Ternyata, begini cara menyikat gigi yang benar. Sudah tahu?

Sikat gigi secara seksama, lakukan flossing, dan terakhir berkumurlah dengan mouthwash.

2017-07-31 15:38:00

Kesehatan

Membersihkan gigi adalah ritual menjaga kebersihan paling dasar yang wajib untuk kamu lakukan tiap hari. Penyebabnya gigi dan mulut merupakan gerbang utama dari masuknya makanan dan minuman yang bermanfaat untuk menghidupkan tubuh. Dan jika kamu tidak membersihkannya dengan seksama, maka akan ada sisa makanan dan minuman yang tertinggal. Sisa makanan dan minuman ini bisa mengakibatkan karang gigi, gigi berlubang, bau mulut, hingga kanker mulut. Itulah sebabnya menyikat gigi sangatlah penting.

Pertanyaannya, apakah selama ini kamu sudah menyikat gigimu dengan benar?

Sebuah artikel lansiran dari top10homeremedies menjelaskan ternyata begini cara menyikat gigi dengan benar.

Basahi sikat gigi dan kemudian taruh pasta gigi seukuran biji kacang polong.
Kemudian secara perlahan masukkan ke mulut dan gosok gigi. Mulailah dari bagian belakang gigi atas terlebih dahulu. Lalu lanjutkan di bagian depan atas gigi.
Setelah bersih, lanjutkan dengan menggosok gigi di bagian biasanya kamu menggigit makanan.
Lanjutkan menggosok gigi bagian belakang bawah dan kemudian maju ke depan.
Jangan lupa untuk menggosok lidahmu juga.
Ludahkan busa dan kemudian bilas dengan air bersih.
Lakukan flossing untuk mengangkat kotoran yang tidak bisa dibersihkan dengan sikat gigi.
Terakhir, berkumurlah dengan mouthwash.

Selain memperhatikan cara menggosok gigi dengan benar, perhatikan pula jenis sikat gigi yang kamu pakai. Pakailah sikat dengan bulu yang lembut. Serta gunakan pasta gigi yang sesuai dengan jenis gigimu, apakah gigimu sensitif atau tidak.

(mdk/feb)