Sering menggigil meski cuaca tak dingin? Ini sebabnya!

Anda sering merasa kedinginan, meski AC di ruangan Anda mati atau saat cuaca di luar biasa saja?

2015-07-31 15:08:00

Kebugaran

Anda sering merasa kedinginan, meski AC di ruangan Anda mati atau saat cuaca di luar biasa saja? Bahkan tangan dan kaki Anda kerap terasa seperti es saking dinginnya. Nah, berikut adalah beberapa alasan kenapa Anda sering merasa kedinginan atau menggigil ketika suhu di luar biasa saja atau bahkan cenderung hangat.

1. Anda terlalu kurus

Indeks massa tubuh sekitar 18,5 (atau di bawah) bisa membuat Anda sering merasa kedinginan meski suhu di luar cenderung hangat. Sebab, Anda memiliki lemak tubuh yang kurang memadai untuk melindungi Anda dari suhu dingin.

2. Masalah dengan tiroid

Bila kaki dan tangan Anda sering terasa dingin meski suhu di luar hangat, itu bisa menjadi tanda bahwa ada masalah pada tiroid Anda, kelenjar berbentuk kupu-kupu yang terletak di leher. Hipotiroidisme membuat tiroid tidak bisa mengeluarkan cukup hormon tiroid.

Hal itu membuat metabolisme Anda melambat dan mencegah tubuh untuk menghasilkan panas yang memadai. Tanda-tanda lain dari hipotiroidisme termasuk rambut menipis, kulit kering, dan kelelahan.

3. Sirkulasi yang buruk

Jika tangan dan kaki Anda sering terasa seperti es, itu tandanya Anda memiliki masalah dengan sirkulasi darah. Penyakit kardiovaskular juga dapat menjadi salah satu penyebab dari kondisi tersebut. Dan itu berarti jantung Anda tidak dapat memompa darah secara efektif.

4. Kurang tidur

Kurang tidur dapat merusak sistem saraf, membuat bagian di otak yang mempengaruhi suhu tubuh terganggu. Ketika Anda tidak mendapatkan cukup tidur, metabolisme Anda akan melambat. Itu membuat tubuh memproduksi lebih sedikit panas dan akhirnya sirkulasi Anda pun melambat.

Ini beberapa alasan kenapa Anda sering merasa kedinginan ketika suhu di luar biasa saja atau cenderung hangat.

(mdk/des)