengolah data.
Hasilnya, responden dengan kadar gula darah rendah memiliki ingatan yang lebih baik daripada mereka yang kadar gula dalam darahnya cukup tinggi.
"Seiring bertambahnya usia, penting bagi kita untuk mencari tahu bagaimana cara menjaga kesehatan memori. Ternyata salah satunya adalah mengontrol gula darah," papar Dr Agnes Floel dari Charite University Medicine.
Hasil penelitian pun dilaporkan dalam jurnal Neurology.
Baca juga:
8 Hal tak terduga penyebab sakit kepala
Minum obat justru bikin sakit kepala tambah parah
Sakit kepala disertai telinga berdengung? Itu meniere!
Sering migrain mampu picu depresi pada remaja
Suntik Botox bisa sembuhkan migrain?