Tak selamanya yang punya tubuh kurus pasti sehat

TOFI atau Thin Outside Fat Inside, apa itu?

Seiring dengan meningkatnya wabah obesitas yang menjangkiti mereka berberat badan berlebih, maka stigma yang menyebutkan bahwa orang gemuk pastilah tidak sehat juga semakin banyak. Hal ini disebabkan karena kegemukan mampu mengundang berbagai macam penyakit kronis seperti jantung, tekanan darah tinggi, stroke, diabetes, hingga kanker.

Lantas, apakah mereka yang berbadan kurus berarti memiliki tubuh yang lebih sehat dari orang gemuk? Ternyata kurus bukan jaminan akan sehatnya tubuh seseorang.

Apakah Anda pernah mendengar istilah TOFI atau Thin Outside Fat Inside? Ya, istilah ini muncul untuk menyebutkan bahwa orang bertubuh ramping ternyata memiliki persentase lemak tubuh serupa dengan orang yang gemuk. Seperti dibuktikan dari penelitian dari Kanada, orang-orang dengan istilah TOFI memiliki kadar trigliserida, kadar gula, dan tekanan darah yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang gemuk. Ketiga faktor ini mampu meningkatkan potensi risiko terkena penyakit diabetes dan serangan jantung di kemudian hari.

Lalu apa yang menyebabkan orang dengan berat badan ideal bisa memiliki risiko kesehatan serupa dengan orang-orang yang kegemukan? Gaya hidup tidak sehatlah yang menjadi penyebabnya seperti kurangnya olahraga, merokok, doyan makan makanan berlemak tinggi, dan perilaku tidak sehat lainnya. Oleh sebab itu tak hanya berat badan saja yang perlu Anda perhatikan, kebiasaan tidak sehat pun juga harus Anda hilangkan.

Baca juga:
Ternyata, obesitas bisa bikin anak cepat alami puber
Lawan kegemukan dengan secangkir teh hijau setiap hari!
Doyan minum air es bikin orang cepat gemuk?
Astaga, 6 hormon ini bikin wanita jadi gemuk!