Tak pernah ganti bantal tidur? Ini bahaya yang mengintai

Jarang membersihkan atau bahkan tak pernah mengganti bantal tidur? Ini yang akan terjadi pada tubuh kamu!

2016-01-20 10:37:00

Tips Sehat

Pernah memperhatikan bantal kamu? Memang, masih banyak sekali orang yang jarang memperhatikan kebersihan bantal tidur yang digunakannya setiap malam. Kekhawatiran utama yang muncul ketika kamu jarang atau bahkan belum pernah mengganti bantal tidur kamu adalah besarnya kemungkinan kamu akan bertemu dengan berbagai bakteri dan parasit berukuran mini lainnya.

Bantal tidur, meskipun hanya kamu gunakan untuk merebahkan kepala kamu, mereka tetap menyerap kotoran, minyak dan juga sel kulit mati dari tubuh dan wajah kamu. Jika dibiarkan lama-lama mereka kan menumpuk dan jangan heran jika bantal kamu akan dihinggapi oleh tungau debu.

Jumlah tungau debu yang kian hari makin banyak di bantal kamu dapat menyebabkan masalah yang serius seperti reaksi tak menyenangkan pada orang yang alergi terhadap bakteri.

Mark R. Neustrom,seorang pakar kesehatan dari Kansas City Allergy and Asthma Associates mengatakan melalui the huffingtonpost.com bahwa sekitar 66 persen orang memiliki kemungkinan mengembangkan alergi pada tungau debu yang hidup di dalam ruangan.

Tak sama halnya dengan alergi pada bulu kucing atau hewan lainnya, protein yang memicu reaksi tungau debu tak berasal dari udara.

Gejala awal alergi debu tungau biasanya terjadi pada pagi hari, saat kamu mengawali hari. bagi kamu yang juga mengalami alergi berkepanjangan, bisa jadi kamu juga mengalami alergi debu tungau ini.

Lalu bagaimana cara menjaga kebersihan bantal tidur yang tepat?

Para ahli menyarankan untuk mengganti sarung bantal kamu setidaknya tiga minggu sekali. Sedangkan untuk bantalnya sendiri, sebaiknya diganti sekitar tiga bulan sekali.

Tetapi, kondisi ini tak mutlak, tergantung bagaimana kamu menjaga kebersihan bantal kamu. Jika kamu rajin membersihkan dan menjemur bantal, kamu bisa menggantinya dalam jangka waktu enam bulan sekali.

Nah, setelah mendapatkan saran tersebut, sekarang saatnya untuk bertindak demi menjaga kesehatan tubuh, bukan?

(mdk/SRA)